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1分で!うまうま胡麻キュウリ

1分で!うまうま胡麻キュウリ

調理時間5分以内

小鉢がもう1品ほしいなっていう時に簡単でオススメです。

ご飯がすすむ!鶏むね肉のねぎ塩焼き

ご飯がすすむ!鶏むね肉のねぎ塩焼き

調理時間約10分

そのままでも、ご飯にのせて丼にしても♪

しめじ ひじき の レシピ

3品

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3品 1~3件を表示しています。
きのこの卵とじ丼

きのこの卵とじ丼

  • 390kcal
  • 15

低カロリーなきのこを使っているのに、食べごたえあり!

材料
玄米 ひじき Aしめじ Aえのき A生しいたけ ...
テーマ

提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

ささみのごまこしょう焼き丼

ささみのごまこしょう焼き丼

  • 290kcal
  • 10

ささみの代わりに鶏むね肉を使ってもOK!

材料
玄米 ひじき ささみ A塩・こしょう Aすりごま ...
テーマ

提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

長芋のステーキ丼

長芋のステーキ丼

  • 220kcal
  • 10

バターと醤油の力で、長芋がごちそうに!

材料
玄米 ひじき 長芋 しめじ 塩・こしょう ...
テーマ

提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

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