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1分で!うまうま胡麻キュウリ

1分で!うまうま胡麻キュウリ

調理時間5分以内

小鉢がもう1品ほしいなっていう時に簡単でオススメです。

ご飯がすすむ!鶏むね肉のねぎ塩焼き

ご飯がすすむ!鶏むね肉のねぎ塩焼き

調理時間約10分

そのままでも、ご飯にのせて丼にしても♪

チョコレート おから 15分以内 の レシピ

33品

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33品 1~20件を表示しています。
簡単おからフレークチョコ

簡単おからフレークチョコ

  • 10

フレークは、フルグラや、お好みなものでもオッケーです。

材料
華おから 板チョコ 好みのフレーク ...
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HERSHEY'Sで☆おからきなこチョコミルク♪

HERSHEY'Sで☆おからきなこチョコミルク♪

  • 5

ダイエッター向けのハーシーチョコレートシロップを使ったきなこミルクおからときなこのダブルイソフラボン効果で美容にも♪

材料
きなこ 生おから 低脂肪乳 ハーシーチョコレートシロップ 氷 ...
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食べ盛り対策

食べ盛り対策 満腹カップケーキ

  • 15

おからパウダーブレンドが子供たちにばれないように大好きな板チョコを混ぜておきました。作戦大成功でこの量のブレンドで満腹満足お夕寝までしてくれました!

材料
おからパウダー 微粒タイプ 水 ホットケーキミックス 卵 味の素 パルスイート ...
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HERSHEY'Sで☆おから入り生姜青汁ココア風♪

HERSHEY'Sで☆おから入り生姜青汁ココア風♪

  • 5

ダイエッター向けのハーシーチョコレートシロップを使った青汁ドリンクおから&生姜入りでダイエット効果アップ♪

材料
粉末青汁 生おから おろし生姜 ハーシーチョコレートシロップ ...
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とろけるチョコのおからもち

とろけるチョコのおからもち

  • 5

あるもので簡単に作りました(^^)

材料
◎生おから ◎馬鈴薯でん粉 ◎ミネラルウォーター ★ひとくちチョコ ...
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シロップチョコがけ基本の低糖ココアカップケーキ

シロップチョコがけ基本の低糖ココアカップケーキ

  • 15

液体のシロップと割ったチョコがやや緩めですがそこそこ固まりました。粉の甘味で作るよりざらつきが抑えられて滑らかチョココーティングで良かったです。

材料
A おからパウダー 微粒タイプ A 水 A ※ホットケーキミックス A ラカント A 卵 ...
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黒豆と3種類の甘~い和菓子

黒豆と3種類の甘~い和菓子

  • 10

ちょっと甘~い!和菓子が出来ました。ダイエッター様!必見ですよ(^^♪

材料
さつま芋 ★チョコレート(ガーナ) ★チョコレート(ブラック) ★おから 黒豆 ...
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ジンジャーチョコ添えココナッツオイルパンケーキ

ジンジャーチョコ添えココナッツオイルパンケーキ

  • 15

甘いチョコの中の生姜のぴりっとし感じがとっても美味しくパンケーキともよく合います。

材料
A おからパウダー 微粒タイプ A 水 A ※ホットケーキミックス A ラカント A 溶き卵 ...
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洗い物無しのおから蒸しパン

洗い物無しのおから蒸しパン

  • 5

ココアやコーヒーなど混ぜてもグ~蜂蜜の代わりにジャムでもオッケ色々お試しあれ

材料
卵 蜂蜜 おから ベーキングパウダー チョコレート ...
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HERSHEY'Sで☆最強ファイバーチョコミルク♪

HERSHEY'Sで☆最強ファイバーチョコミルク♪

  • 5

ダイエッター向けのハーシーチョコレートシロップを使ったチョコミルク食物繊維満載で腹持ち良く効果的にダイエット♪

材料
低脂肪乳 きなこ オールブラン おから ハーシーチョコレートシロップ ...
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レモンドロップおからドーナツのチョコ掛け

レモンドロップおからドーナツのチョコ掛け

  • 15

爽やか風味がチョコと合います。

材料
◆薄力粉 ◆生おから ◆砂糖 ◆卵の白身(全卵でも) ◆ベーキングパウダー ...
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HERSHEY'Sで☆おから入きなこいちごチョコ♪

HERSHEY'Sで☆おから入きなこいちごチョコ♪

  • 5

ダイエッター向けのハーシーチョコレートシロップを使ったいちごチョコおからときなこのダブルイソフラボンで美容にも♪

材料
生おから きなこ いちごジャム ハーシーチョコレートシロップ ...
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HERSHEY'Sで☆おからグリーンミルクティー♪

HERSHEY'Sで☆おからグリーンミルクティー♪

  • 5

ダイエッター向けのハーシーチョコレートシロップを使ったグリーンティーおから入りでヘルシーなチョコ風味のグリーンミルクティー♪

材料
緑茶ティーバッグ 生おから ハーシーチョコレートシロップ 低脂肪乳 氷 ...
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受験生応援ブレンド簡単チョコカップケーキ

受験生応援ブレンド簡単チョコカップケーキ

  • 15

受験生応援!大豆のレシチンが脳によいらしいので、大豆からできてるきな粉おからパウダーいれてみました。おからパウダーは水分をよくすい、少量でお腹にたまります

材料
溶き卵 ホットケーキミックス きな粉 おからパウダー 微粒タイプ ココアパウダー ...
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レンジで簡単!フォンダンおから♪

レンジで簡単!フォンダンおから♪

  • 5

外はふわっふわぁ~♪中はとろ~ん簡単ヘルシーなおからで作るフォンダンショコラ風です。

材料
おから ミルクココア ベーキングパウダー 玉子 一口チョコ ...
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冷やして美味しい簡単ミニチョコレートケーキ

冷やして美味しい簡単ミニチョコレートケーキ

  • 15

こっそりと深夜に食べたい、食物繊維の多いおからパウダー入りです

材料
A 明治 チョコレート効果 A ココアパウダー A 砂糖 A 牛乳 B 卵 ...
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トースターで簡単!おからinチョコブラウニー

トースターで簡単!おからinチョコブラウニー

  • 15

短時間で作れるので気軽にどうぞ!

材料
▲卵 ▲砂糖 ▲牛乳 ○チョコレート ○バターorマーガリン ...
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HERSHEY'Sで☆おからチョコミルクティー♪

HERSHEY'Sで☆おからチョコミルクティー♪

  • 5

ダイエッター向けのハーシーチョコレートシロップを使ったミルクティーおから入りでほんのりチョコ風味の豆乳ミルクティー風に♪

材料
紅茶ティーバッグ おから ハーシーチョコレートシロップ 低脂肪乳 氷 ...
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HERSHEY'Sで☆おからオレンジチョコミルク♪

HERSHEY'Sで☆おからオレンジチョコミルク♪

  • 5

ダイエッター向けのハーシーチョコレートシロップを使ったオレンジチョコミルクおから入りでフルーティーな豆乳風に♪

材料
オレンジジュース おから ハーシーチョコレートシロップ 低脂肪乳 氷 ...
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おから入り☆ホットケーキ

おから入り☆ホットケーキ

  • 15

おから効果で、モチモチ&ヘルシー!おいしいホットケーキの出来上がり!

材料
☆おから ☆ホットケーキミックス ☆豆乳(または牛乳) ☆卵 マーガリン(またはバター) ...
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