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ささみときゅうりの中華風酢の物

ささみときゅうりの中華風酢の物

調理時間約15分

ささみときゅうりの冷やし中華っぽい酢の物が食べたかったので。

なすがとろける✿簡単❤焼きなすの煮びたし

なすがとろける✿簡単❤焼きなすの煮びたし

調理時間約10分

味つけはめんつゆと生姜で超簡単❤ 焼いた茄子をすりおろし生姜を入れためんつゆで味を浸み込ませて、ねぎを散らしました♪ とろける茄子に家族も絶賛の簡単な一品です☆

さけ の レシピ

15,052品

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15,052品 1~20件を表示しています。
豆乳ソースのドリア

豆乳ソースのドリア

  • 380kcal
  • 15

ホワイトソースを豆乳で作ってヘルシーに!

材料
玄米 銀鮭 にんじん キャベツ ブロッコリー ...
テーマ

提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

鮭のレンジ焼き・粒マスタードソース添え

鮭のレンジ焼き・粒マスタードソース添え

  • 160kcal
  • 10

鮭を電子レンジで焼いちゃおう!

材料
白鮭 塩・こしょう (粒マスタードソース) たまねぎ マヨネーズ ...
テーマ

提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

秋鮭南蛮おむすび

秋鮭南蛮おむすび

おむすびに秋鮭の南蛮漬けをトッピングしてみました。

材料
秋鮭(生) 塩コショウ 小麦粉 白米 海苔 ...
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提供:週末レシピ

鮭のきのこあんかけ

鮭のきのこあんかけ

  • 150kcal
  • 10

秋にぴったりの旬づくしメニュー!

材料
白鮭 塩 Aしめじ Aえのき A生しいたけ ...
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提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

鮭のレンジ焼き・豆腐ソース添え

鮭のレンジ焼き・豆腐ソース添え

  • 110kcal
  • 10

赤、白、緑の組み合わせだから、クリスマスメニューにもオススメ!

材料
白鮭 塩・こしょう (付け合わせ) 春菊 しめじ ...
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提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

鮭のレンジマリネ

鮭のレンジマリネ

  • 250kcal
  • 5

火を使わないでできる楽ちんメニュー!

材料
銀鮭 たまねぎ もやし A醤油 A酢 ...
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提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

サーモンのキッシュ

サーモンのキッシュ

  • 250kcal
  • 20

栄養バランスの良い健康メニュー!

材料
卵 銀鮭 にんじん たまねぎ しめじ ...
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提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

鮭ハンバーグ・和風トマトソース添え

鮭ハンバーグ・和風トマトソース添え

  • 160kcal
  • 15

魚嫌いの子どもも喜ぶお魚ハンバーグ!

材料
白鮭 卵 たまねぎ 塩・こしょう サラダ油 ...
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提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

鮭のおろし煮

鮭のおろし煮

  • 170kcal
  • 10

大根おろしを加えると、ボリュームのあるメイン料理に。

材料
白鮭 Aめんつゆ(3倍濃縮) A酒 A砂糖 Aおろし生姜 ...
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提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

鮭の幽庵焼き

鮭の幽庵焼き

  • 15

シンプルな味付けで美味しく頂きます

材料
鮭 (生or塩鮭) ○醤油 ○みりん ○酒 かぼす果汁(お好みで) ...
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提供:楽天レシピ

冷凍ベシャメルソース活用で簡単クリームパスタ☆

冷凍ベシャメルソース活用で簡単クリームパスタ☆

  • 15

冷凍ベシャメルソースと冷蔵庫のお野菜でおいしいクリームパスタができました♪鮭フレークの代わりにベーコンでもおいしくできます!

材料
パスタ 冷凍ベシャメルソース 新玉ねぎ しめじ 冷凍ホウレンソウ ...
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提供:楽天レシピ

鮭のちらし寿司

鮭のちらし寿司

春らしく

材料
ご飯 酢 鮭フレーク 卵 砂糖、酒 ...
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提供:楽天レシピ

塩麹で美味しさUP!豆腐のカルパッチョ

塩麹で美味しさUP!豆腐のカルパッチョ

  • 10

我が家で好評の一品(*^^*)見た目もオシャレで美味しいです♪

材料
絹ごし豆腐 塩麹 サーモン アボカド ☆ オリーブオイル ...
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提供:楽天レシピ

シャケと豆腐の生姜煮

シャケと豆腐の生姜煮

ヘルシーな一品☆ダイエット中にも良いですよ♪

材料
シャケ 木綿豆腐 人参 ●だし汁 ●生姜 ...
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提供:楽天レシピ

鮭とじゃがいもの味噌マヨガーリック炒め

鮭とじゃがいもの味噌マヨガーリック炒め

  • 30

香ばしく焼いたじゃがいもと鮭が美味しい。

材料
生鮭 塩・こしょう 小麦粉 じゃがいも ☆味噌 ...
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提供:楽天レシピ

おさしみ生じゃけおしゃれじたて

おさしみ生じゃけおしゃれじたて

  • 15

ピーマン嫌いなゴいねがサーモン嫌いなゴいねが~

材料
刺身用生鮭 塩 玉ねぎ(ちゅうだま) ピーマン(おおきめ)  ☆オリーブオイル ...
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提供:楽天レシピ

卵なし☆鮭のパセリパン粉焼き

卵なし☆鮭のパセリパン粉焼き

  • 15

卵なしのパン粉焼きです味付けは塩胡椒だけパセリの風味が生きてます♪

材料
鮭 塩胡椒 パン粉 パセリ 牛乳 ...
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提供:楽天レシピ

鮭のアラで三平汁

鮭のアラで三平汁

  • 30

安いアラで、お野菜たっぷりの三平汁を!!

材料
鮭のアラ 白菜 じゃがいも 玉葱 白葱 ...
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提供:楽天レシピ

鮭と厚揚げのホワイトソースグリル焼き

鮭と厚揚げのホワイトソースグリル焼き

  • 30

魚の匂いも気にならず、魚嫌いな方でもたべれますよ~

材料
鮭 厚揚げ 玉葱 バター 小麦粉 ...
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提供:楽天レシピ

《離乳食後期》サーモンとわかめのおかゆ

《離乳食後期》サーモンとわかめのおかゆ

  • 5

サーモンは刺身状のものを茹でて、細かく切ったものを小分けしてフリージングしたものを使ってます。楽チンレシピですよ

材料
5倍がゆ サーモン 乾燥わかめ 醤油 ...
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提供:楽天レシピ

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