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マヨった時は、フライパン1つの「マヨチキン」

マヨった時は、フライパン1つの「マヨチキン」

調理時間約10分

下味付けて、フライパンですぐ調理。 洗いものもなく簡単おいしく。お子様も大好きですよ。

ご飯がすすむ♪ 麻婆白菜☆

ご飯がすすむ♪ 麻婆白菜☆

調理時間約15分

そのままでも、ご飯にかけてマーボー丼にしても、ご飯がすすみます。

にんじん の レシピ

105,231品

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検索結果

105,231品 1~20件を表示しています。
キャベツたっぷりのミートソースサンド

キャベツたっぷりのミートソースサンド

  • 340kcal
  • 15

油を使わずに作るミートソースでカロリーダウン!

材料
ライ麦パン(6枚切り) バター 鶏ひき肉 にんじん キャベツ ...
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提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

クリーム煮のドリア風

クリーム煮のドリア風

  • 480kcal
  • 15

ホワイトソースは片栗粉でとろみをつけるから、作るのが簡単!

材料
玄米 ひじき 鶏むね肉 にんじん たまねぎ ...
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提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

豆乳ソースのドリア

豆乳ソースのドリア

  • 380kcal
  • 15

ホワイトソースを豆乳で作ってヘルシーに!

材料
玄米 銀鮭 にんじん キャベツ ブロッコリー ...
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提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

野菜の肉巻き

野菜の肉巻き

  • 132kcal
  • 20

材料
にんじん ごぼう さやいんげん 豚肉(しゃぶしゃぶ用) 塩 ...
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提供:ボブとアンジー

牛肉のビール煮のバターライス添え

牛肉のビール煮のバターライス添え

  • 517kcal
  • 60

材料
牛もも肉(ブロック) 塩 黒こしょう 強力粉 玉ねぎ ...
テーマ

提供:ボブとアンジー

鮭の塩こうじマヨホイル焼き

鮭の塩こうじマヨホイル焼き

  • 305kcal
  • 60

材料
生鮭(切り身) (下味)塩 (下味)黒こしょう(あらびき) グリーンアスパラガス にんじん ...
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提供:ボブとアンジー

シーフードトマトリゾット

シーフードトマトリゾット

  • 470kcal
  • 15

缶詰を使って手間なしクッキング!

材料
玄米 ひじき 棒寒天 ほたて水煮(缶) むきえび ...
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提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

ライスコロッケトマトソース添え

ライスコロッケトマトソース添え

  • 546kcal
  • 60分以上

材料
米 (A)玉ねぎ (A)にんじん (A)ベーコン (B)白ワイン ...
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提供:ボブとアンジー

ミネストローネ

ミネストローネ

  • 90kcal
  • 30

材料
さやいんげん にんじん 玉ねぎ マッシュルーム じゃがいも ...
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提供:ボブとアンジー

じゃがいもとツナのカレー煮・ライス添え

じゃがいもとツナのカレー煮・ライス添え

  • 480kcal
  • 15

ツナのうまみがおいしさのポイント!

材料
玄米 じゃがいも たまねぎ にんじん ツナ(缶・ノンオイル) ...
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提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

きのこの卵とじ丼

きのこの卵とじ丼

  • 390kcal
  • 15

低カロリーなきのこを使っているのに、食べごたえあり!

材料
玄米 ひじき Aしめじ Aえのき A生しいたけ ...
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提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

キャベツとあさりのスープパスタ

キャベツとあさりのスープパスタ

  • 240kcal
  • 20

あさりは水煮を使えば、手間がかからない!

材料
スパゲッティ あさり水煮(缶) にんじん キャベツ 水 ...
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提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

鶏つくねの照り焼き月見丼

鶏つくねの照り焼き月見丼

  • 657kcal
  • 20

材料
鶏ひき肉 (A)塩 (A)しょうゆ (A)ごま油 (A)片栗粉 ...
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提供:ボブとアンジー

鶏つくねの豆乳スープ仕立て

鶏つくねの豆乳スープ仕立て

  • 244kcal
  • 20

材料
鶏ひき肉 (A)塩 (A)濃口しょうゆ (A)ごま油 (A)片栗粉 ...
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提供:ボブとアンジー

おばんざいカレー

おばんざいカレー

  • 447kcal
  • 60分以上

材料
れんこん ごぼう にんじん 大根 鶏もも肉 ...
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提供:ボブとアンジー

たこの中国野菜巻き焼き

たこの中国野菜巻き焼き

  • 240kcal
  • 30

材料
たこ(ゆで・足) にんにくの芽 塩 サラダ油 ごま油 ...
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提供:ボブとアンジー

ぶりの治部煮

ぶりの治部煮

  • 403kcal
  • 60

材料
ぶり(切り身) 長ねぎ にんじん 里いも 生しいたけ ...
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提供:ボブとアンジー

ニューイヤー雑煮

ニューイヤー雑煮

  • 291kcal
  • 30

材料
角もち にんじん 里いも 生しいたけ さやいんげん ...
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提供:ボブとアンジー

鶏レバーと水菜の炒め物

鶏レバーと水菜の炒め物

  • 278kcal
  • 30

材料
鶏レバー (下味)酒 (下味)しょうゆ (下味)しょうが汁 (下味)卵白 ...
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提供:ボブとアンジー

クラムチャウダー

クラムチャウダー

  • 196kcal
  • 20

材料
あさり(缶詰) にんじん 玉ねぎ じゃがいも サラダ油 ...
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提供:ボブとアンジー

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