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なすがとろける✿簡単❤焼きなすの煮びたし

なすがとろける✿簡単❤焼きなすの煮びたし

調理時間約10分

味つけはめんつゆと生姜で超簡単❤ 焼いた茄子をすりおろし生姜を入れためんつゆで味を浸み込ませて、ねぎを散らしました♪ とろける茄子に家族も絶賛の簡単な一品です☆

簡単!揚げない!ナスとオクラの揚げ浸し

簡単!揚げない!ナスとオクラの揚げ浸し

調理時間約15分

ナスはこの焼き方だと少ない油でもトロトロに焼きあがります。 出来たてを食べても、冷やして食べても美味しいです♪ 麺つゆの他に、ポン酢でも美味しいです♪

ささみ の レシピ

6,571品

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6,571品 1~20件を表示しています。
ささみのごまこしょう焼き丼

ささみのごまこしょう焼き丼

  • 290kcal
  • 10

ささみの代わりに鶏むね肉を使ってもOK!

材料
玄米 ひじき ささみ A塩・こしょう Aすりごま ...
テーマ

提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

ささみと梅の混ぜご飯

ささみと梅の混ぜご飯

  • 310kcal
  • 10

ささみは、電子レンジで蒸してもやわらかく仕上がる!

材料
玄米 ひじき ささみ 酒 塩 ...
テーマ

提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

ささみの親子丼

ささみの親子丼

  • 310kcal
  • 10

ささみを使ってカロリーダウン!

材料
玄米 ひじき ささみ たまねぎ 卵 ...
テーマ

提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

ささみとキャベツの甘辛レンジ蒸し

ささみとキャベツの甘辛レンジ蒸し

  • 160kcal
  • 10

キャベツをたくさん食べられる!

材料
ささみ 塩 酒 にんじん キャベツ ...
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提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

ウドのシャキシャキ生春巻き

ウドのシャキシャキ生春巻き

シャキシャキ歯ごたえのウドの生春巻きです。

材料
ウド 鶏ササミ サニーレタス 生春巻きの皮 スウィートチリソース ...
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提供:週末レシピ

ささみ入りごちそうひじき煮

ささみ入りごちそうひじき煮

  • 140kcal
  • 15

鶏肉を入れて、見た目も食感もアップ!

材料
ひじき にんじん たまねぎ 油揚げ ささみ ...
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提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

ささみとレタスのクッパ風

ささみとレタスのクッパ風

ささみとレタスでさっぱりスープご飯です。

材料
ご飯 ささみ 卵 レタス(食べやすくちぎる) もやし(根が気になったら取る) ...
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提供:楽天レシピ

離乳食中期☆トマトとカボチャのクリームリゾット

離乳食中期☆トマトとカボチャのクリームリゾット

1品で栄養たっぷりとれます☆

材料
7倍粥 トマト カボチャ ブロッコリー ささみ ...
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提供:楽天レシピ

ささみとブロッコリーのカレーマヨ和え

ささみとブロッコリーのカレーマヨ和え

  • 10

味付けは目分量なので適当ですが、失敗せずできると思います(*^_^*)

材料
ささみ ブロッコリー ★カレー粉 ★ケチャップ ★マヨネーズ ...
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提供:楽天レシピ

離乳食☆中期 ブロッコリーとささみのコーンスープ煮

離乳食☆中期 ブロッコリーとささみのコーンスープ煮

BFのコーンスープで煮ると、とっても美味しい1品に♪

材料
ブロッコリー ささみ BFコーンスープ ...
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提供:楽天レシピ

がっつりササミたっぷりヘルシー★バンバンジーサラダ

がっつりササミたっぷりヘルシー★バンバンジーサラダ

  • 15

がっつり食べ応えのあるヘルシーなバンバンジー風“おかずサラダ”です。

材料
鶏ササミ オリーブオイル 酒 <千切り野菜> きゃべつ ...
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提供:楽天レシピ

簡単!棒々鶏

簡単!棒々鶏

  • 15

棒々鶏を作ってみました!

材料
ささみ きゅうり 酒 ★にんにく、しょうが ★すりごま ...
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提供:楽天レシピ

鶏のささみ★竜田揚げ~♪

鶏のささみ★竜田揚げ~♪

さっぱりとした鶏のささみを、たっぷりのお野菜で食べると、ささみ特有のパサパサ感もなく、とっても美味しいですよ。

材料
鶏のささみ たまご 片栗粉 塩こしょう 揚げ油 ...
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提供:楽天レシピ

鶏ささみのジューシーガリバタ檸檬

鶏ささみのジューシーガリバタ檸檬

  • 60

お弁当にお酒のお供にも(人´∀`o)

材料
鶏ささみ 塩麹 にんにく 生姜 バター ...
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提供:楽天レシピ

笹身☆大根☆紫玉葱☆大葉の和え物

笹身☆大根☆紫玉葱☆大葉の和え物

  • 30

もう一品欲しい時に^おつまみにも良いです♪

材料
ササミ 紫玉葱 大根 大葉 ●寿司酢 ...
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提供:楽天レシピ

おつまみに!ささみとみつばの明太子和え

おつまみに!ささみとみつばの明太子和え

  • 15

三つ葉とささみ、明太子の相性抜群です。上品な日本の味!おもてなし料理にもなりますよ。

材料
とりささみ みつば 辛子明太子 A 醤油 A 酒 ...
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提供:楽天レシピ

ささみと玉ねぎのいためもの

ささみと玉ねぎのいためもの

  • 15

低カロリーの炒めものです。

材料
ささみ 玉ねぎ 酒 醤油 塩こしょう ...
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提供:楽天レシピ

離乳食中期

離乳食中期 ブロッコリー大根鶏ささみ高野豆腐

  • 15

高野豆腐は鉄分、カルシウムが豊富なのでつかってみました

材料
ブロッコリー 大根 ささみ 高野豆腐 ...
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提供:楽天レシピ

ササミの梅しそ焼き

ササミの梅しそ焼き

  • 10

梅と大葉が爽やかな簡単おつまみです♪

材料
鶏ささみ 大葉 梅干し 塩 サラダ油 ...
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提供:楽天レシピ

ささみとエノキのカレーマヨ炒め

ささみとエノキのカレーマヨ炒め

マヨネーズでいためると、パサパサしません☆

材料
鶏ささみ エノキ マヨネーズ カレー粉 ...
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提供:楽天レシピ

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