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マヨった時は、フライパン1つの「マヨチキン」

マヨった時は、フライパン1つの「マヨチキン」

調理時間約10分

下味付けて、フライパンですぐ調理。 洗いものもなく簡単おいしく。お子様も大好きですよ。

スピード料理♪ 15分で食べられる 味付け玉子

スピード料理♪ 15分で食べられる 味付け玉子

調理時間約15分

15分で食べられる簡単味付け玉子です。色々アレンジできて、とっても便利なのでぜひ試して下さい♪

アスパラガス の レシピ

8,530品

アスパラガスと一緒にこの食材・テーマも使いませんか?

検索結果

8,530品 1~20件を表示しています。
Xmasグリーンラムソテー

Xmasグリーンラムソテー

Xmasグリーンラムソテーのレシピ。

材料
ラム オリーブオイル 塩・こしょう 小玉ネギ アスパラガス ...
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提供:週末レシピ

アスパラのリゾット風

アスパラのリゾット風

  • 350kcal
  • 15

鶏肉とアスパラで作るシンプルなリゾット!

材料
玄米 鶏もも肉(皮なし) アスパラ コンソメ 水 ...
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提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

アスパラポタージュスープ

アスパラポタージュスープ

綺麗な色をしたグリーンアスパラガスのポタージュスープです。

材料
アスパラガス ベーコン ジャガイモ(スライス) タマネギ(スライス) コンソメスープ ...
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提供:週末レシピ

野菜ときのこのソテー

野菜ときのこのソテー

  • 50kcal
  • 10

素材をシンプルに味わおう!

材料
アスパラ たまねぎ えのき 塩・こしょう バター ...
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提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

キャベツとアスパラのごまからし和え

キャベツとアスパラのごまからし和え

  • 40kcal
  • 5

からしの辛みのおかげで、塩分を控えた味付けでもおいしくいただける!

材料
キャベツ アスパラ Aからし A醤油 Aすりごま ...
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提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

アスパラのじゃこ梅和え

アスパラのじゃこ梅和え

  • 40kcal
  • 5

梅干の酸味で、さっぱりした副菜に!

材料
アスパラ じゃこ 梅干し みりん ...
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提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

アスパラとマンゴーのサラダ

アスパラとマンゴーのサラダ

アスパラとマンゴーの香りがアクセントのサラダです。

材料
アスパラ マンゴー すし酢 しょうゆ オリーブオイル ...
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提供:週末レシピ

いわしのサルサソースがけ

いわしのサルサソースがけ

  • 180kcal
  • 10

簡単にできるサルサソースをご紹介!

材料
いわし(頭と内臓を取ったもの) アスパラ 塩・こしょう (サルサソース) トマト ...
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提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

3種類のナムル

3種類のナムル

  • 160kcal
  • 5

ご飯にのせて、ビビンバ風にしてもおいしい!

材料
にんじん もやし アスパラ Aすりごま A酢 ...
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提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

豚肉のアスパラ巻き

豚肉のアスパラ巻き

  • 100kcal
  • 5

お弁当のおかずに!

材料
豚もも肉 アスパラ 塩・こしょう ...
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提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

牛肉の煮込み

牛肉の煮込み

  • 180kcal
  • 20

肉じゃが風のメインおかず!

材料
牛もも肉 にんじん たまねぎ アスパラ じゃがいも ...
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提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

ほたてとアスパラのうま煮

ほたてとアスパラのうま煮

  • 50kcal
  • 10

ご飯や麺にかけてもおいしい!

材料
ほたて水煮(缶) アスパラ えのき 小町麩 塩 ...
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提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

お豆腐de茶碗蒸し

お豆腐de茶碗蒸し

材料切って、混ぜて、蒸す!とっても簡単に滑らか茶碗蒸しが出来ちゃいます♪

材料
●絹こし豆腐 ●卵 ●薄口醤油 ●かつおダシ(粒状) 鶏胸肉 ...
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オクラとおからと豆乳と夏野菜ヘルシーカレー

オクラとおからと豆乳と夏野菜ヘルシーカレー

  • 15

ダイエッターさんには、喜ばしいヘルシーなカレーですよ。夏野菜が沢山入っていますから・・・具材にズッキニが抜けてました。すいません。

材料
ごぼう オクラ アスパラガス トマト ナス ...
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野菜たっぷり あんかけ焼きそば

野菜たっぷり あんかけ焼きそば

  • 15

フライパンに押しつけるように焼いた麺はカリッとしたところと柔らかいところがあって食感の違いが楽しめます。

材料
焼きそば用の麺 キャベツ ニラ 玉ねぎ モヤシ ...
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アスパラと新じゃがのソテー

アスパラと新じゃがのソテー

春野菜を使って炒め物。

材料
アスパラガス ベーコン 新じゃが コンソメ(固形) ...
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提供:楽天レシピ

幼稚園弁当【5月12日】(年中)

幼稚園弁当【5月12日】(年中)

  • 15

今日はおにぎり。中に具を入れずにごま塩にしました。真っ黒の海苔で包んだけど外がカラフルなのであまり黒っぽくありません。

材料
おにぎり たくわん アスパラガス 卵 ミニトマト&チーズキャッチ ...
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提供:楽天レシピ

林檎とアスパラのサラダ

林檎とアスパラのサラダ

  • 10

甘酸っぱくてシャキシャキのサラダです。林檎は皮ごと頂くのがおすすめです。

材料
りんご アスパラガス 塩 *レモンドレッシング レモン ...
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マッシュルームとアスパラのバジル炒め♪

マッシュルームとアスパラのバジル炒め♪

  • 10

バジルとレモン果汁が効いていて、美味しいです。以前、海外にいた頃、マッシュルームは皆さん、生で食べていたのを思い出します。

材料
マッシュルーム アスパラ バジル オリーブオイル レモン果汁 ...
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イカパラバター醤油

イカパラバター醤油

  • 10

ご飯にピッタリd(ゝω・●)⌒★あとはお酒のおつまみにも合うヨ。

材料
イカ(ゲソがオススメ) アスパラ マーガリンorバター にんにく(チューブ) 醤油 ...
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