みんなのレシピ楽天レシピの今日の人気レシピ

1分で!うまうま胡麻キュウリ

1分で!うまうま胡麻キュウリ

調理時間5分以内

小鉢がもう1品ほしいなっていう時に簡単でオススメです。

ご飯がすすむ!鶏むね肉のねぎ塩焼き

ご飯がすすむ!鶏むね肉のねぎ塩焼き

調理時間約10分

そのままでも、ご飯にのせて丼にしても♪

おから の レシピ

9,067品

おからと一緒にこの食材・テーマも使いませんか?

検索結果

9,067品 1~20件を表示しています。
にんじんとおからのドーナッツ

にんじんとおからのドーナッツ

  • 315kcal
  • 30

材料
薄力粉 ベーキングパウダー おから にんじん(おろし) 砂糖 ...
テーマ

提供:ボブとアンジー

おからスコーン

おからスコーン

  • 172kcal
  • 60

材料
(A)全粒粉 (A)薄力粉 (A)ベーキングパウダー 生おから (B)サラダ油 ...
テーマ

提供:ボブとアンジー

ごまとおからのクッキー

ごまとおからのクッキー

  • 64kcal
  • 30

材料
(A)すりごま(白) (A)いりごま(黒) (A)いりごま(白) (A)おからパウダー (A)全粒粉 ...
テーマ

提供:ボブとアンジー

おから入りミートローフ

おから入りミートローフ

  • 145kcal
  • 60分以上

材料
豚ひき肉 玉ねぎ おから ミックスベジタブル 塩 ...
テーマ

提供:ボブとアンジー

きのことおからのハンバーグおろしソース添え

きのことおからのハンバーグおろしソース添え

  • 233kcal
  • 60

材料
合いびき肉 えのきたけ おから 低脂肪乳 塩 ...
テーマ

提供:ボブとアンジー

おからこんにゃくの紅しょうが揚げ

おからこんにゃくの紅しょうが揚げ

  • 212kcal
  • 60

材料
おからこんにゃく 片栗粉 卵 冷水 小麦粉 ...
テーマ

提供:ボブとアンジー

おからこんにゃくとにんにくの芽の豆鼓炒め

おからこんにゃくとにんにくの芽の豆鼓炒め

  • 117kcal
  • 30

材料
おからこんにゃく にんにくの芽 パプリカ(赤) (A)小麦粉 (A)酒 ...
テーマ

提供:ボブとアンジー

おからこんにゃくとジャガイモのとろとろオムレツ

おからこんにゃくとジャガイモのとろとろオムレツ

  • 390kcal
  • 60

材料
おからこんにゃく 合いびき肉 じゃがいも 玉ねぎ 卵 ...
テーマ

提供:ボブとアンジー

ぶりとおからの和え物

ぶりとおからの和え物

  • 128kcal
  • 10

材料
ぶり(刺身用) おから 青ねぎ しょうが 青じそ ...
テーマ

提供:ボブとアンジー

おからクッキー

おからクッキー

  • 61kcal
  • 60分以上

材料
(ベース生地)おから(生) (ベース生地)ショートニング (ベース生地)バター(無塩) (ベース生地)三温糖 (ベース生地)卵 ...
テーマ

提供:ボブとアンジー

おからの煮物

おからの煮物

  • 193kcal
  • 60

材料
おから にんじん 干ししいたけ(戻したもの) 糸こんにゃく えだ豆(むき実) ...
テーマ

提供:ボブとアンジー

えだ豆入りおからサラダカレー風味

えだ豆入りおからサラダカレー風味

  • 219kcal
  • 20

材料
おから えだ豆 ハム にんじん 玉ねぎ ...
テーマ

提供:ボブとアンジー

鮭とおからのコロッケ風

鮭とおからのコロッケ風

  • 15

糖質・脂質を押さえた ヘルシーメニュー ザワークラウト入りでおなかも元気!

材料
生おから ザワークラウト 鮭フレーク プレーンヨーグルト 油揚げ ...
テーマ

提供:全国料理教室検索クスパ

スパイシーカリーのほくほくホットサンド

スパイシーカリーのほくほくホットサンド

  • 10

材料は、栄養素を手軽に摂れるダルーラと、女性にはうれしい栄養がぎゅぎゅ~っと詰まった 乾燥おからとパンのみ!なのにとびきり美味しい贅沢ホットサンドです!

材料
ダルーラスパイシーカレー 乾燥おから 食パン ...
テーマ

提供:全国料理教室検索クスパ

スパイシーカリーのチーズトースト

スパイシーカリーのチーズトースト

  • 10

手作りヘルシーチーズと栄養素を手軽に摂れるダルーラで作る欲張りチーズトーストです1!

材料
ダルーラスパイシーカリー 乾燥おから 牛乳 ピザ用チーズ 薄力粉 ...
テーマ

提供:全国料理教室検索クスパ

おからパウダーのいちごミルクソフトキャラメル

おからパウダーのいちごミルクソフトキャラメル

  • 35

食物繊維たっぷりのおからパウダーと、旬のイチゴを加えた、甘い香りの柔らかミルク生キャラメルです。

材料
牛乳 イチゴ グラニュー糖 生クリーム(脂肪分35~45%) バター(食塩不使用) ...
テーマ

提供:全国料理教室検索クスパ

おからのサックサク♪ごまドーナツ

おからのサックサク♪ごまドーナツ

  • 15

おからたっぷり 混ぜるだけ簡単♪ カルシウムたっぷりおやつ♪ 15分でサックサクドーナッツ食べられます。

材料
おから 地粉 アルミニウムフリーベーキングパウダー 甜菜糖 自然塩 ...
テーマ

提供:全国料理教室検索クスパ

ダルーラとおからのサンドイッチ~スパイシーカリー

ダルーラとおからのサンドイッチ~スパイシーカリー

  • 10

女子の為の10分モーニング 忙しい朝に栄養バランスバッチリでお手軽な朝食を。 「ダルーラ」は女性に大切な栄養素を含んだ2種類(ひよこ豆・レンズ豆)のオーガニック豆が入った具だくさんなスープ。スープの水分でおからのサラダを作ります!

材料
ピタパン ダルーラスパイシーカリー 乾燥おから レタス キャベツ ...
テーマ

提供:全国料理教室検索クスパ

椎茸の肉詰め

椎茸の肉詰め

  • 15

椎茸の肉詰めを合挽きミンチで作ってみたら美味しかったのでレシピにしました。お弁当に~お酒のおつまみにとどうぞ~

材料
椎茸 合挽きミンチ おからパウダー 薄口しょうゆ みりん ...
テーマ

提供:全国料理教室検索クスパ

手作りおからパウダー

手作りおからパウダー

  • 60分以上

女性にとって良いこと尽くしの「おから」をパウダーにすると さらにお料理の幅が広がります。 小麦粉の代わりにお菓子やお料理に使ったりするだけでなく、おからパウダーダイエットなるものも最近話題になっています。

材料
生おから ...
テーマ

提供:全国料理教室検索クスパ

9,067品 1~20件を表示しています。