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1分で!うまうま胡麻キュウリ

1分で!うまうま胡麻キュウリ

調理時間5分以内

小鉢がもう1品ほしいなっていう時に簡単でオススメです。

ご飯がすすむ!鶏むね肉のねぎ塩焼き

ご飯がすすむ!鶏むね肉のねぎ塩焼き

調理時間約10分

そのままでも、ご飯にのせて丼にしても♪

わかめ オクラ の レシピ

344品

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344品 1~20件を表示しています。
オクラとわかめのポン酢かけ

オクラとわかめのポン酢かけ

10分もあればできあがります!

材料
オクラ ネギ わかめ 水 金ごま ...
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オクラ☆玉ねぎ☆ちくわ☆ワカメ☆スープ

オクラ☆玉ねぎ☆ちくわ☆ワカメ☆スープ

  • 10

冷蔵庫で少しづつ残った物を入れて具沢山スープにしました(⌒▽⌒)

材料
オクラ 玉ねぎ ちくわ 乾燥ワカメ 水★ ...
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ちくわとオクラの味噌汁

ちくわとオクラの味噌汁

  • 5

ちくわとオクラがよく会います。

材料
ちくわ オクラ 水 本だしの素 味噌 ...
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幼児食☆オクラとワカメのナムル風

幼児食☆オクラとワカメのナムル風

  • 10

オクラとワカメでナムル風です食感もよく、モリモリ食べてくれました。

材料
オクラ ワカメ ごま油 塩 いりごま ...
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もやしとオクラのお味噌汁

もやしとオクラのお味噌汁

  • 15

食感の良いもやしとネバネバのオクラの組み合わせは美味しいです♪

材料
もやし オクラ 油揚げ 味噌 ダシの素 ...
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彩りあざやか!オクラとわかめのあっさりスープ

彩りあざやか!オクラとわかめのあっさりスープ

  • 15

手軽に作れます。おくらのねばねばパワーでスタミナアップ!

材料
おくら 乾燥わかめ 水 かつおぶし ごま油 ...
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ワカメとオクラの味噌汁++

ワカメとオクラの味噌汁++

  • 10

オクラがとろっと美味しい(*^ー^*)

材料
ワカメ オクラ ※水 ※かつお出汁(顆粒) 味噌 ...
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ガーリック風味♪【オクラとわかめのぽんマヨサラダ】

ガーリック風味♪【オクラとわかめのぽんマヨサラダ】

  • 5

ガスを使わず、レンジで簡単に調理しちゃいますオクラのネバネバに、わかめの食感ニンニクの香りがGOOD!

材料
オクラ わかめ にんにく ぽん酢しょうゆ マヨネーズ ...
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オクラとワカメとミョウガとシソの三杯酢和え

オクラとワカメとミョウガとシソの三杯酢和え

酢の物って、いいよね。

材料
オクラ 塩ワカメ ミョウガ 青シソ 三杯酢 ...
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わかめとオクラのあっさりスープ

わかめとオクラのあっさりスープ

あっさりしたスープですが、おいしかったです。おくらがお☆さまのようで、子供さんにも喜ばれそうです

材料
塩蔵ワカメ ブナシメジ(1/3パック) オクラ だし汁 めんつゆ ...
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ネバネバさっぱりのおくらと山芋の梅青じそ和え物

ネバネバさっぱりのおくらと山芋の梅青じそ和え物

  • 10

山芋を使ってネバネバしてさっぽりした和え物を食べたくて作りました。

材料
山芋 おくら 梅干 青じそ *サラダ油 ...
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冷やしうどん

冷やしうどん

暑いときにありあわせの材料でトッピング

材料
ゆでうどん(細めん) めんつゆ(市販) オクラ 乾燥カットサラダ用わかめ 青しそ ...
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ひんやりつるっと、シラタキとワカメのわさマヨ和え

ひんやりつるっと、シラタキとワカメのわさマヨ和え

夏にぴったりの、ひんやりつるつる、喉越しの酔いおつまみです。シラタキトワカメの歯ごたえが良く、お酒のあてにも最適の低カロリー肴。

材料
白滝 生ワカメ オクラ マヨネーズ(カロリーハーフ) 醤油 ...
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オクラとわかめのスープ

オクラとわかめのスープ

  • 10

我が家の定番お酒はお好みで!!

材料
オクラ わかめ ウェイパー 酒 水 ...
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豆腐のねばねばサラダ♪

豆腐のねばねばサラダ♪

お酒のおつまみに。

材料
絹ごし豆腐 オクラ 糸昆布 乾燥ワカメ 大葉 ...
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ヘルシー和え物☆

ヘルシー和え物☆

色々なものをいれてヘルシーな和え物に☆あと一品のおかずにぜひ☆

材料
きゅうり 乾燥わかめ かにかま おくら ◎しらだし ...
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暑い夏はさっぱりサラダうどん

暑い夏はさっぱりサラダうどん

  • 15

家にあるお好きな材料を入れて作って下さい^^

材料
うどん レタス エビ ワカメ 胡瓜 ...
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エノキとオクラの簡単あえもの

エノキとオクラの簡単あえもの

あっさり副菜

材料
エノキ オクラ 乾燥ワカメ 濃縮3倍つゆ 柚子こしょう ...
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夏にピッタリ!!冷しオクラあんかけ

夏にピッタリ!!冷しオクラあんかけ

  • 30

冷蔵庫にある野菜を一掃するには大活躍マチガイなしのレシピ。キュウリやトマトなども美味しいです。

材料
オクラ エノキダケ シメジ ニンジン(短冊切りor扇切り) 大根(短冊切りor扇切り) ...
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ねばねば5品目のサラダ

ねばねば5品目のサラダ

ずるするっと食べれちゃう、ちょーあっさりな一品です。身体に良さそ~。

材料
長いも オクラ なめこ 乾燥ワカメ 乾燥メカブ又は納豆昆布 ...
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