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1分で!うまうま胡麻キュウリ

1分で!うまうま胡麻キュウリ

調理時間5分以内

小鉢がもう1品ほしいなっていう時に簡単でオススメです。

ご飯がすすむ!鶏むね肉のねぎ塩焼き

ご飯がすすむ!鶏むね肉のねぎ塩焼き

調理時間約10分

そのままでも、ご飯にのせて丼にしても♪

さば 汁物 の レシピ

18品

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18品 1~18件を表示しています。
鯖とアスパラガスのスープ

鯖とアスパラガスのスープ

鯖の旨味が加わった野菜スープです

材料
アスパラガス じゃがいも 鯖 サラダ油 水 ...
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つるむらさきと鯖のスープ

つるむらさきと鯖のスープ

鯖の旨味が加わった野菜スープです

材料
つるむさらき じゃがいも 鯖 サラダ油 水 ...
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サバ缶の豆乳スープ

サバ缶の豆乳スープ

白菜から出た水分とサバ缶の汁を使って、無水調理っていうのかな?身体がぽかぽか温まります。

材料
サバの水煮缶 白菜 豆乳 コンソメ ...
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塩鯖の豆乳汁

塩鯖の豆乳汁

体が温まります。(使ったニンニク味噌のレシピはID:1880002917)

材料
鯖 無調整豆乳 人参 さつま芋 ニンニク味噌 ...
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夏にピッタリ♪サバ缶でお手軽冷や汁☆

夏にピッタリ♪サバ缶でお手軽冷や汁☆

缶づめの鯖を使うので、あっという間にできる、お手軽バージョンの冷や汁です♪暑~い夏は、冷や汁に限りますね☆☆

材料
☆鯖缶(味付け) ☆生姜 ☆味噌 ☆白だし ☆すりゴマ ...
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トマト缶とサバ缶で【トマトのデトックススープ】

トマト缶とサバ缶で【トマトのデトックススープ】

  • 15

トマト缶とサバ缶でデトックススープ。日曜日はこのスープだけで過ごしてデトックス!

材料
トマト缶 サバ缶(水煮) こんにゃく 水煮の大豆 白菜 ...
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ナスとサバ缶のトマトカレー

ナスとサバ缶のトマトカレー

鯖缶の匂いを消すためにニンニク、しょうが、カレーといった香辛料を使います。

材料
カットトマト缶 おろしにんにく おろししょうが 鯖水煮缶詰 玉ねぎ ...
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簡単料理その2。さば缶スープ

簡単料理その2。さば缶スープ

  • 15

さばパスタで半分しか使わなかった残りのサバとタマネギを見て、もう1品。

材料
さばの水煮の缶詰 タマネギ エノキダケ 塩 おろし生姜(チューブのでよい) ...
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さばと玉ねぎのお味噌汁

さばと玉ねぎのお味噌汁

とっても簡単!

材料
鯖の切り身 玉ねぎ 水 味噌 出汁の素 ...
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サバ缶の味噌スープ

サバ缶の味噌スープ

  • 15

簡単にできますよ^_^

材料
サバ缶 キャベツ 人参 大根 コンソメ ...
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鯖トマトスープ

鯖トマトスープ

  • 15

美味しかったです

材料
鯖 塩 オリーブオイル 粉末大蒜 黒胡椒 ...
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鯖入りチンゲン菜のスープ

鯖入りチンゲン菜のスープ

鯖の旨味が加わった野菜スープです

材料
チンゲン菜 じゃがいも 鯖 サラダ油 水 ...
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野菜をたっぷり食べるスープ♪

野菜をたっぷり食べるスープ♪

  • 15

たっぷりの定番野菜と余った塩サバやウインナーでスープを作りました。

材料
玉ねぎ じゃがいも 人参 大根 ブロッコリー ...
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鯖入りブロッコリーの茎のスープ

鯖入りブロッコリーの茎のスープ

ブロッコリーの茎も捨てずに使いましょう!

材料
ブロッコリーの茎 じゃがいも 鯖 サラダ油 水 ...
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塩さばのミネストローネ

塩さばのミネストローネ

  • 60

塩さばは霜降りにして、骨と皮を取り除いて香味野菜と一緒に炒めていますので、臭みがなく食べやすいです♪

材料
塩さば じゃがいも 玉ねぎ セロリ 人参 ...
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鯖入りいんげん豆のスープ

鯖入りいんげん豆のスープ

身体にいいスープです♪

材料
インゲン豆 じゃがいも 鯖 サラダ油 水 ...
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プチトマトとサバときゅうりとわけぎのスープ

プチトマトとサバときゅうりとわけぎのスープ

  • 30

冷やした味噌ベースのスープです具材はお好みの野菜をどうぞ♪

材料
プチトマト サバ缶 きゅうり わけぎ(フリーズドライ) ★味噌 ...
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鯖入りほうれん草スープ

鯖入りほうれん草スープ

鯖の旨味が加わった野菜スープです

材料
鯖 サラダ油 ほうれん草 じゃがいも コンソメ ...
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18品 1~18件を表示しています。