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1分で!うまうま胡麻キュウリ

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調理時間5分以内

小鉢がもう1品ほしいなっていう時に簡単でオススメです。

ご飯がすすむ!鶏むね肉のねぎ塩焼き

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調理時間約10分

そのままでも、ご飯にのせて丼にしても♪

さば 夕食 の レシピ

3品

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3品 1~3件を表示しています。
さばのカレーチーズ焼き

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  • 110kcal
  • 10

カレー粉で魚のくさみが消えるから、魚嫌いの人でも大丈夫!

材料
さば A塩・こしょう A粉チーズ Aカレー粉 (付け合わせ) ...
テーマ

提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

さばのムニエル・トマトソースがけ

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  • 220kcal
  • 15

ソースは電子レンジでクイック調理!

材料
さば 塩・こしょう 薄力粉 オリーブ油 (トマトソース) ...
テーマ

提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

サバの塩焼き☆夕食やお弁当に

サバの塩焼き☆夕食やお弁当に

  • 30

ちょっとしたひと手間で臭みの少ないサバの塩焼きができます♪

材料
サバ(二枚おろし) 塩 ...
テーマ

提供:楽天レシピ

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