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1分で!うまうま胡麻キュウリ

1分で!うまうま胡麻キュウリ

調理時間5分以内

小鉢がもう1品ほしいなっていう時に簡単でオススメです。

ご飯がすすむ!鶏むね肉のねぎ塩焼き

ご飯がすすむ!鶏むね肉のねぎ塩焼き

調理時間約10分

そのままでも、ご飯にのせて丼にしても♪

さんま の レシピ

3,264品

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3,264品 1~20件を表示しています。
さんまのパン粉焼き

さんまのパン粉焼き

  • 380kcal
  • 15

パン粉にチーズを混ぜるのが、味のきめて!

材料
さんま 塩 Aおろしにんにく A粉チーズ Aパセリ ...
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提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

ふわ♪サクッ!!秋刀魚の照り焼き丼(梅肉添え)

ふわ♪サクッ!!秋刀魚の照り焼き丼(梅肉添え)

  • 15

秋刀魚の蒲焼を丼にしました!!イワシでもOサクサクふわふわ♪お箸が止まりませんよ~

材料
ご飯 生さんま(3枚おろし) 小麦粉 ☆醤油 ☆酒 ...
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提供:楽天レシピ

缶詰で簡単に♪お魚の炊込みご飯☆

缶詰で簡単に♪お魚の炊込みご飯☆

  • 60

とっても簡単だけど手が込んだ料理のように美味しく仕上がりますさんまの缶詰のほどよい油のおかげでご飯もツヤツヤ☆

材料
お米 ★酒 ★みりん ★醤油 ★和風だしの素 ...
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提供:楽天レシピ

圧力鍋で!さんまのごぼう煮♪ごはんも進むおかず!

圧力鍋で!さんまのごぼう煮♪ごはんも進むおかず!

  • 15

短時間で柔らかな魚煮!ごぼうの香りとさんまがGOOD!

材料
さんま ごぼう 生姜 砂糖 醤油 ...
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提供:楽天レシピ

サンマのコンフィ風

サンマのコンフィ風

骨ごといけま酸化しやすい魚の脂を抗酸化作用のあるオリーブオイルといただく事で効率良く吸収できるようになります

材料
さんま 酒 水 塩 チューブのガーリック ...
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提供:楽天レシピ

秋刀魚の長ネギ南蛮

秋刀魚の長ネギ南蛮

  • 30

暑い夏に食欲のでる南蛮漬けはピッタリです。夏バテ防止にどうぞ。

材料
秋刀魚 長ネギ 小麦粉 酢 ○水 ...
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提供:楽天レシピ

カレー風味naサンマの骨せんべい

カレー風味naサンマの骨せんべい

カルシウムって、ストレスにいいらしいよ。

材料
サンマの骨、アラ 塩 カレー粉 ...
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提供:楽天レシピ

茄子と秋刀魚の醤油煮丼

茄子と秋刀魚の醤油煮丼

  • 10

秋刀魚の醤油煮を使った簡単丼です♪一人ランチにもおすすめ☆

材料
秋刀魚の醤油煮缶 茄子 舞茸 生姜 ごま油 ...
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提供:楽天レシピ

さんま寿司

さんま寿司

  • 60

おもてなしやお弁当に便利です。

材料
秋刀魚  酢  塩 生姜 ■酢飯 ...
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提供:楽天レシピ

フライパンで!美味しいさんまの塩焼き

フライパンで!美味しいさんまの塩焼き

フライパンでもしっかり美味しい塩焼きができます!後片付けも楽々!

材料
さんま 塩 ...
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提供:楽天レシピ

さんますりみと豆腐のふわふわバーグ

さんますりみと豆腐のふわふわバーグ

  • 30

さんまのすりみと豆腐の組み合わせで、ふわふわに仕上がります。ポン酢であっさりとお召し上がり下さい!

材料
さんまのすりみ 豆腐 ★ネギ(みじん切り) ★生姜(みじん切り) ★みそ ...
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筍とネギのサンマ巻き

筍とネギのサンマ巻き

  • 30

甘辛なサンマに、筍の触感とネギがよく合い、おつまみに最適です栄養的には黒のがいいですが、白ゴマを使ったほうが、仕上がりはきれいでしょうね。

材料
筍 ネギ サンマ 生姜 A.醤油 ...
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サッパリしてて美味しい!!秋刀魚のマリネ

サッパリしてて美味しい!!秋刀魚のマリネ

  • 60

酵素が健康に良いので、生で食べるメニューを考えました。塩を振って寝かすと旨味が増すので、結果的に減塩にもなります。鰯や鯖、鯵、白身の魚でも美味しいですよ。

材料
秋刀魚 タマネギ 甘唐辛子 塩 酢 ...
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簡単!さんまのかば焼き

簡単!さんまのかば焼き

  • 10

簡単味しみ

材料
さんまの開き 小麦粉 しょうゆ、みりん、酒 砂糖 油 ...
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提供:楽天レシピ

秋刀魚の酢漬け大根おろし

秋刀魚の酢漬け大根おろし

  • 60

秋刀魚おろし酢漬けサラダ

材料
秋刀魚 塩 酢 大根 バジル ...
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提供:楽天レシピ

弁当救世主伝説、彩り秋刀魚そぼろ弁当

弁当救世主伝説、彩り秋刀魚そぼろ弁当

  • 10

残り物の秋刀魚の煮物、又は秋刀魚の塩焼きで作るお手軽そぼろ。入り卵、きゅうりの薄切りとご飯にのせれば彩り鮮やか、あら簡単な一品弁当のできあがり。

材料
さんま 酒 醤油 味醂 黒胡麻 ...
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提供:楽天レシピ

さんまのカレーパン粉焼き。

さんまのカレーパン粉焼き。

簡単に出来るのがいいところ。

材料
さんまの開き 粉カレー粉 パン粉 ...
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さんまフィレで照り焼き丼ぶり(ゆず茶を加えても◎)

さんまフィレで照り焼き丼ぶり(ゆず茶を加えても◎)

全工程写真あり。さんまフィレをフライパンで焼いて、タレをからめて、照り焼き。ご飯に、のせて、どんぶり。ゆず茶を加えて、ゆず風味にして食べるのも好きなんです。

材料
さんまフィレ 片栗粉 ★しょう油 ★酒 ★みりん ...
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サンマ開きのレモンバター焼き

サンマ開きのレモンバター焼き

  • 15

分量は適当です。

材料
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トマトに乗ったサンマの南蛮漬け

トマトに乗ったサンマの南蛮漬け

  • 30

甘辛いつけ汁がサンマにもトマトにもよく合います。

材料
サンマ トマト 万能ねぎ 醤油 酢 ...
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