いわし 楽天レシピ の レシピ

小いわしのチーズ焼き(醤油)

• 15分

溶いた小麦粉で閉じお焼き風にして、ランチやおやつにしても美味しい！

材料

イワシ サラダ菜 ピザ用チーズ 塩コショー オリーブオイル ...

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• いわし

いわしのつみれ揚げ

母がいわしが安い時によく買って作ってくれました。包丁でたたいて骨を砕いてましたがフードプロセッサがあれば楽々です。

材料

いわし（大きめ） ごぼう 人参 長ネギ 酒 ...

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• いわし

∞鰯コチュジャン醤油煮∞

• 15分

ぴりからソースで鰯生姜コチュジャン味フライパンで焦げ付き防止、蓋閉じ5分で火を通す

材料

鰯 お酒 お醤油 味醂 輪切り葱 ...

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• いわし

甘辛な味付けが食欲をそそります♪イワシのかば焼き丼

• 10分

甘辛な味付がご飯にピッタリですおかずで頂いても、丼ぶりで頂いても満足できる一品です♪

材料

イワシ（中）―中骨を取り開いたもの 塩コショウ 小麦粉又はお好み焼き粉 *醤油 *砂糖 ...

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• いわし

ポン酢であっさり！　鰯の丸干しを丸ごとペロリ

焼いてそのままだと腸の苦味が気になる時がありますが、野菜と一緒に丸ごと（頭から尻尾まで）ペロリと食べれました

材料

鰯の丸干し たまねぎ にんじん ポン酢 ...

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• いわし

さっぱり☆真いわしのしそチーズ巻揚げ♪

• 15分

切って巻いてまぶして揚げるだけ～簡単で美味しいです☆

材料

真いわし 大葉 チーズ 片栗粉 塩こしょう ...

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• いわし

煮干の酢漬け

• 5分

寝かせるだけの超簡単レシピ！

材料

煮干 りんご酢 蜂蜜 粗挽き胡椒 ...

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• いわし

いわしの生姜味噌煮

• 15分

三枚におろしてあるもので

材料

いわし 生姜のすりおろし 砂糖 味噌 酒、みりん ...

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• いわし

メインディッシュになる鰯のバルサミコサラダ

• 15分

添え物ではなくサラダでご馳走っぽくできあがります。

材料

鰯三枚下ろし 玉ねぎ パプリカ（赤・黄・オレンジ） 貝割れ大根 グリーンレタス ...

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• いわし

高野豆腐でフワフワ鰯のつくね汁

• 15分

高野豆腐入りでフワフワに。

材料

鰯開いたもの 高野豆腐 長ネギ 生姜 ニラ ...

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• いわし

梅干を入れて、さっぱりヘルシー、いわしの煮付け

しょうがと梅を入れることによって、魚の臭みが消えて美味しくなります。梅も一緒に食べます。

材料

いわし(骨を抜き、開いてあるもの） 梅干 しょうが 酒 醤油 ...

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• いわし

魚嫌いも絶賛！かたくちいわしの唐揚げ

• 60分

青魚が嫌いな旦那もペロリからあげ粉を使って誰でも簡単。激安おかずです。

材料

かたくちいわし 酒 からあげ粉(水溶きタイプを使用) ...

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• いわし

離乳食後期♪鰯と海苔の軟飯☆

いわしのうまみと海苔の風味で美味しくお腹イッパイ！

材料

ご飯 いわし 焼き海苔 水 だし汁 ...

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• ごはん

イワシの黒酢みそ煮

簡単に手早く作れて、青魚が食べられるので気に入っています。

材料

イワシ（開いて売っているもの） 長ネギ 生姜 ☆味噌 ☆黒酢 ...

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• いわし

冬の贅沢鍋！　あらと牡蠣の水炊き

• 30分

冬に美味しい味覚を贅沢に盛り込んだ贅沢な鍋です。大事な人のお祝い事等に最適です♪

材料

あら 牡蠣 ネギ 白菜 しめじ ...

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• 鍋

鰯と豚肉の巻き照り煮

かぶがあまったらぜひ試してほしいこのレシピ。鰯だけ、豚肉だけでも美味しいですよ☆

材料

いわしフィレ 豚肉 かぶ サラダ油 ◎水 ...

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• いわし

イワシの甘辛炒め

• 30分

安くて美味しくて栄養価ばっちりのイワシを簡単に調理してみました。

材料

イワシ 小麦粉 砂糖 醤油 酒 ...

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• いわし

いわしの甘辛酢漬け♪

• 30分

これは美味しいです。骨まで食べることができましたやっと、今年初めて、新玉葱をいただきました。

材料

いわし（頭と内臓を取ってあるもの） 薄力粉 揚げ油 昆布 砂糖 ...

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• いわし

小鰯の生姜煮

小分けにして冷凍すればお弁当の作り置きおかずとしても重宝します(*^_^*)

材料

小鰯 ★酒 ★みりん ★砂糖 ★しょう油 ...

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• いわし

潮の旨みがたっぷり！　鰯と鯖のつみれ汁

• 30分

鰯だけでは出ないつみれの独特の旨みが美味でしたｖ

材料

鰯 鯖 ☆卵 ☆片栗粉 ☆醤油 ...

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• スープ