にんじん の レシピ

さつま汁

• 141kcal
• 30分

材料

豚肉(こま切れ) さつまいも 長ねぎ(白い部分) 大根 にんじん ...

テーマ

• 汁物
• おかず
• 郷土料理
• アンチエイジング
• 肝臓をいたわる

鮭のちゃんちゃん焼き

• 267kcal
• 60分

材料

鮭(切り身) 塩 バター キャベツ 玉ねぎ ...

テーマ

• おかず
• 和風
• 疲労回復
• 風邪予防
• 貧血防止

牛肉のプロバンス風煮込み

牛肉と野菜たっぷりの煮込み料理です。

材料

牛肉 小タマネギ ニンジン セロリ ニンニク ...

テーマ

• メインディッシュ

ローストビーフ

ローストビーフを上手に焼いて華やかなパーティを！

材料

ローストビーフ用牛肉 塩こしょう タマネギ ニンジン セロリ ...

テーマ

• メインディッシュ

鯛しゃぶ

• 354kcal
• 60分

材料

鯛 春菊 白菜 にんじん 長ねぎ ...

テーマ

• 鍋
• 和風
• 便秘解消
• 貧血防止
• 冷え性改善

マンハッタンクラムチャウダー

• 345kcal
• 60分以上

材料

あさり(殻付き) 玉ねぎ にんじん セロリ ホールコーン(缶詰) ...

テーマ

• スープ
• 洋風
• 貧血防止
• ダイエット
• 美肌

かに入りかき玉スープ

• 131kcal
• 30分

材料

かに棒肉 たけのこ(水煮) 長ねぎ 干ししいたけ にんじん ...

テーマ

• スープ
• 中華
• 冷え性改善
• ヘルシー
• 定番

トマトフォンデュ

• 460kcal
• 60分

材料

カットトマト(缶詰) 玉ねぎ にんにく ブイヨンの素 水 ...

テーマ

• おもてなし
• 洋風
• 美肌
• 便秘解消
• 風邪予防

カレーフォンデュ

• 534kcal
• 60分

材料

玉ねぎ にんじん じゃがいも ブロッコリー ウインナーソーセージ ...

テーマ

• 鍋
• 洋風
• ダイエット
• おもてなし
• クリスマス

にんじんの豆腐ケーキ

• 96kcal
• 30分

材料

にんじん レーズン ホットケーキミックス 絹ごし豆腐 シナモン ...

テーマ

• デザート
• 洋風
• ケーキ
• 簡単
• ヘルシー

五目ひじきのレンジ煮

• 159kcal
• 20分

材料

乾燥ひじき にんじん 油揚げ ごぼう 大豆(水煮) ...

テーマ

• おかず
• 和風
• 簡単
• ダイエット
• 便秘解消

鶏肉のさっぱりキーマカレー

• 412kcal
• 20分

材料

鶏ひき肉 玉ねぎ にんじん にんにく しょうが ...

テーマ

• カレー
• 主食
• ご飯
• 弁当
• 冷え性改善

牛肉と煎茶の佃煮風混ぜご飯

• 479kcal
• 30分

材料

茶葉(煎茶) 牛もも肉(切り落とし) にんじん さやいんげん ご飯(温かいもの) ...

テーマ

• ご飯
• 和風
• 主食
• ヘルシー
• 簡単

野菜のピクルス

• 33kcal
• 60分以上

材料

にんじん れんこん パプリカ(赤) ヤングコーン(生) さやいんげん ...

テーマ

• おつまみ
• 洋風
• 弁当
• ダイエット
• 夏

野菜巻きミートローフ

• 171kcal
• 20分

材料

グリーンアスパラガス(細く小さめのもの) にんじん 片栗粉 玉ねぎ オリーブ油 ...

テーマ

• おかず
• 弁当
• 簡単
• 便秘解消
• 電子レンジ

野菜の肉巻き

• 132kcal
• 20分

材料

にんじん ごぼう さやいんげん 豚肉(しゃぶしゃぶ用) 塩 ...

テーマ

• おかず
• 和風
• 15分でメイン
• 強い歯をつくる
• ヘルシー

鮭の塩こうじマヨホイル焼き

• 305kcal
• 60分

材料

生鮭(切り身) (下味)塩 (下味)黒こしょう(あらびき) グリーンアスパラガス にんじん ...

テーマ

• おかず
• 和風
• 焼き魚
• ダイエット
• 血液サラサラ

ぶりの治部煮

• 403kcal
• 60分

材料

ぶり(切り身) 長ねぎ にんじん 里いも 生しいたけ ...

テーマ

• おかず
• 和風
• おつまみ
• ヘルシー
• 冷え性改善

クラムチャウダー

• 196kcal
• 20分

材料

あさり(缶詰) にんじん 玉ねぎ じゃがいも サラダ油 ...

テーマ

• スープ
• 洋風
• 疲労回復
• 風邪予防
• 美肌

鶏肉と根菜のカレーライス

• 807kcal
• 60分以上

材料

米 雑穀米 鶏もも肉 里いも にんじん ...

テーマ

• カレー
• 主食
• ご飯
• 便秘解消
• 胃腸を整える