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1分で!うまうま胡麻キュウリ

1分で!うまうま胡麻キュウリ

調理時間5分以内

小鉢がもう1品ほしいなっていう時に簡単でオススメです。

ご飯がすすむ!鶏むね肉のねぎ塩焼き

ご飯がすすむ!鶏むね肉のねぎ塩焼き

調理時間約10分

そのままでも、ご飯にのせて丼にしても♪

わかめ おかず の レシピ

69品

わかめと一緒にこの食材・テーマも使いませんか?

検索結果

69品 1~20件を表示しています。
わかめの酢の物

わかめの酢の物

  • 10kcal
  • 5

合わせ酢は、酢とめんつゆで簡単に作ろう!

材料
カットわかめ みょうが 酢 めんつゆ(3倍濃縮) ...
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提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

きゅうりとカニカマわかめの和え物【小さなおかず】

きゅうりとカニカマわかめの和え物【小さなおかず】

  • 5

ほんのり甘めでもサッパリした味付けの小さなおかずです。あと一品、小鉢で欲しいという時のお助けメニューです。

材料
きゅうり カニカマ 乾燥わかめ(カット済み) A 砂糖 A 醤油 ...
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提供:楽天レシピ

節約おかず★もやしときゅうりの酢もの梅風味

節約おかず★もやしときゅうりの酢もの梅風味

  • 15

ほんのり梅が美味しいたっぷり食べられる節約おかずで甘めの酢もので子どもたちにも^^

材料
もやし きゅうり 酢 砂糖 梅干し ...
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提供:楽天レシピ

こどもの日鯉のぼり弁当

こどもの日鯉のぼり弁当

少しおにぎりの形を変えるだけで、簡単に鯉のぼりに薔薇の作り方は1110007110で

材料
塩むすび わかめむすび のり チーズ ↓以下おかずは、お好きなように・・・ ...
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提供:楽天レシピ

お弁当のおかず~わかめと蒸かしなすのおかか和え

お弁当のおかず~わかめと蒸かしなすのおかか和え

  • 15

皮をむいたなすのひすい色がきれいです。

材料
なす 乾燥わかめ かつお節 湯 和風だしの素 ...
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提供:楽天レシピ

具だくさん☆おかず豚汁

具だくさん☆おかず豚汁

  • 10

いつも定番のお味噌汁も具だくさんで美味しくヘルシーに♪♪

材料
豚こま 豆腐 わかめ 大根 にんじん ...
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提供:楽天レシピ

部活のお弁当~定番おかずのおむすび弁当

部活のお弁当~定番おかずのおむすび弁当

  • 30

わかめごはんおむすび/照り焼き肉団子/切り干し大根の煮物/おからサラダ/キウイ

材料
ごはん 乾燥わかめ / 白ごま / 塩 焼きのり(全型の1/3) 照り焼き肉団子(市販品) 切り干し大根の煮物(夕食用) ※ ...
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提供:楽天レシピ

小さな野菜のおかず★オニスラ&茎わかめ

小さな野菜のおかず★オニスラ&茎わかめ

  • 15

小さな野菜の副菜低カロリー食事制限のある方やダイエット中の方に

材料
玉ねぎ 茎わかめ ...
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提供:楽天レシピ

卵のおかず★しらすワカメ

卵のおかず★しらすワカメ

  • 10

後一品足りないと思った時は卵のおかず簡単な和食の副菜。さっと作れます。後一品足りない時や、朝食などに

材料
卵 しらす ワカメ(塩蔵) だし汁 塩 ...
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高野豆腐と焼き茄子のおかず

高野豆腐と焼き茄子のおかず

麺つゆを使うと簡単に味が決まります。

材料
高野豆腐 乾燥わかめ カット ミョウガ 茄子 サラダオイル ...
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レンジで簡単☆野菜たっぷりヘルシーおかず

レンジで簡単☆野菜たっぷりヘルシーおかず

  • 15

食べにくい野菜をたっぷり食べられます人参や春雨、ほうれん草など冷蔵庫の野菜を何でも入れてレンジでチン☆してください。

材料
玉ネギ もやし キャベツ えのき にら ...
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★簡単★隙間おかず★わかめの彩り炒め★

★簡単★隙間おかず★わかめの彩り炒め★

  • 10

わかめをゴマ油で炒めると美味しいですよ♪

材料
乾燥わかめ コーン(缶詰) ハム 塩・ブラックペッパー ゴマ油 ...
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小さな野菜のおかず☆ワカメとエノキのわさび酢和え

小さな野菜のおかず☆ワカメとエノキのわさび酢和え

  • 10

簡単副菜。写真は切ったチクワも乗せました

材料
塩蔵わかめ エノキ ☆酢 ☆醤油 ☆わさび ...
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これって節約おかず?(笑)^^小松菜とワカメの煮物

これって節約おかず?(笑)^^小松菜とワカメの煮物

  • 5

軽く油いためするだけで、香りがよくなるので、出汁も使わず薄味で煮る事ができます。

材料
小松菜 ワカメ ちくわ ...
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ワカメとザー菜のぶっかけラー油豆腐

ワカメとザー菜のぶっかけラー油豆腐

  • 5

食べ応えのある豆腐料理がパぱっとできあがり~♪ご飯にも☆おつまみにもなります(*^。^*)

材料
ミニ豆腐 乾燥わかめ 搾菜 ぶっかけおかずラー油 黒ゴマ ...
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便秘解消☆おかず味噌汁♪

便秘解消☆おかず味噌汁♪

  • 15

食物繊維の多いごぼう・しめじをはじめ、お野菜たっぷりのおみそ汁です。鶏のお出しがこいて、ごはんにピッタリのおみそ汁です。これとごはんで大満足☆妊婦さんにもお勧め

材料
乾燥わかめ ごぼう しめじ 大根 キャベツ ...
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部活のお弁当~三色おむすび&こまごまおかずたっぷり

部活のお弁当~三色おむすび&こまごまおかずたっぷり

  • 60

三食おむすび(チャーハン・わかめごはん・梅干し)/そぼろ玉子焼き/たこさんウインナー/プチハッシュドポテト/茹でブロッコリー/切り干し大根のサラダ/オレンジ

材料
チャーハンおむすび(冷凍ストック) わかめごはんおむすび(冷凍ストック) ごはん 梅干し 焼きのり(全型の1/3) ...
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小さな野菜のおかず★人参とワカメのナムル

小さな野菜のおかず★人参とワカメのナムル

  • 10

献立に色々なレパートリーが必要な、簡単で安価に出来る小さな野菜のおかずシリーズ★

材料
人参 ワカメ(塩蔵) 醤油 塩 ごま油 ...
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おいしかったおかずの煮汁で作った、梅豚ワカメうどん

おいしかったおかずの煮汁で作った、梅豚ワカメうどん

  • 10

疲れて食欲のないときもさっぱりおいしく食べられるおかずでした。次の日疲れが抜けなければこのうどんがぴったりです。

材料
豚肉薄切り わかめ 梅干 ネギ 調味液 だし ...
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うちのおかず「わかめとじゃこの酢の物」

うちのおかず「わかめとじゃこの酢の物」

  • 5

ヘルシーな一品。副菜におすすめです(*^▽^*)

材料
生わかめか、戻した塩わかめ じゃこ ※別レシピ「基本の甘酢」 ...
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