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1分で!うまうま胡麻キュウリ

1分で!うまうま胡麻キュウリ

調理時間5分以内

小鉢がもう1品ほしいなっていう時に簡単でオススメです。

ニンニク香る、ネギ塩豚丼

ニンニク香る、ネギ塩豚丼

全工程写真あり。牛角のネギ塩たれの味が大好き(^0^)家でも、ネギ塩たれで食べたい~今回は、豚バラで。豚肉のビタミンB1+ニンニク・ネギのアリシンの組み合わせ。

かぼちゃ 1dp の レシピ

5品

かぼちゃと一緒にこの食材・テーマも使いませんか?

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5品 1~5件を表示しています。
かじきのカレースープ煮

かじきのカレースープ煮

  • 200kcal
  • 15

この一皿で、1日の1/2の量の野菜が摂れる!

材料
めかじき 塩・こしょう サラダ油 にんじん かぼちゃ ...
テーマ

提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

かぼちゃのそぼろ煮

かぼちゃのそぼろ煮

  • 160kcal
  • 15

そぼろ煮にすることで、ご飯にも合うおかずに!

材料
鶏ひき肉 A醤油 Aみりん かぼちゃ B醤油 ...
テーマ

提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

かぼちゃの甘煮

かぼちゃの甘煮

  • 120kcal
  • 5

定番の煮物が電子レンジで作れる!

材料
かぼちゃ Aだし A醤油 Aはちみつ ...
テーマ

提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

かぼちゃのカレーマヨサラダ

かぼちゃのカレーマヨサラダ

  • 180kcal
  • 10

プルーンを加えて、カフェ風サラダに!

材料
かぼちゃ プルーン A塩・こしょう Aマヨネーズ Aカレー粉 ...
テーマ

提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

かぼちゃのサラダ

かぼちゃのサラダ

  • 90kcal
  • 10

電子レンジを使えば、とっても簡単!

材料
かぼちゃ たまねぎ Aマヨネーズ A塩・こしょう ...
テーマ

提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

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