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1分で!うまうま胡麻キュウリ

1分で!うまうま胡麻キュウリ

調理時間5分以内

小鉢がもう1品ほしいなっていう時に簡単でオススメです。

ご飯がすすむ!鶏むね肉のねぎ塩焼き

ご飯がすすむ!鶏むね肉のねぎ塩焼き

調理時間約10分

そのままでも、ご飯にのせて丼にしても♪

さば トマト レタス の レシピ

7品

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7品 1~7件を表示しています。
◎サバ缶で野菜たっぷり温奴

◎サバ缶で野菜たっぷり温奴

  • 10

鯖缶は量の割に見た目のボリューム感がないのでカサ増しすると◎

材料
鯖水煮 木綿豆腐 椎茸 えのき エリンギなど レタス トマト ...
テーマ

提供:楽天レシピ

トルコ風!?サバサンド!

トルコ風!?サバサンド!

トルコにある屋台料理、サバサンドが美味しそうだったので、作ってみました!

材料
塩サバ切り身 レタス トマト 玉ねぎ 片栗粉 ...
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提供:楽天レシピ

焼き鯖のっけサラダ

焼き鯖のっけサラダ

  • 15

鯖の味噌煮や塩焼きに飽きた時に作ってみて下さい♪

材料
鯖 レタス きゅうり トマト ブロッコリー ...
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◎サバ缶で和風タコライス

◎サバ缶で和風タコライス

  • 10

鯖缶は量の割に見た目のボリューム感がないのでカサ増しすると◎

材料
鯖水煮缶 レタス トマト チーズ 玄米ご飯(雑穀・白米) ...
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ガーリック風味♪ 塩さばとコーン入りポテトサラダ

ガーリック風味♪ 塩さばとコーン入りポテトサラダ

  • 30

ほくほくしたじゃがいもの中で、にんにくソテーした塩さばの香りと塩味が引き立ちます^^

材料
塩さば じゃがいも 玉ねぎ きゅうり コーン(缶詰) ...
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生野菜たっぷり!!サバのレモンサラダ

生野菜たっぷり!!サバのレモンサラダ

  • 5

サバ水煮缶をメインに生野菜をたっぷり食べましょっ♪

材料
サバ水煮缶 レタス キャベツ きゅうり トマト ...
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ダイエットにも☆サバ缶deサラダ

ダイエットにも☆サバ缶deサラダ

サバの缶詰は塩焼きと同じくらい栄養価が高いとTVで見てサラダにしてみましたダイエット中に不足しがちなたんぱく質が摂取でき、満足感もありなのでオススメです。

材料
レタス トマト サバ水煮缶 新玉ねぎ ↓ドレッシング ...
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