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1分で!うまうま胡麻キュウリ

1分で!うまうま胡麻キュウリ

調理時間5分以内

小鉢がもう1品ほしいなっていう時に簡単でオススメです。

ご飯がすすむ!鶏むね肉のねぎ塩焼き

ご飯がすすむ!鶏むね肉のねぎ塩焼き

調理時間約10分

そのままでも、ご飯にのせて丼にしても♪

しめじ の レシピ

34,430品

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検索結果

34,430品 1~20件を表示しています。
もち入り明太豆乳スープ

もち入り明太豆乳スープ

  • 308kcal
  • 20

材料
小松菜 しめじ 明太子 もち 豆乳 ...
テーマ

提供:ボブとアンジー

鶏肉と野菜のもち入りレンジ蒸し

鶏肉と野菜のもち入りレンジ蒸し

  • 288kcal
  • 20

材料
鶏むね肉 (A)酢 (A)しょうゆ 玉ねぎ もち(薄切り) ...
テーマ

提供:ボブとアンジー

クリーム煮のドリア風

クリーム煮のドリア風

  • 480kcal
  • 15

ホワイトソースは片栗粉でとろみをつけるから、作るのが簡単!

材料
玄米 ひじき 鶏むね肉 にんじん たまねぎ ...
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提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

豆乳ソースのドリア

豆乳ソースのドリア

  • 380kcal
  • 15

ホワイトソースを豆乳で作ってヘルシーに!

材料
玄米 銀鮭 にんじん キャベツ ブロッコリー ...
テーマ

提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

トマト鍋

トマト鍋

  • 621kcal
  • 60

材料
鶏もも肉 ベーコン えび キャベツ 玉ねぎ ...
テーマ

提供:ボブとアンジー

もやし鍋

もやし鍋

  • 395kcal
  • 30

材料
豚バラ肉 もやし しめじ にら 塩 ...
テーマ

提供:ボブとアンジー

雑穀のリゾット

雑穀のリゾット

  • 398kcal
  • 60

材料
米 雑穀米 鶏もも肉 玉ねぎ しめじ ...
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提供:ボブとアンジー

きのこの卵とじ丼

きのこの卵とじ丼

  • 390kcal
  • 15

低カロリーなきのこを使っているのに、食べごたえあり!

材料
玄米 ひじき Aしめじ Aえのき A生しいたけ ...
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提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

ローストチキン

ローストチキン

  • 647kcal
  • 60

材料
鶏もも肉 しめじ じゃがいも(メークイン) 玉ねぎ マッシュルーム ...
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提供:ボブとアンジー

ささみのごまこしょう焼き丼

ささみのごまこしょう焼き丼

  • 290kcal
  • 10

ささみの代わりに鶏むね肉を使ってもOK!

材料
玄米 ひじき ささみ A塩・こしょう Aすりごま ...
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提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

長芋のステーキ丼

長芋のステーキ丼

  • 220kcal
  • 10

バターと醤油の力で、長芋がごちそうに!

材料
玄米 ひじき 長芋 しめじ 塩・こしょう ...
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提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

きのこのリゾット

きのこのリゾット

  • 340kcal
  • 10

きのこのグアニル酸とチーズのグルタミン酸の組み合わせで、おいしさ倍増!

材料
玄米 しめじ 粉チーズ コンソメ 水 ...
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提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

きのこ入り焼き餃子

きのこ入り焼き餃子

  • 265kcal
  • 30

材料
豚ひき肉 白菜 しめじ マッシュルーム (A)塩 ...
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提供:ボブとアンジー

おこげの海鮮あんかけ

おこげの海鮮あんかけ

  • 329kcal
  • 60

材料
おこげ 揚げ油 ほたて貝柱 えび 片栗粉 ...
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提供:ボブとアンジー

いろいろなきのこと牛肉の黒こしょう炒め

いろいろなきのこと牛肉の黒こしょう炒め

  • 276kcal
  • 30

材料
牛もも肉(ブロック) (下味)塩 (下味)こしょう (下味)紹興酒 (下味)卵 ...
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提供:ボブとアンジー

チンゲンサイの豆乳クリーム煮

チンゲンサイの豆乳クリーム煮

  • 130kcal
  • 15

野菜不足を感じたときにオススメ!

材料
ほたて水煮(缶) にんじん しめじ えのき チンゲンサイ ...
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提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

明太スープご飯

明太スープご飯

  • 634kcal
  • 20

材料
水菜 しめじ 明太子 桜えび(乾燥) (A)だし汁 ...
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提供:ボブとアンジー

レンジ豆腐ステーキ

レンジ豆腐ステーキ

  • 200kcal
  • 10

焼き豆腐をつかえば水切りいらず!

材料
焼き豆腐 しめじ エリンギ Aめんつゆ(3倍濃縮) Aおろしにんにく ...
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提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

クリームチーズとえびのごまマヨ和え

クリームチーズとえびのごまマヨ和え

  • 143kcal
  • 30

材料
クリームチーズ しめじ えび 塩 サラダ水菜 ...
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提供:ボブとアンジー

豆腐のグラタン

豆腐のグラタン

  • 180kcal
  • 15

ホワイトソースと豆腐の組み合わせは、相性ばっちり!

材料
しめじ たまねぎ 薄力粉 牛乳 むきえび ...
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提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

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