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ささみときゅうりの中華風酢の物

ささみときゅうりの中華風酢の物

調理時間約15分

ささみときゅうりの冷やし中華っぽい酢の物が食べたかったので。

なすがとろける✿簡単❤焼きなすの煮びたし

なすがとろける✿簡単❤焼きなすの煮びたし

調理時間約10分

味つけはめんつゆと生姜で超簡単❤ 焼いた茄子をすりおろし生姜を入れためんつゆで味を浸み込ませて、ねぎを散らしました♪ とろける茄子に家族も絶賛の簡単な一品です☆

アスパラガス の レシピ

8,529品

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8,529品 1~20件を表示しています。
Xmasグリーンラムソテー

Xmasグリーンラムソテー

Xmasグリーンラムソテーのレシピ。

材料
ラム オリーブオイル 塩・こしょう 小玉ネギ アスパラガス ...
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提供:週末レシピ

アスパラのリゾット風

アスパラのリゾット風

  • 350kcal
  • 15

鶏肉とアスパラで作るシンプルなリゾット!

材料
玄米 鶏もも肉(皮なし) アスパラ コンソメ 水 ...
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提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

アスパラポタージュスープ

アスパラポタージュスープ

綺麗な色をしたグリーンアスパラガスのポタージュスープです。

材料
アスパラガス ベーコン ジャガイモ(スライス) タマネギ(スライス) コンソメスープ ...
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提供:週末レシピ

野菜ときのこのソテー

野菜ときのこのソテー

  • 50kcal
  • 10

素材をシンプルに味わおう!

材料
アスパラ たまねぎ えのき 塩・こしょう バター ...
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提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

キャベツとアスパラのごまからし和え

キャベツとアスパラのごまからし和え

  • 40kcal
  • 5

からしの辛みのおかげで、塩分を控えた味付けでもおいしくいただける!

材料
キャベツ アスパラ Aからし A醤油 Aすりごま ...
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提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

アスパラのじゃこ梅和え

アスパラのじゃこ梅和え

  • 40kcal
  • 5

梅干の酸味で、さっぱりした副菜に!

材料
アスパラ じゃこ 梅干し みりん ...
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提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

アスパラとマンゴーのサラダ

アスパラとマンゴーのサラダ

アスパラとマンゴーの香りがアクセントのサラダです。

材料
アスパラ マンゴー すし酢 しょうゆ オリーブオイル ...
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提供:週末レシピ

いわしのサルサソースがけ

いわしのサルサソースがけ

  • 180kcal
  • 10

簡単にできるサルサソースをご紹介!

材料
いわし(頭と内臓を取ったもの) アスパラ 塩・こしょう (サルサソース) トマト ...
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提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

3種類のナムル

3種類のナムル

  • 160kcal
  • 5

ご飯にのせて、ビビンバ風にしてもおいしい!

材料
にんじん もやし アスパラ Aすりごま A酢 ...
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提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

豚肉のアスパラ巻き

豚肉のアスパラ巻き

  • 100kcal
  • 5

お弁当のおかずに!

材料
豚もも肉 アスパラ 塩・こしょう ...
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提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

牛肉の煮込み

牛肉の煮込み

  • 180kcal
  • 20

肉じゃが風のメインおかず!

材料
牛もも肉 にんじん たまねぎ アスパラ じゃがいも ...
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提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

ほたてとアスパラのうま煮

ほたてとアスパラのうま煮

  • 50kcal
  • 10

ご飯や麺にかけてもおいしい!

材料
ほたて水煮(缶) アスパラ えのき 小町麩 塩 ...
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提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

ポーチドエッグ、アスパラ、トマトの銀餡がらめ

ポーチドエッグ、アスパラ、トマトの銀餡がらめ

  • 10

とろ~っととけだした卵の黄身が餡にからみ、トマトの酸味……アスパラの歯ごたえ……。と簡単だけれどもこれがおうちで?と驚愕の一品です。

材料
たまご アスパラ トマト 出汁醤油 水 ...
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我が家のアクアパッツァ

我が家のアクアパッツァ

煮込むだけ♪簡単だけど、美味しいです。魚貝の旨味たっぷりです♪

材料
生たら あさり(塩抜きしたもの) パプリカ アスパラ しめじ ...
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ルクエで簡単★アスパラガスの梅マヨソース添え

ルクエで簡単★アスパラガスの梅マヨソース添え

さっぱりだけど食べごたえありのおいしい梅マヨソースです。

材料
アスパラガス(大) マヨネーズ 梅肉 すりゴマ 砂糖または蜂蜜 ...
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提供:楽天レシピ

レモン風味♪アスパラツナ

レモン風味♪アスパラツナ

レモン風味でさっぱり♪

材料
アスパラ ツナ缶 レモン汁 マヨネーズ クレイジーソルト ...
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提供:楽天レシピ

温野菜たっぷりワイン漬け柔らかステーキ

温野菜たっぷりワイン漬け柔らかステーキ

  • 60

ニュージーランド産のお肉が和牛より美味しくなりました1晩赤ワインに漬けて柔らかくしたステーキに温野菜たっぷり添えてヘルシーにボリュームアップ。

材料
ステーキ用牛肉 ミックスペッパー ブラックペッパー 赤ワイン ニンジン ...
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トマトとアスパラのコンソメ混ぜご飯

トマトとアスパラのコンソメ混ぜご飯

簡単です

材料
■ご飯 ■コンソメ ■塩 ■マヨネーズ アスパラ ...
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サーモンポテサラのアスパラ巻

サーモンポテサラのアスパラ巻

  • 15

どこかで見たレシピをうろ覚えで再現&アレンジしました。

材料
じゃがいも(中) スモークサーモン アスパラガス きゅうり シュレッドチーズ ...
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アスパラと卵のふわふわ炒め★

アスパラと卵のふわふわ炒め★

お弁当や朝食にオススメ^バターの香りがとてもいいです!!

材料
卵 アスパラ 砂糖 牛乳 塩コショウ ...
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