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1分で!うまうま胡麻キュウリ

1分で!うまうま胡麻キュウリ

調理時間5分以内

小鉢がもう1品ほしいなっていう時に簡単でオススメです。

ご飯がすすむ!鶏むね肉のねぎ塩焼き

ご飯がすすむ!鶏むね肉のねぎ塩焼き

調理時間約10分

そのままでも、ご飯にのせて丼にしても♪

わかめ の レシピ

19,558品

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検索結果

19,558品 1~20件を表示しています。
わかめとたまねぎのごま酢和え

わかめとたまねぎのごま酢和え

  • 30kcal
  • 5

ごまの効果で味がからむ!

材料
カットわかめ たまねぎ Aすりごま A酢 A醤油 ...
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提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

わかめの酢の物

わかめの酢の物

  • 10kcal
  • 5

合わせ酢は、酢とめんつゆで簡単に作ろう!

材料
カットわかめ みょうが 酢 めんつゆ(3倍濃縮) ...
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提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

豆腐とわかめのサラダ

豆腐とわかめのサラダ

  • 90kcal
  • 5

豆腐にわかめにかいわれと、ヘルシー食材の組み合わせ!

材料
木綿豆腐 カットわかめ かいわれ 和風ドレッシング(ノンオイル) ...
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提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

わかめとこねぎのおろし和え

わかめとこねぎのおろし和え

  • 20kcal
  • 5

大根おろしで消化の良い一品に!

材料
大根 カットわかめ めんつゆ(3倍濃縮) こねぎ おろし生姜 ...
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提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

赤パプリカの和風生姜サラダ

赤パプリカの和風生姜サラダ

  • 20kcal
  • 5

ビタミンCが豊富な一品!

材料
赤パプリカ カットわかめ かいわれ おろし生姜 和風ドレッシング(ノンオイル) ...
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提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

しじみの味噌汁

しじみの味噌汁

  • 30kcal
  • 5

心がほっとする定番味噌汁!

材料
カットわかめ しじみ だし 味噌 ...
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提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

わかめとねぎのお吸い物

わかめとねぎのお吸い物

  • 10kcal
  • 5

わかめのおいしさをシンプルに味わおう!

材料
カットわかめ 長ねぎ だし 塩 醤油 ...
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提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

きざみわかめのスープ

きざみわかめのスープ

  • 20kcal
  • 5

わかめを刻むと、とろみが出て一層おいしくなる!

材料
カットわかめ だし 塩 醤油 すりごま ...
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提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

ほたてとえのきの酸辣湯(スァンラータン)

ほたてとえのきの酸辣湯(スァンラータン)

  • 30kcal
  • 5

ほたて水煮を使って、簡単うまみ出し!

材料
ほたて水煮(缶) えのき カットわかめ 赤唐辛子 水 ...
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提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

べんりで酢★de★春雨サラダ

べんりで酢★de★春雨サラダ

  • 10

簡単なべんりで酢を使い、夏ばて防止に酢の物です”!!!!

材料
春さめ わかめ(今回は生) ハム きゅうり べんりで酢(3杯酢) ...
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提供:楽天レシピ

わかめと胡椒の玉子焼き

わかめと胡椒の玉子焼き

  • 5

ワカメの食感が良いです

材料
たまご わかめ(生食用使用) 粗挽き胡椒 塩胡椒 油 ...
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提供:楽天レシピ

梅の香さっぱりスープ

梅の香さっぱりスープ

出汁でも美味しかった。

材料
水 鶏がらスープの素 梅干し 長ネギ 木耳 ...
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提供:楽天レシピ

わさび味噌マヨで頂く、ゆでイカ

わさび味噌マヨで頂く、ゆでイカ

  • 10

お刺身で食べられる新鮮なイカをさっとゆがいてみました 美味しいです

材料
いか(胴、げそ) 乾燥わかめ ミニトマト ☆味噌 ☆マヨネーズ ...
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提供:楽天レシピ

わかめたまごうどん♪

わかめたまごうどん♪

簡単シンプル♪

材料
うどん かつおだし 中華だし 醤油 みりん ...
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提供:楽天レシピ

キュウリとワカメの彩酢の物

キュウリとワカメの彩酢の物

きれいだー

材料
ワカメ きゅうり 菊の花 塩 寿司酢 ...
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提供:楽天レシピ

じゃがバターとえだまめの味噌汁

じゃがバターとえだまめの味噌汁

具だくさんの味噌汁です。

材料
じゃがいも バター 牛肉 えだまめ 昆布だし ...
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提供:楽天レシピ

わかめときゅうりの酢の物

わかめときゅうりの酢の物

  • 10

簡単、さっぱりいただけます。

材料
きゅうり わかめ 酢 しょう油 砂糖 ...
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提供:楽天レシピ

炊飯器で簡単♪わかめごはん♪

炊飯器で簡単♪わかめごはん♪

  • 60

ごま油のいい香りがタマラナイです♪

材料
米 乾燥わかめ 塩 酒 ごま油 ...
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提供:楽天レシピ

からし菜とワカメ豆腐の中華スープ

からし菜とワカメ豆腐の中華スープ

  • 10

からしの香りが爽やかです。

材料
からし菜 絹ごし豆腐 カットワカメ 水 ☆鶏ガラスープの素 ...
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提供:楽天レシピ

冷凍肉団子と生ワカメの味噌スープ♪

冷凍肉団子と生ワカメの味噌スープ♪

  • 30

簡単♪

材料
冷凍肉団子 生ワカメ ニンニク 生姜 水 ...
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