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1分で!うまうま胡麻キュウリ

1分で!うまうま胡麻キュウリ

調理時間5分以内

小鉢がもう1品ほしいなっていう時に簡単でオススメです。

ご飯がすすむ!鶏むね肉のねぎ塩焼き

ご飯がすすむ!鶏むね肉のねぎ塩焼き

調理時間約10分

そのままでも、ご飯にのせて丼にしても♪

もやし の レシピ

29,740品

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検索結果

29,740品 1~20件を表示しています。
鮭のレンジマリネ

鮭のレンジマリネ

  • 250kcal
  • 5

火を使わないでできる楽ちんメニュー!

材料
銀鮭 たまねぎ もやし A醤油 A酢 ...
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提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

ひじき入りコールスロー

ひじき入りコールスロー

  • 50kcal
  • 15

ひじきを入れるひと手間で、栄養が格段にアップ!

材料
キャベツ にんじん もやし ひじき Aマヨネーズ ...
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提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

納豆もやし丼

納豆もやし丼

  • 310kcal
  • 5

5分でできるから、忙しい朝の朝食にも最適!

材料
玄米 ひじき 納豆 A醤油 じゃこ ...
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提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

ほうれん草ともやしの磯部和え

ほうれん草ともやしの磯部和え

  • 20kcal
  • 10

焼きのりは、しけってしまったものでもOK!

材料
ほうれん草 もやし 焼きのり 醤油 ...
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提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

大豆ともやしのサラダ

大豆ともやしのサラダ

  • 120kcal
  • 5

お手軽な食材をマヨネーズと醤油で和えて完成!

材料
大豆水煮(缶) もやし マヨネーズ 醤油 (付け合わせ) ...
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提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

3種類のナムル

3種類のナムル

  • 160kcal
  • 5

ご飯にのせて、ビビンバ風にしてもおいしい!

材料
にんじん もやし アスパラ Aすりごま A酢 ...
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提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

もやしとまいたけのスパイシーサラダ

もやしとまいたけのスパイシーサラダ

  • 70kcal
  • 5

ウスターソースでスパイシーに!

材料
もやし まいたけ ミニトマト (ドレッシング) ウスターソース ...
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提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

たけのこたっぷり焼き春巻き

たけのこたっぷり焼き春巻き

  • 30

春のこの季節ならではの、美味しい春巻き揚げてないので、ヘルシーです!!

材料
春巻きの皮 たけのこ もやし 人参 豚ひき肉 ...
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提供:楽天レシピ

モヤシと舞茸の生姜ラーメン

モヤシと舞茸の生姜ラーメン

  • 5

生生姜でアクセント。

材料
生姜のみじん切り、白ゴマ、塩コショウ 舞茸 もやし ごま油、酒 醤油ラーメン(インスタント) ...
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提供:楽天レシピ

簡単おいしい、豚と野菜のさっぱり酒蒸し

簡単おいしい、豚と野菜のさっぱり酒蒸し

  • 15

豚肉のあぶらっぽさを感じさせない、さっぱりした仕上がりです。やさいもたっぷりです。

材料
豚肉バラ肉スライス ピーマン もやし 長ネギ 料理酒 ...
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提供:楽天レシピ

もやしと人参の青じそ巻き

もやしと人参の青じそ巻き

レンジで蒸してさっぱり青じそで巻きました。

材料
青じそ もやし にんじん ポン酢 梅肉 ...
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提供:楽天レシピ

お手軽♪牛もやし丼

お手軽♪牛もやし丼

少量のお肉を美味しくカサ増し^m^市販のタレも組み合わせると1ランクUPです☆

材料
牛バラ小間肉 玉葱(薄スライス) もやし ☆すき焼きのたれ(ストレート) ☆めんつゆ(3倍濃縮) ...
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提供:楽天レシピ

ルクエで簡単!豆もやしと大葉の☆明太和え

ルクエで簡単!豆もやしと大葉の☆明太和え

  • 10

もやしに明太子が絡んで、とても美味しいです。サッパリ食べたいので、大葉とポン酢を隠し味に入れました。暑い季節は電子レンジで加熱するのが、簡単でいいですね。

材料
豆もやし(もやしでOK) 大葉 明太子 ポン酢 ...
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提供:楽天レシピ

材料費100円!!鶏ともやしの炒めもの

材料費100円!!鶏ともやしの炒めもの

  • 5

☆材料費100円で立派なおかず鶏胸肉ともやしの炒めものです。

材料
鶏胸肉 もやし ニンニク サラダ油 塩 ...
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提供:楽天レシピ

さわやかな香り もやしの柚子ナムル

さわやかな香り もやしの柚子ナムル

  • 10

柚子とごま油の香りがいいナムルです。簡単です。

材料
もやし 柚子の皮 白だし 砂糖 ごま油 ...
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提供:楽天レシピ

もやしのバーブ塩の炒めもの

もやしのバーブ塩の炒めもの

  • 5

簡単で美味しいです、ハーブなど匂い好きです。

材料
モヤシ クレイジーソルト みりん ...
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提供:楽天レシピ

☆牛肉もやしのオイスター炒め☆

☆牛肉もやしのオイスター炒め☆

  • 10

細切り牛肉にシャキシャキもやし風味豊かなオイスター炒めに仕上げましたご飯が進む一品ですよ *^-^*

材料
牛肉 しめじ もやし 片栗粉 ☆オイスターソース ...
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イカゲソとねぎともやしの酢味噌和え

イカゲソとねぎともやしの酢味噌和え

イカは、肝臓にいいらしいよ。

材料
イカゲソ モヤシ 白ネギ お酢・砂糖 味噌 ...
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提供:楽天レシピ

モヤシ塩ラーメン

モヤシ塩ラーメン

モヤシだけでも十分美味しいです。

材料
生塩ラーメン モヤシ スープ用のお湯 ネギの小口切り ...
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もやしと玉ねぎのケチャップ甘酢炒め

もやしと玉ねぎのケチャップ甘酢炒め

  • 30

おかずやおつまみにも♪

材料
鶏むね肉 もやし 玉ねぎ えのき ☆鶏がらスープの素 ...
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