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1分で!うまうま胡麻キュウリ

1分で!うまうま胡麻キュウリ

調理時間5分以内

小鉢がもう1品ほしいなっていう時に簡単でオススメです。

ご飯がすすむ♪ 豚肉となすの味噌炒め☆

ご飯がすすむ♪ 豚肉となすの味噌炒め☆

調理時間約10分

ささっと簡単、豚バラ肉と夏野菜の味噌味の炒めものです。 ご飯のおかずに、おつまみにお箸が進みます。

かぼちゃ 100~499kcal の レシピ

34品

かぼちゃと一緒にこの食材・テーマも使いませんか?

検索結果

34品 1~20件を表示しています。
かじきのカレースープ煮

かじきのカレースープ煮

  • 200kcal
  • 15

この一皿で、1日の1/2の量の野菜が摂れる!

材料
めかじき 塩・こしょう サラダ油 にんじん かぼちゃ ...
テーマ

提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

かぼちゃのそぼろ煮

かぼちゃのそぼろ煮

  • 160kcal
  • 15

そぼろ煮にすることで、ご飯にも合うおかずに!

材料
鶏ひき肉 A醤油 Aみりん かぼちゃ B醤油 ...
テーマ

提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

かぼちゃの甘煮

かぼちゃの甘煮

  • 120kcal
  • 5

定番の煮物が電子レンジで作れる!

材料
かぼちゃ Aだし A醤油 Aはちみつ ...
テーマ

提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

かぼちゃのカレーマヨサラダ

かぼちゃのカレーマヨサラダ

  • 180kcal
  • 10

プルーンを加えて、カフェ風サラダに!

材料
かぼちゃ プルーン A塩・こしょう Aマヨネーズ Aカレー粉 ...
テーマ

提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

かぼちゃのヨーグルトサラダ

かぼちゃのヨーグルトサラダ

  • 134kcal
  • 60分以上

材料
西洋かぼちゃ プレーンヨーグルト レーズン くるみ はちみつ ...
テーマ

提供:ボブとアンジー

牛肉とグリル野菜のサラダ

牛肉とグリル野菜のサラダ

  • 288kcal
  • 20

材料
牛肉(焼き肉用) なす ズッキーニ パプリカ(赤) かぼちゃ ...
テーマ

提供:ボブとアンジー

かぼちゃのグラタン

かぼちゃのグラタン

  • 355kcal
  • 60

材料
かぼちゃ 玉ねぎ マッシュルーム ベーコン (ホワイトソース)牛乳 ...
テーマ

提供:ボブとアンジー

かぼちゃのごま団子

かぼちゃのごま団子

  • 104kcal
  • 30

材料
かぼちゃ(皮を取り除いた正味) 三温糖 塩 もち粉 水 ...
テーマ

提供:ボブとアンジー

さばと野菜の焼き浸し

さばと野菜の焼き浸し

  • 325kcal
  • 60

材料
さば 塩 かぼちゃ しし唐辛子 まいたけ ...
テーマ

提供:ボブとアンジー

かぼちゃのえびあんかけ

かぼちゃのえびあんかけ

  • 204kcal
  • 60

材料
かぼちゃ えび オクラ だし汁 (A)砂糖 ...
テーマ

提供:ボブとアンジー

ピラフとグリル野菜添え

ピラフとグリル野菜添え

  • 302kcal
  • 60

材料
米 ベーコン (A)コンソメ (A)塩 (A)バター ...
テーマ

提供:ボブとアンジー

かぼちゃとさやいんげんのスパイシーソテー

かぼちゃとさやいんげんのスパイシーソテー

  • 108kcal
  • 20

材料
かぼちゃ さやいんげん クミン カレー粉 塩 ...
テーマ

提供:ボブとアンジー

コロコロ野菜とお豆のスープ

コロコロ野菜とお豆のスープ

  • 114kcal
  • 30

材料
玉ねぎ にんじん かぼちゃ ミックスビーンズ オリーブ油 ...
テーマ

提供:ボブとアンジー

かぼちゃのバウムクーヘン

かぼちゃのバウムクーヘン

  • 201kcal
  • 60

材料
かぼちゃ(皮をのぞいた正味) バター 卵 砂糖 牛乳 ...
テーマ

提供:ボブとアンジー

パンプキンプリン

パンプキンプリン

  • 133kcal
  • 60分以上

材料
かぼちゃ(黄色い部分のみ) 卵 てんさい糖 豆乳 ナツメグ ...
テーマ

提供:ボブとアンジー

かぼちゃとなすのチーズ焼き

かぼちゃとなすのチーズ焼き

  • 399kcal
  • 60

材料
かぼちゃ なす ベーコン オリーブ油 塩 ...
テーマ

提供:ボブとアンジー

ズッキーニとかぼちゃのジョン

ズッキーニとかぼちゃのジョン

  • 123kcal
  • 20

材料
ズッキーニ かぼちゃ 塩 こしょう 小麦粉 ...
テーマ

提供:ボブとアンジー

パンプリンパンプキン

パンプリンパンプキン

  • 178kcal
  • 30

材料
食パン(サンドイッチ用) かぼちゃ ドライフルーツ (プリン生地)卵 (プリン生地)牛乳 ...
テーマ

提供:ボブとアンジー

かぼちゃのえびそぼろあん

かぼちゃのえびそぼろあん

  • 147kcal
  • 30

材料
えび(無頭) かぼちゃ しょうが さやえんどう 塩 ...
テーマ

提供:ボブとアンジー

パンプキンパウンドケーキ

パンプキンパウンドケーキ

  • 157kcal
  • 60分以上

材料
(A)薄力粉 (A)全粒粉 (A)ベーキングパウダー (A)シナモンパウダー (A)塩 ...
テーマ

提供:ボブとアンジー

34品 1~20件を表示しています。