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なすがとろける✿簡単❤焼きなすの煮びたし

なすがとろける✿簡単❤焼きなすの煮びたし

調理時間約10分

味つけはめんつゆと生姜で超簡単❤ 焼いた茄子をすりおろし生姜を入れためんつゆで味を浸み込ませて、ねぎを散らしました♪ とろける茄子に家族も絶賛の簡単な一品です☆

ささみときゅうりの中華風酢の物

ささみときゅうりの中華風酢の物

調理時間約15分

ささみときゅうりの冷やし中華っぽい酢の物が食べたかったので。

ちりめんじゃこ の レシピ

4,839品

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4,839品 1~20件を表示しています。
鶏煮込み雑炊

鶏煮込み雑炊

  • 480kcal
  • 15

あれば骨付きの鶏肉を使えば、よりうまみが出て美味!

材料
玄米 ひじき じゃこ かいわれ 生姜 ...
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提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

納豆もやし丼

納豆もやし丼

  • 310kcal
  • 5

5分でできるから、忙しい朝の朝食にも最適!

材料
玄米 ひじき 納豆 A醤油 じゃこ ...
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提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

なすとじゃこの煮浸し

なすとじゃこの煮浸し

  • 60kcal
  • 5

火を使わず煮浸しを作る!

材料
なす しめじ じゃこ だし 醤油 ...
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提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

アスパラのじゃこ梅和え

アスパラのじゃこ梅和え

  • 40kcal
  • 5

梅干の酸味で、さっぱりした副菜に!

材料
アスパラ じゃこ 梅干し みりん ...
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提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

和風野菜パスタ

和風野菜パスタ

  • 310kcal
  • 20

野菜不足のときに食べたいパスタ!

材料
スパゲッティ たけのこ(水煮) ブロッコリー たまねぎ 絹さや ...
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提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

*カリカリじゃこと水菜の卵とじ*

*カリカリじゃこと水菜の卵とじ*

  • 5

ごはんにもおつまみとしても。

材料
ちりめんじゃこ 水菜 卵 醤油 オリーブオイル ...
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提供:楽天レシピ

風邪を吹き飛ばす★にらなっとう

風邪を吹き飛ばす★にらなっとう

  • 5

レンジも火も使わずに一品出来ちゃう♪1パックあれば二人分の小さなおかずが出来ます丼にしてもいいですね。

材料
にら 納豆 じゃこ ごま ごま油 ...
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提供:楽天レシピ

シンプルがおいしい小松菜炒め

シンプルがおいしい小松菜炒め

味付けは塩こしょうと香り付けの醤油だシンプルだから素材の味が引き出されます。

材料
小松菜 じゃこ にんにく ごま油(炒め用) 塩こしょう ...
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提供:楽天レシピ

簡単・ヘルシー!かぶの葉の炒め物(常備菜にも!)

簡単・ヘルシー!かぶの葉の炒め物(常備菜にも!)

大根の葉でもOK!ちりめんじゃこがなければ、鰹節をかけても良いです。

材料
かぶの葉 ちりめんじゃこ ごま油 日本酒 みりん ...
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菜めし

菜めし

葉付きの大根を買ったら迷わずコレです。大根の葉は加熱してもシャキシャキ感が失われないので、菜めしにぴったりでした。

材料
大根の葉 じゃこ 醤油 砂糖 白ゴマ、鰹節 ...
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じゃこと大豆、ピーマンの骨太炒め

じゃこと大豆、ピーマンの骨太炒め

  • 5

育ちざかりの子供さんの骨つくり、体つくりにもってこいの一品女性の骨粗しょう症防止に!

材料
ちりめんじゃこ 大豆水煮 ピーマン ごま油 *酒 ...
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菜の花とちりめんのにんにくソテー

菜の花とちりめんのにんにくソテー

  • 15

にんにくとおじゃこが香ばしい洋風ソテー

材料
菜の花 ちりめんじゃこ にんにく コンソメ 塩・こしょう ...
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ネギ・じゃこ・オニオンの卵サンド

ネギ・じゃこ・オニオンの卵サンド

ちりめんじゃことフライドオニオンが意外に合う!!

材料
食パン バター 胡瓜 卵焼き フライドオニオン ...
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大根葉とじゃこのドリトス入り炒飯

大根葉とじゃこのドリトス入り炒飯

  • 15

ドリトスの旨みをプラスして

材料
ごはん 大根葉 じゃこ 卵 ドリトス(しお味) ...
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小松菜とちりめんじゃこの炒め煮 ふりかけ風

小松菜とちりめんじゃこの炒め煮 ふりかけ風

  • 10

野菜を食べない子供に白いご飯にかけて食べれるように小松菜とじゃこを炒め煮にしました。

材料
小松菜 ちりめんじゃこ ゴマ油 本つゆ ...
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小松菜の生ふりかけ

小松菜の生ふりかけ

  • 10

フレッシュなふりかけです。ご飯に、冷奴やサラダのトッピングに、スープやお吸い物などの具にもなります♪1歳の子供に食べさせるのに、もっと刻めばと反省。

材料
小松菜 ちりめんじゃこ うすくち醤油(丸島 純正醤油 淡口) ごま ...
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やまいもともずくの酢の物

やまいもともずくの酢の物

  • 10

山芋はカリウムなどのミネラルが含まれていて消化を助ける働きがあります。もずくカップにささっと混ぜてお手軽にスピード酢の物です。

材料
(市販)三杯酢もずくカップ70g 山芋 ちりめんじゃこ かいわれだいこん(かざり) ...
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☆じゃこと揚げの焼き飯お弁当☆

☆じゃこと揚げの焼き飯お弁当☆

  • 15

カリカリのじゃこと油揚げが香ばしさと醤油の香ばしさも加わって美味しいですよ簡単に直ぐ出来るので是非どうぞ☆

材料
ご飯 じゃこ 油揚げ 小ねぎ ほんだし ...
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レタスとプルーンのサラダ

レタスとプルーンのサラダ

  • 10

家にある材料だけでOKです^^

材料
レタス プルーン ワカメ ミニトマト パプリカ ...
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じゃこポテトクラッカー

じゃこポテトクラッカー

おつまみにおススメです♪

材料
大麦生活 大麦クラッカー じゃがいも マヨネーズ 塩コショウ ちりめんじゃこ ...
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