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1分で!うまうま胡麻キュウリ

1分で!うまうま胡麻キュウリ

調理時間5分以内

小鉢がもう1品ほしいなっていう時に簡単でオススメです。

ご飯がすすむ!鶏むね肉のねぎ塩焼き

ご飯がすすむ!鶏むね肉のねぎ塩焼き

調理時間約10分

そのままでも、ご飯にのせて丼にしても♪

わかめ 和風 の レシピ

835品

わかめと一緒にこの食材・テーマも使いませんか?

検索結果

835品 1~20件を表示しています。
わかめの酢の物

わかめの酢の物

  • 10kcal
  • 5

合わせ酢は、酢とめんつゆで簡単に作ろう!

材料
カットわかめ みょうが 酢 めんつゆ(3倍濃縮) ...
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提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

豆腐とわかめのサラダ

豆腐とわかめのサラダ

  • 90kcal
  • 5

豆腐にわかめにかいわれと、ヘルシー食材の組み合わせ!

材料
木綿豆腐 カットわかめ かいわれ 和風ドレッシング(ノンオイル) ...
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提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

わかめとこねぎのおろし和え

わかめとこねぎのおろし和え

  • 20kcal
  • 5

大根おろしで消化の良い一品に!

材料
大根 カットわかめ めんつゆ(3倍濃縮) こねぎ おろし生姜 ...
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提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

赤パプリカの和風生姜サラダ

赤パプリカの和風生姜サラダ

  • 20kcal
  • 5

ビタミンCが豊富な一品!

材料
赤パプリカ カットわかめ かいわれ おろし生姜 和風ドレッシング(ノンオイル) ...
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提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

じゃこわかめキュウリと錦糸卵の和風サラダ

じゃこわかめキュウリと錦糸卵の和風サラダ

さっぱりしたサラダです。

材料
キュウリ 生わかめ 卵 コウナゴ オリーブオイル ...
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提供:楽天レシピ

野菜たっぷり♪キャベツのお味噌汁♪

野菜たっぷり♪キャベツのお味噌汁♪

  • 10

お野菜をたっぷり食べられるお味噌汁です♪

材料
キャベツ たまねぎ わかめ(塩蔵わかめを洗って) 和風だしの素 水 ...
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提供:楽天レシピ

鮭とわかめのバターおにぎり♪

鮭とわかめのバターおにぎり♪

鮭とわかめの組み合わせはやっぱり最高です!

材料
ご飯 鮭フレーク 乾燥わかめ バター 和風だしの素 ...
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提供:楽天レシピ

月見うどん

月見うどん

  • 10

わかめで夜空をイメージしました。

材料
茹でうどん(冷凍) 乾燥わかめ 卵 小ネギ 水 ...
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提供:楽天レシピ

ポーチドエッグの和風サラダ

ポーチドエッグの和風サラダ

ポーチドエッグの黄身を混ぜながら食べるのが◎

材料
ポーチドエッグ きゅうり 乾燥わかめ ポン酢 ...
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提供:楽天レシピ

離乳食☆豆腐としらすとわかめのあんかけ

離乳食☆豆腐としらすとわかめのあんかけ

  • 5

あんかけで喉越しよく

材料
豆腐 わかめ しらす 和風だし 片栗粉 ...
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提供:楽天レシピ

ささっと煮物”スナップエンドウとわかめ煮”

ささっと煮物”スナップエンドウとわかめ煮”

  • 10

旬の春野菜のスナップエンドウを、生わかめとさっと煮物にしてみました。

材料
スナップエンドウ 生わかめ(塩蔵は20g) ・・調味料 A・・ 水 和風だしの素(粉末) ...
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さっぱり和風マリネサラダ・海老・わかめ・きゅうり

さっぱり和風マリネサラダ・海老・わかめ・きゅうり

  • 60

あっさり、さっぱりした酢のものをと思って作りました。

材料
冷凍ブラックタイガー カットわかめ きゅうり 酢 A・酢 ...
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提供:楽天レシピ

海藻類で健康うどん

海藻類で健康うどん

  • 5

海藻類でコレステロールや中性脂肪を取り除こう☆高血圧にも良いらしいですよ♪

材料
うどん 粉末とろろ昆布 とろろ昆布 乾燥ワカメ 水 ...
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とろろ昆布とわかめの温やっこ

とろろ昆布とわかめの温やっこ

  • 10

おつまみに。

材料
もずく昆布 わかめ 豆腐 ○ 水 ○ 和風だし ...
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提供:楽天レシピ

春雨とワカメのサラダ☆

春雨とワカメのサラダ☆

  • 10

春雨サラダ好きだなぁ~(o^^o)

材料
春雨 ワカメ ◆鶏ガラスープの素 ◆和風ドレッシング ◆味の素 ...
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豆腐とわかめの冷や味噌汁

豆腐とわかめの冷や味噌汁

夏は冷やしてどうぞ

材料
豆腐 水戻し若芽 ねぎ ★熱湯 ★和風だしの素 ...
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じゃがいもと白菜のみそ汁

じゃがいもと白菜のみそ汁

ジャガイモは薄めに切って、素早く煮ます。

材料
じゃがいも 白菜 乾燥わかめ 和風顆粒だし 味噌 ...
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提供:楽天レシピ

大根とわかめの和風サラダ

大根とわかめの和風サラダ

  • 15

大根もわかめもシャキシャキ低カロリーでヘルシーサラダです。

材料
大根 乾燥わかめ かつお節削り 和風ノンオイルドレッシング ...
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キャベツときのこの具だくさん味噌汁

キャベツときのこの具だくさん味噌汁

家にあった材料を組み合わせて具だくさんの味噌汁を作りました。

材料
キャベツ 油揚げ しめじ えのき 乾燥わかめ ...
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若竹煮♪

若竹煮♪

  • 60

簡単♪

材料
水煮タケノコ 乾燥カットワカメ 水 醤油 酒 ...
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