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1分で!うまうま胡麻キュウリ

1分で!うまうま胡麻キュウリ

調理時間5分以内

小鉢がもう1品ほしいなっていう時に簡単でオススメです。

ご飯がすすむ!鶏むね肉のねぎ塩焼き

ご飯がすすむ!鶏むね肉のねぎ塩焼き

調理時間約10分

そのままでも、ご飯にのせて丼にしても♪

しらす の レシピ

6,787品

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検索結果

6,787品 1~20件を表示しています。
三色ご飯サンド弁当

三色ご飯サンド弁当

  • 776kcal
  • 60分以上

材料
(三色ご飯サンド)ご飯 (三色ご飯サンド)焼きのり (三色ご飯サンド)鮭フレーク (三色ご飯サンド)高菜漬け (三色ご飯サンド)卵 ...
テーマ

提供:ボブとアンジー

春色そぼろご飯弁当

春色そぼろご飯弁当

  • 768kcal
  • 60

材料
(そぼろご飯)鮭フレーク(市販) (そぼろご飯)ご飯 (A)鶏ひき肉 (A)酒 (A)しょうゆ ...
テーマ

提供:ボブとアンジー

食欲アップ!青じそご飯

食欲アップ!青じそご飯

  • 10

食欲が低下しがちな夏におススメのご飯です。さっぱり食べられて、彩りもGOOD!

材料
ご飯 青じそ 無漂白しらす干 梅干し 白ごま ...
テーマ

提供:全国料理教室検索クスパ

ジャコ大根サラダ

ジャコ大根サラダ

  • 20

大根をさっぱりといただける、栄養満点のサラダです。

材料
しらす 大根 人参 豆腐 万能葱 ...
テーマ

提供:全国料理教室検索クスパ

10分おやつ!玄米ピザ

10分おやつ!玄米ピザ

  • 10

子供には食べにくい玄米ご飯。 栄養もあるし、たまには食べてほしいところ。 こんな風におやつにすれば、子供でも喜んで食べてくれます。

材料
玄米 小麦粉 ケチャップ チーズ しらす、ネギ ...
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提供:全国料理教室検索クスパ

シラスのマヨチートースト

シラスのマヨチートースト

  • 5

簡単朝食! シラスもチーズもカルシウムが豊富です。 マヨネーズに含まれるお酢と一緒に摂取すると吸収率がアップします。 <シラスの栄養効果> ・骨粗しょう症予防。 ・血中のコレステロール低下。 ・血栓予防、血液中の中性脂肪値低下。 ・ガン予防やリウマチにも効果的。 ・老人性痴呆症予防。 ・頭の働きをよくする。 ・視力低下・口内炎・口角炎。貧血・味覚障害予防

材料
シラス干し マヨネーズ チーズ ...
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提供:全国料理教室検索クスパ

しらすときのこのアヒージョ

しらすときのこのアヒージョ

  • 20

スペイン料理でお馴染みアヒージョを和の食材で仕上げました。 旬のしらすとワインで組み合わせはいかがでしょう?

材料
きのこ類 にんにく 赤唐辛子 オリーブ油 しらす干し ...
テーマ

提供:全国料理教室検索クスパ

いろいろ野菜の和風ペペロンチーノ

いろいろ野菜の和風ペペロンチーノ

  • 30

【「アルチェロネロ」有機全粒粉スパゲッティ使用】 季節の色々お野菜と今が旬のシラスを使った、体に優しい和風ペペロンチーノです。 【日仏貿易×クスパ】コラボ企画で制作されたレシピです。

材料
アルチェロネロ有機全粒粉スパゲッティ アルチェネロ有機EXVオイルドルチェ アルチェネロ有機EXVオイルフルッタート 春キャベツ ナス ...
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提供:全国料理教室検索クスパ

バーベキューピザ

バーベキューピザ

  • 40

バーベキューをイメージしたピザ。甘辛く味付けした焼肉、白ネギ、しらす、チーズと好きなものがぜ~んぶのっています。

材料
豚ヒレ肉(ブロック) 塩こしょう にんにく 油 しょうゆ ...
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提供:全国料理教室検索クスパ

