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箸がとまらない!ポリ袋でゆず大根

箸がとまらない!ポリ袋でゆず大根

調理時間1時間以上

柚子が手に入れば是非! 甘酸っぱさといい香りで箸がとまりません。 たくさんある大根の消費にも。副菜なのに、もりもりたくさん食べちゃえます。

昔ながらのカスタードプリン❤

昔ながらのカスタードプリン❤

調理時間約15分

卵と牛乳の味がする、懐かしい、昔ながらのカスタードプリンです^^ おやつ・おもてなしにも。喉を通りやすいので、食欲のない時や、体調崩した時などにも、どうぞ。

えのき の レシピ

20,001品

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検索結果

20,001品 1~20件を表示しています。
きのこの卵とじ丼

きのこの卵とじ丼

  • 390kcal
  • 15

低カロリーなきのこを使っているのに、食べごたえあり!

材料
玄米 ひじき Aしめじ Aえのき A生しいたけ ...
テーマ

提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

チンゲンサイの豆乳クリーム煮

チンゲンサイの豆乳クリーム煮

  • 130kcal
  • 15

野菜不足を感じたときにオススメ!

材料
ほたて水煮(缶) にんじん しめじ えのき チンゲンサイ ...
テーマ

提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

鮭のきのこあんかけ

鮭のきのこあんかけ

  • 150kcal
  • 10

秋にぴったりの旬づくしメニュー!

材料
白鮭 塩 Aしめじ Aえのき A生しいたけ ...
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提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

きのこ鍋

きのこ鍋

  • 230kcal
  • 15

4種のきのこを使ったうまみたっぷり鍋!

材料
Aしめじ Aえのき A生しいたけ Aエリンギ にんじん ...
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提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

ごぼうときのこのマリネ

ごぼうときのこのマリネ

  • 60kcal
  • 10

噛みごたえのある野菜のおかず!

材料
ごぼう にんじん えのき 生しいたけ たまねぎ ...
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提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

野菜ときのこのソテー

野菜ときのこのソテー

  • 50kcal
  • 10

素材をシンプルに味わおう!

材料
アスパラ たまねぎ えのき 塩・こしょう バター ...
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提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

納豆おろしそば

納豆おろしそば

  • 450kcal
  • 15

そばの代わりにうどんやパスタでもおいしい!

材料
そば(干し) A挽きわり納豆 A大根 Aえのき Aツナ缶(缶・ノンオイル) ...
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提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

チキンサンド

チキンサンド

  • 300kcal
  • 10

具が詰ったボリュームのあるサンドイッチ!

材料
ライ麦パン(6枚切り) バター 鶏もも肉(皮なし) 塩・こしょう からし ...
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提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

たらちり鍋

たらちり鍋

  • 220kcal
  • 15

鍋料理で野菜をたくさん摂ろう!

材料
たら 木綿豆腐 にんじん 長ねぎ 水菜 ...
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提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

ほたてとえのきの酸辣湯(スァンラータン)

ほたてとえのきの酸辣湯(スァンラータン)

  • 30kcal
  • 5

ほたて水煮を使って、簡単うまみ出し!

材料
ほたて水煮(缶) えのき カットわかめ 赤唐辛子 水 ...
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提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

ほたてとアスパラのうま煮

ほたてとアスパラのうま煮

  • 50kcal
  • 10

ご飯や麺にかけてもおいしい!

材料
ほたて水煮(缶) アスパラ えのき 小町麩 塩 ...
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提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

ブロッコリーとえのきのおろし和え

ブロッコリーとえのきのおろし和え

  • 40kcal
  • 5

チャチャッとできるお手軽副菜!

材料
ブロッコリー えのき 大根 醤油 みりん ...
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提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

えのき入り炒り豆腐

えのき入り炒り豆腐

  • 110kcal
  • 10

栄養のあるダイエットメニュー!

材料
にんじん たまねぎ えのき 木綿豆腐 こねぎ ...
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提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

エノキのベーコン巻き

エノキのベーコン巻き

  • 10

直ぐにできるので、忙しい朝につくりました♪

材料
ベーコン エノキ 塩コショウ マーガリン ...
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提供:楽天レシピ

キノコと冬野菜の白みそ鍋

キノコと冬野菜の白みそ鍋

  • 30

豚汁のようなお鍋です白味噌のコクできのこモリモリ食べれます^^

材料
しめじ ぶなぴー えのき茸 蓮根 大根 ...
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提供:楽天レシピ

野菜たっぷりでヘルシーな鮟鱇鍋

野菜たっぷりでヘルシーな鮟鱇鍋

  • 60

味噌味でさっぱり!野菜もたっぷり!とってもヘルシーな鮟鱇鍋。

材料
鮟鱇切り身 白菜・ざく切り 豆腐 葱・ななめ薄切り 大根・ピーラーで薄切り ...
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提供:楽天レシピ

ピリッと!コショウ焼

ピリッと!コショウ焼

  • 5

おつまみ・ご飯にも合うピリ辛味です

材料
牛肉 えのき こしょう ネギ 味の素 ...
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提供:楽天レシピ

厚揚げのキノコあんかけ

厚揚げのキノコあんかけ

キノコたっぷりで、ヘルシーです☆

材料
厚揚げ エノキ シメジ ごま油 ◎だし汁 ...
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提供:楽天レシピ

コラーゲン豆乳なべ

コラーゲン豆乳なべ

  • 15

ぷるぷる

材料
コラーゲン豆乳鍋の素 えのき、しめじ しらたき 冷凍ブロッコリー キャベツ ...
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提供:楽天レシピ

ヘルシー!豆腐ハンバーグきのこあん

ヘルシー!豆腐ハンバーグきのこあん

バターしょうゆ味のきのこあんが絡んでヘルシーだけどコクのあるおかずです。(きのこあんはレシピID:1120001626と同じ)

材料
木綿豆腐 豚ひき肉 玉ねぎ(みじん切り) 乾燥おから(又はパン粉) ひじき(水で戻した物) ...
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提供:楽天レシピ

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