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1分で!うまうま胡麻キュウリ

1分で!うまうま胡麻キュウリ

調理時間5分以内

小鉢がもう1品ほしいなっていう時に簡単でオススメです。

ご飯がすすむ!鶏むね肉のねぎ塩焼き

ご飯がすすむ!鶏むね肉のねぎ塩焼き

調理時間約10分

そのままでも、ご飯にのせて丼にしても♪

しめじ 主食 の レシピ

68品

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検索結果

68品 1~20件を表示しています。
クリーム煮のドリア風

クリーム煮のドリア風

  • 480kcal
  • 15

ホワイトソースは片栗粉でとろみをつけるから、作るのが簡単!

材料
玄米 ひじき 鶏むね肉 にんじん たまねぎ ...
テーマ

提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

豆乳ソースのドリア

豆乳ソースのドリア

  • 380kcal
  • 15

ホワイトソースを豆乳で作ってヘルシーに!

材料
玄米 銀鮭 にんじん キャベツ ブロッコリー ...
テーマ

提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

きのこの卵とじ丼

きのこの卵とじ丼

  • 390kcal
  • 15

低カロリーなきのこを使っているのに、食べごたえあり!

材料
玄米 ひじき Aしめじ Aえのき A生しいたけ ...
テーマ

提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

ささみのごまこしょう焼き丼

ささみのごまこしょう焼き丼

  • 290kcal
  • 10

ささみの代わりに鶏むね肉を使ってもOK!

材料
玄米 ひじき ささみ A塩・こしょう Aすりごま ...
テーマ

提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

長芋のステーキ丼

長芋のステーキ丼

  • 220kcal
  • 10

バターと醤油の力で、長芋がごちそうに!

材料
玄米 ひじき 長芋 しめじ 塩・こしょう ...
テーマ

提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

きのこのリゾット

きのこのリゾット

  • 340kcal
  • 10

きのこのグアニル酸とチーズのグルタミン酸の組み合わせで、おいしさ倍増!

材料
玄米 しめじ 粉チーズ コンソメ 水 ...
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提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

チキンサンド

チキンサンド

  • 300kcal
  • 10

具が詰ったボリュームのあるサンドイッチ!

材料
ライ麦パン(6枚切り) バター 鶏もも肉(皮なし) 塩・こしょう からし ...
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提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

きのこの混ぜご飯

きのこの混ぜご飯

  • 300kcal
  • 5

炊き込みご飯を作るよりも簡単!

材料
玄米 ひじき まいたけ しめじ エリンギ ...
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提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

マルタリアーティ

マルタリアーティ

ラザニアを不規則に割ってアレンジパスタです。

材料
ラザニア しめじ エリンギ(中サイズ) タマネギ トマトピュレ ...
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提供:週末レシピ

雑穀のリゾット

雑穀のリゾット

  • 398kcal
  • 60

材料
米 雑穀米 鶏もも肉 玉ねぎ しめじ ...
テーマ

提供:ボブとアンジー

明太スープご飯

明太スープご飯

  • 634kcal
  • 20

材料
水菜 しめじ 明太子 桜えび(乾燥) (A)だし汁 ...
テーマ

提供:ボブとアンジー

きのこたっぷりリゾット

きのこたっぷりリゾット

  • 274kcal
  • 60

材料
米 玉ねぎ しめじ 生しいたけ マッシュルーム ...
テーマ

提供:ボブとアンジー

風味たっぷり グリル野菜の炊き込みご飯

風味たっぷり グリル野菜の炊き込みご飯

  • 331kcal
  • 60

材料
米 さつまいも れんこん しめじ ぎんなん ...
テーマ

提供:ボブとアンジー

さんまの和風スパゲッティ

さんまの和風スパゲッティ

  • 520kcal
  • 30

材料
スパゲッティ(1.6mm) さんま(3枚おろし) (A)酒 (A)濃口しょうゆ 片栗粉 ...
テーマ

提供:ボブとアンジー

きのこのピラフ

きのこのピラフ

  • 235kcal
  • 60分以上

材料
米 しめじ 生しいたけ エリンギ バター ...
テーマ

提供:ボブとアンジー

おろしきのこそば

おろしきのこそば

  • 339kcal
  • 30

材料
そば しめじ 生しいたけ エリンギ 大根 ...
テーマ

提供:ボブとアンジー

きのこと鮭のリゾット

きのこと鮭のリゾット

  • 312kcal
  • 60

材料
米 鮭 (下味)塩 (下味)白ワイン エリンギ ...
テーマ

提供:ボブとアンジー

しめじの炊き込みご飯

しめじの炊き込みご飯

  • 449kcal
  • 60分以上

材料
米 しめじ 三つ葉 だし汁(昆布) (A)薄口しょうゆ ...
テーマ

提供:ボブとアンジー

かぶの葉の炊き込みご飯

かぶの葉の炊き込みご飯

  • 349kcal
  • 60

材料
かぶの葉 しめじ にんじん 鶏ひき肉 米 ...
テーマ

提供:ボブとアンジー

意外に簡単!パパッと主食パセリリゾット♪

意外に簡単!パパッと主食パセリリゾット♪

  • 30

リゾットて意外に簡単なんです!基本のレシピをおさえればアレンジ自由自在な冷蔵庫お掃除メニュー♪

材料
米 熱湯 オリーブオイル にんにく 玉ねぎ ...
テーマ

提供:楽天レシピ

68品 1~20件を表示しています。