きのことしらすのバターしょうゆパスタ

きのことしらすのバターしょうゆパスタ

  • 20

味付けは簡単!!バターとしょうゆとみりんでOKです^^

材料
椎茸大 しめじ しらす干し スパゲッティ バター ...
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提供:全国料理教室検索クスパ

もみもみきゅうりちゃん

もみもみきゅうりちゃん

  • 5

野菜を切り、ビニール袋の中でもみもみするだけで簡単に出来る。電気・ガスを一切使わないレシピです♪

材料
きゅうり ミョウガ 生姜 塩 しらす干し ...
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提供:全国料理教室検索クスパ

お手軽トマトオニオンパスタ(ダルーラ)

お手軽トマトオニオンパスタ(ダルーラ)

  • 10

忙しい時でもダルーラを使ってできるお手軽なのに美味しくヘルシーなパスタ。ダルーラスープをパスタソース代わりにして、トマトケチャップで少しトマト風味を加えます。仕上げにシラスをのせてカルシウムもたっぷり♪1食で色々な栄養が摂取できて嬉しい♪

材料
ダルーラ(スパイシーオニオン) トマトケチャップ スパゲッティ 塩 胡椒 ...
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提供:全国料理教室検索クスパ

もちもち長芋ライスピザ しらすと大葉で

もちもち長芋ライスピザ しらすと大葉で

  • 25

冷めても美味しい!お弁当やパーティにどうぞ

材料
長芋(すりおろす) ごはん パルメザンチーズ 片栗粉 塩 ...
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提供:全国料理教室検索クスパ

ツルムラサキのバターしょう油炒め

ツルムラサキのバターしょう油炒め

  • 20

どう調理していいかわからない方が意外といらっしゃいます^^; バターとしょう油でソテーしてみました!!

材料
ツルムラサキ ニンニク しょう油 バター しらす干し ...
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提供:全国料理教室検索クスパ

桜の塩漬入りしらすごはん

桜の塩漬入りしらすごはん

  • 10

旬のしらすと桜の塩漬けを炊き立てのご飯に混ぜるだけの、簡単で春を感じさせるご飯。

材料
しらす 桜の塩漬 梅肉 大葉 お米(「旨っカレー米」など) ...
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提供:全国料理教室検索クスパ

しょうがみりんでササっとしらす丼

しょうがみりんでササっとしらす丼

  • 5

しょうがみりんのほんのり甘くさわやかな風味をしらすと青シソと楽しむどんぶりです。ササっと作れて重たくなく満足感があるので、お夜食にもいいですよ。お刺身やホタテなどをプラスすると海鮮丼になります。

材料
しらす 青シソ しょうがみりん 煎りごま ごはん ...
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提供:全国料理教室検索クスパ

しらすとレモンの香りパスタ

しらすとレモンの香りパスタ

  • 20

しらすの塩気とレモンの爽やかな香りで夏にぴったりのパスタです

材料
パスタ 水 塩 しらす レモンの皮すりおろし ...
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提供:全国料理教室検索クスパ

フルーツトマトの冷製パスタ

フルーツトマトの冷製パスタ

  • 15

【アルチェネロ「有機トマトピューレー」使用】 トマトピューレーとフルーツトマトを使った、ダブルトマトの火を使わないトマトソースのパスタ。 ピューレーをボウルに入れて調味料と茹でたパスタと和え、夏にぴったりの子供と一緒に作れる冷製パスタです。 【日仏貿易×クスパ】コラボ企画で制作されたレシピです。

材料
A)アルチェネロ「有機トマトピューレー」 A)塩 A)砂糖 A)オリーブオイル A)にんにく ...
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提供:全国料理教室検索クスパ

柴漬とあられの香り夏ご飯

柴漬とあられの香り夏ご飯

  • 5

柴漬けとしらすの効果でさっぱりとして、食欲がない時でも、もりもりといただけます。 あられの香ばしさとカリカリとした食感がアクセントです。

材料
米 ひじき しらす 柴漬け(刻み) あられ ...
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提供:全国料理教室検索クスパ

カラフルパプリカのしらすマリネ

カラフルパプリカのしらすマリネ

  • 5

アンチェイジング効果の高いパプリカを使ったマリネです。

材料
パプリカ しらす A)りんご酢  砂糖  塩 ...
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