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1分で!うまうま胡麻キュウリ

1分で!うまうま胡麻キュウリ

調理時間5分以内

小鉢がもう1品ほしいなっていう時に簡単でオススメです。

ご飯がすすむ♪ 豚肉となすの味噌炒め☆

ご飯がすすむ♪ 豚肉となすの味噌炒め☆

調理時間約10分

ささっと簡単、豚バラ肉と夏野菜の味噌味の炒めものです。 ご飯のおかずに、おつまみにお箸が進みます。

わかめ 和風 サラダ の レシピ

211品

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検索結果

211品 1~20件を表示しています。
豆腐とわかめのサラダ

豆腐とわかめのサラダ

  • 90kcal
  • 5

豆腐にわかめにかいわれと、ヘルシー食材の組み合わせ!

材料
木綿豆腐 カットわかめ かいわれ 和風ドレッシング(ノンオイル) ...
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提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

赤パプリカの和風生姜サラダ

赤パプリカの和風生姜サラダ

  • 20kcal
  • 5

ビタミンCが豊富な一品!

材料
赤パプリカ カットわかめ かいわれ おろし生姜 和風ドレッシング(ノンオイル) ...
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提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

だいこんとわかめのサラダ

だいこんとわかめのサラダ

和風に限らずどんなドレッシングでもあいます。

材料
大根 カットわかめ 和風ドレッシング ...
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提供:楽天レシピ

ちくわとワカメの和風サラダ

ちくわとワカメの和風サラダ

ちくわとわかめって相性いいですドレッシングも簡単に作れますレタスもたっぷりいれてサラダにしちゃいました☆

材料
ちくわ ワカメ レタス マヨネーズ めんつゆ ...
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提供:楽天レシピ

つ~んっと♪白菜とりんごの和風サラダ

つ~んっと♪白菜とりんごの和風サラダ

  • 5

マヨネーズにわさびを加えたドレッシングの和風サラダです(^ν^)

材料
白菜 りんご 乾燥ワカメ マヨネーズ☆ おろしわさび☆ ...
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提供:楽天レシピ

離乳食☆キャベツと人参のサラダ

離乳食☆キャベツと人参のサラダ

  • 10

わかめで旨味をプラスして(^ ^)

材料
わかめ キャベツ 人参 豆腐 和風だし ...
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提供:楽天レシピ

海藻サラダ

海藻サラダ

夏にぴったりの爽やかなサラダです

材料
キャベツ 玉ねぎ 海藻ミックス トマト きゅうり ...
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提供:楽天レシピ

湯通しキャベツの和風サラダ

湯通しキャベツの和風サラダ

キャベツに軽く火が通っているので、たくさん食べられます。

材料
キャベツ 大葉 乾燥わかめ ミニトマト ポン酢ジュレ ...
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提供:楽天レシピ

和風海藻サラダ

和風海藻サラダ

ノンオイルなので、ダイエット中の方におすすめです。

材料
乾燥わかめ トマト 炒りごま かつお節 青じそドレッシング ...
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提供:楽天レシピ

きゅうりわかめの和風サラダ

きゅうりわかめの和風サラダ

ノンオイルではありませんが、ヘルシーサラダです。

材料
きゅうり 塩蔵わかめ プチトマト かいわれ大根 ★フレンチドレッシング ...
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提供:楽天レシピ

和風が中華風に大根とわかめと水菜の簡単サラダ

和風が中華風に大根とわかめと水菜の簡単サラダ

  • 10

ノンオイルの和風ドレッシングに香りづけ程度に加えたほんの少しのごま油を入れて混ぜ、風味と旨味をプラスしたさっぱりとした中華風のサラダです♪

材料
大根 生わかめ 水菜 ごま 和風ドレッシング ...
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提供:楽天レシピ

切干大根とわかめの和風サラダ

切干大根とわかめの和風サラダ

分量はだいたいてきとーでもそれなりの味になります。

材料
切り干し大根 塩蔵わかめ しらす 塩昆布 マヨネーズ ...
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提供:楽天レシピ

エビがメインのわかめサラダ☆

エビがメインのわかめサラダ☆

  • 15

生協さんのサラダ海老を使って簡単サラダです。

材料
エビ茹でたもの(サラダ用冷凍) レタス きゅうり わかめ(乾燥) 卵 ...
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提供:楽天レシピ

キャベツのオシャレな和風サラダ

キャベツのオシャレな和風サラダ

乾燥ワカメがキャベツの水分を吸ってくれるので、水が出ず作り置きにも最適

材料
キャベツ 乾燥ワカメ プチトマト 塩昆布 胡麻油 ...
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提供:楽天レシピ

鶏むね肉と豆腐のハンバーグで和風ワンプレート♪

鶏むね肉と豆腐のハンバーグで和風ワンプレート♪

  • 30

主菜は鶏むね肉と豆腐で作った、卵なしのヘルシーハンバーグ。「冷凍豆腐とひじきの炒り煮」と、「豆腐とワカメのサラダ」と玄米おにぎりを添えた、あっさりワンプレート♪

材料
«鶏むね肉と豆腐のハンバーグ» 鶏むね肉 絹とうふ おからパウダー 片栗粉 ...
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提供:楽天レシピ

キャベツとわかめの和風サラダ

キャベツとわかめの和風サラダ

ごまがきいてる和風のサラダ和えです。

材料
キャベツ わかめ カット乾燥 ○しょうゆ ○砂糖 ○酢 ...
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提供:楽天レシピ

タコとわかめの和風サラダ

タコとわかめの和風サラダ

柚子胡椒にタコが合う~♪

材料
蒸しタコ(生食用) 塩蔵ワカメ サニーレタス かいわれ大根 ☆めんつゆ(2倍) ...
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提供:楽天レシピ

キャベツとわかめの和風オカカドレッシングサラダ

キャベツとわかめの和風オカカドレッシングサラダ

さっぱり美味しいサラダです!

材料
キャベツ ささみ 乾燥わかめ ○醤油 ○S&B本生きざみわさび ...
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提供:楽天レシピ

ダイエット中の満腹メニュー♪イカの海藻サラダ

ダイエット中の満腹メニュー♪イカの海藻サラダ

  • 15

ボリュームたっぷり低カロリーのサラダですイカでしっかりたんぱく質も補給できます。

材料
乾燥わかめ 短冊イカ 冷凍パプリカミックス ポン酢またはノンオイル和風ドレッシング ...
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提供:楽天レシピ

わかめとコンニャクの和風サラダ

わかめとコンニャクの和風サラダ

  • 5

食物繊維たっぷりで素材のカロリーがほとんどない、ヘルシーサラダです。ちょっとカラダが重いな…という時にお勧めですコンニャクの食べ応え有る食感がポイント☆

材料
わかめ(乾燥) コンニャク レタス ドレッシング(和風or中華) 白ゴマ ...
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