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1分で!うまうま胡麻キュウリ

1分で!うまうま胡麻キュウリ

調理時間5分以内

小鉢がもう1品ほしいなっていう時に簡単でオススメです。

ご飯がすすむ!鶏むね肉のねぎ塩焼き

ご飯がすすむ!鶏むね肉のねぎ塩焼き

調理時間約10分

そのままでも、ご飯にのせて丼にしても♪

にんじん の レシピ

105,269品

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検索結果

105,269品 1~20件を表示しています。
キャベツたっぷりのミートソースサンド

キャベツたっぷりのミートソースサンド

  • 340kcal
  • 15

油を使わずに作るミートソースでカロリーダウン!

材料
ライ麦パン(6枚切り) バター 鶏ひき肉 にんじん キャベツ ...
テーマ

提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

簡単ビビンバ

簡単ビビンバ

  • 756kcal
  • 60

材料
米 豆もやし にんじん ほうれん草 塩 ...
テーマ

提供:ボブとアンジー

クリーム煮のドリア風

クリーム煮のドリア風

  • 480kcal
  • 15

ホワイトソースは片栗粉でとろみをつけるから、作るのが簡単!

材料
玄米 ひじき 鶏むね肉 にんじん たまねぎ ...
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提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

ナシゴレン

ナシゴレン

  • 489kcal
  • 30

材料
牛もも肉(薄切り) 玉ねぎ にんじん ピーマン にんにく ...
テーマ

提供:ボブとアンジー

豆乳ソースのドリア

豆乳ソースのドリア

  • 380kcal
  • 15

ホワイトソースを豆乳で作ってヘルシーに!

材料
玄米 銀鮭 にんじん キャベツ ブロッコリー ...
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提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

鶏のコラーゲン鍋

鶏のコラーゲン鍋

  • 424kcal
  • 60分以上

材料
鶏もも肉(骨付き・ぶつ切り) 大根 にんじん 長ねぎ(白い部分) せり ...
テーマ

提供:ボブとアンジー

シーフードトマトリゾット

シーフードトマトリゾット

  • 470kcal
  • 15

缶詰を使って手間なしクッキング!

材料
玄米 ひじき 棒寒天 ほたて水煮(缶) むきえび ...
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提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

酒粕鍋

酒粕鍋

  • 285kcal
  • 60

材料
塩鮭 豚ロース肉 大根 にんじん 長ねぎ ...
テーマ

提供:ボブとアンジー

鯛しゃぶ

鯛しゃぶ

  • 354kcal
  • 60

材料
鯛 春菊 白菜 にんじん 長ねぎ ...
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提供:ボブとアンジー

じゃがいもとツナのカレー煮・ライス添え

じゃがいもとツナのカレー煮・ライス添え

  • 480kcal
  • 15

ツナのうまみがおいしさのポイント!

材料
玄米 じゃがいも たまねぎ にんじん ツナ(缶・ノンオイル) ...
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提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

きのこの卵とじ丼

きのこの卵とじ丼

  • 390kcal
  • 15

低カロリーなきのこを使っているのに、食べごたえあり!

材料
玄米 ひじき Aしめじ Aえのき A生しいたけ ...
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提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

根菜ポトフ

根菜ポトフ 豆乳ソース

  • 193kcal
  • 60分以上

材料
かぶ にんじん 玉ねぎ ごぼう 干ししいたけ ...
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提供:ボブとアンジー

金時豆の具だくさんスープ

金時豆の具だくさんスープ

  • 226kcal
  • 30

材料
金時豆(缶詰または水煮) にんじん ごぼう れんこん 玉ねぎ ...
テーマ

提供:ボブとアンジー

キャベツとあさりのスープパスタ

キャベツとあさりのスープパスタ

  • 240kcal
  • 20

あさりは水煮を使えば、手間がかからない!

材料
スパゲッティ あさり水煮(缶) にんじん キャベツ 水 ...
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提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

焼き野菜のポトフ

焼き野菜のポトフ

  • 306kcal
  • 60

材料
セロリ にんじん れんこん カリフラワー ブロッコリー ...
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提供:ボブとアンジー

さわらの彩り野菜のせ・タルタルソース風味

さわらの彩り野菜のせ・タルタルソース風味

  • 273kcal
  • 30

材料
さわら(切り身) 塩 こしょう 玉ねぎ にんじん ...
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提供:ボブとアンジー

おこげの海鮮あんかけ

おこげの海鮮あんかけ

  • 329kcal
  • 60

材料
おこげ 揚げ油 ほたて貝柱 えび 片栗粉 ...
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提供:ボブとアンジー

きんぴらの炒めご飯

きんぴらの炒めご飯

  • 350kcal
  • 15

きんぴらをご飯に混ぜればできあがり!

材料
玄米 ひじき れんこん にんじん こんにゃく ...
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提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

炊き込みご飯(かやくご飯)

炊き込みご飯(かやくご飯)

  • 538kcal
  • 60分以上

材料
米 鶏もも肉 油揚げ にんじん こんにゃく ...
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提供:ボブとアンジー

鶏手羽元の野菜煮込み

鶏手羽元の野菜煮込み

  • 237kcal
  • 60

材料
鶏手羽元 玉ねぎ セロリ にんじん ズッキーニ ...
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提供:ボブとアンジー

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