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1分で!うまうま胡麻キュウリ

1分で!うまうま胡麻キュウリ

調理時間5分以内

小鉢がもう1品ほしいなっていう時に簡単でオススメです。

ご飯がすすむ♪ 豚肉となすの味噌炒め☆

ご飯がすすむ♪ 豚肉となすの味噌炒め☆

調理時間約10分

ささっと簡単、豚バラ肉と夏野菜の味噌味の炒めものです。 ご飯のおかずに、おつまみにお箸が進みます。

いわし お弁当 15分以内 の レシピ

12品

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12品 1~12件を表示しています。
ビールにお弁当に、イワシのつくね焼き鳥屋さん風

ビールにお弁当に、イワシのつくね焼き鳥屋さん風

  • 15

臭みのあるイワシも焼き鳥屋さん風のつくねにすれば魚嫌いのお子様もぱくぱく、旦那様は麦酒をぐびぐびカルシウム豊富だけどもノンオイル、お母さんも笑顔の一品。

材料
イワシ しょうが ねぎ 味噌 酒 ...
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お弁当に♪ イワシフライのミニオン

お弁当に♪ イワシフライのミニオン

  • 15

卵と小麦粉は不使用です。オイルを塗ってパン粉をつけたら、はがれることなく揚げ焼きに出来ます♪

材料
イワシ(切り身) オリーブオイル(下地用) にんにく パン粉 塩 ...
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見た目もオシャレ♪『イワシの梅チーズロール弁当』

見た目もオシャレ♪『イワシの梅チーズロール弁当』

  • 15

イワシに梅とチーズを合わせることで、臭みを抑えることが出来ました♪。旦那様からも嬉しいお墨付きです。

材料
①イワシ(頭を落とし3枚に開いたもの) ①スライスチーズ(とろけないもの) ①梅(梅肉状にしたもの) ①小麦粉 ...
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お弁当に♪いわし蒲焼

お弁当に♪いわし蒲焼

  • 10

朝食、夕食、お弁当・・・どこにでも使えますよ♪

材料
いわし(開き) 小麦粉 ☆醤油 ☆酒 ☆みりん、砂糖 ...
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キャラ弁☆ゴマちゃん

キャラ弁☆ゴマちゃん

  • 5

娘からのリクエストがあったのでセパレートドレッシングなのでサッパリしマッシュポテトです!

材料
マッシュポテト イワシのつみれ 塩・胡椒 セパレート ドレッシング  海苔 ...
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簡単!いわし棒(はんぺん)のしょうが照り焼き

簡単!いわし棒(はんぺん)のしょうが照り焼き

  • 5

簡単♪美味しい♪ご飯が進むお弁当のおかずおつまみにも向いています♪

材料
いわし棒(はんぺん) ★おろししょうが ★みりん ★醤油(麺ツユ) ...
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お弁当に!中華風味のいわしのかば焼き

お弁当に!中華風味のいわしのかば焼き

  • 15

イワシを使ってお弁当用のかば焼きを作りました小さいのでお弁当にぴったりです。

材料
マルコメ鶏がら塩糀スープの素 イワシ(開いて下処理したもの) ショウガ(チューブ) ★みりん ★しょう油 ...
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トースターお弁当節約おかず♪いわし缶ミソマヨ焼き

トースターお弁当節約おかず♪いわし缶ミソマヨ焼き

  • 10

セールの缶詰めなら100円以下の節約簡単レシピです。暑い時も忙しい時もトースター任せで楽です大きなお皿で焼いてもいいです。

材料
いわしの味噌煮(缶詰) 玉ねぎ コーン(冷凍なら解凍しておく) マヨネーズ パン粉 ...
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お弁当に!イワシつみれミートボール

お弁当に!イワシつみれミートボール

  • 15

お弁当に最適!冷えてもおいしい。

材料
イワシすり身 玉ねぎ にんにく パセリ パン粉 ...
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お弁当にも!鰯の一口フライ

お弁当にも!鰯の一口フライ

  • 15

鰯をフライにしただけ!下味なしでも美味しい塩味♪

材料
鰯 小麦粉 水 パン粉 油 ...
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フライパンで♪いわしのかば焼き

フライパンで♪いわしのかば焼き

  • 15

かば焼きにすると魚の臭みがなく、子どもでも食べやすいです。いわしは血液をサラサラにしてくれるので、たくさん食べたいです。

材料
いわしのひらき しょうゆ 砂糖 みりん 酒 ...
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お弁当に☆イワシのフライ

お弁当に☆イワシのフライ

  • 5

お弁当に(*^^*)

材料
いわし 塩コショウ 小麦粉 溶き卵 パン粉 ...
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