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1分で!うまうま胡麻キュウリ

1分で!うまうま胡麻キュウリ

調理時間5分以内

小鉢がもう1品ほしいなっていう時に簡単でオススメです。

ご飯がすすむ!鶏むね肉のねぎ塩焼き

ご飯がすすむ!鶏むね肉のねぎ塩焼き

調理時間約10分

そのままでも、ご飯にのせて丼にしても♪

アボカド ヘルシー の レシピ

210品

アボカドと一緒にこの食材・テーマも使いませんか?

検索結果

210品 1~20件を表示しています。
アボカド豆腐 アンチョビ風味

アボカド豆腐 アンチョビ風味

トロッととろけてしまうアボカド豆腐をアンチョビマヨネーズで。

材料
アボカド 豆腐(絹ごし) レモン絞り汁 マヨネーズ 生クリーム ...
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提供:週末レシピ

とってもヘルシー☆チキン南蛮

とってもヘルシー☆チキン南蛮

  • 60

チキン南蛮の衣とピカタの衣って材料が似てる。。。鶏肉はピカタにしてもおいしいので、揚げなくてもおいしくできると思いました。

材料
鶏ムネ肉 塩 酒 小麦粉 玉子 ...
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提供:楽天レシピ

ヘルシーデザート♪アボカドシェイク

ヘルシーデザート♪アボカドシェイク

  • 10

美容効果のあるアボカドにヨーグルト入りでつるつるお肌に♪

材料
牛乳 プレーンヨーグルト アボカド レモン汁 ...
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提供:楽天レシピ

ヘルシー&贅沢に!おからハンバーグでロコモコ丼

ヘルシー&贅沢に!おからハンバーグでロコモコ丼

ガッツリ食べたいけど、カロリーが(;_;)/~~~そんなときにおからハンバーグでカロリーオフ!おからなら安いから挽き肉だけより安上がり!

材料
おから 合挽き肉 卵 玉ねぎのすりおろし パセリ ...
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提供:楽天レシピ

ヘルシーだけど濃厚!アボカドの玄米豆乳リゾット

ヘルシーだけど濃厚!アボカドの玄米豆乳リゾット

炊いてあるごはんを使ってお手軽リゾット☆ アボカドのおかげでバターや牛乳を使わなくても濃厚な味わいにあっというまにできます^^

材料
玄米(炊いてあるもの) アボカド 豆乳(無調整) みそ 塩 ...
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提供:楽天レシピ

アボガドディップ入りヘルシーピタパン

アボガドディップ入りヘルシーピタパン

アボガドディップを使用したヘルシーピタパンです。

材料
ピタパン レタス 玉ねぎスライス ミニトマト スライスチーズ ...
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提供:楽天レシピ

ヘルシー★アボカド&サーモンのサラダ

ヘルシー★アボカド&サーモンのサラダ

  • 10

ヘルシーレシピです

材料
トマト アボカド サーモン 辛子明太子 しょうゆ ...
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提供:楽天レシピ

大満足♪アボカド&オクラのヘルシーサラダ

大満足♪アボカド&オクラのヘルシーサラダ

野菜たっぷり摂れます

材料
ミニトマト アボカド オクラ レタス かつおぶし ...
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提供:楽天レシピ

ヘルシーポークハンバーガー(カレー風味)

ヘルシーポークハンバーガー(カレー風味)

  • 30

塩、コショウでサッパリ味のポークハンバーガーです。トマトとアボガドがソースの役目もして、更に味を引きたててくれます。

材料
バンズ 豚挽き肉 卵 A 塩、コショウ、醤油 A カレーパウダー ...
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新玉ねぎのぽん酢かけ★ヘルシーおつまみ

新玉ねぎのぽん酢かけ★ヘルシーおつまみ

  • 10

ぽん酢、レモンを使い、ワインやビールのおつまみでも、ヘルシー鶏のササミをカリッと焼くことで、ヘルシーでも食感があって食べごたえのある、おつまみメニュー♪

材料
新玉ねぎ 鶏のササミ アボカド レモン ぽん酢 ...
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提供:楽天レシピ

罪悪感なし☆ヘルシー・チョコトリュフ

罪悪感なし☆ヘルシー・チョコトリュフ

  • 10

砂糖もオイルも使わず、甘くて舌触り滑らかな、ヘルシー・チョコトリュフを、ご自宅で作ってみませんか?

材料
デーツ(ドライ) アボカド 塩 ココアパウダー(無糖) 湯 ...
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提供:楽天レシピ

飲むアボカドヨーグルト

飲むアボカドヨーグルト

  • 5

食べる美容といわれるアボカド。牛乳とヨーグルトでさわやかなドリンクにしました!

材料
牛乳 ヨーグルト アボカド ...
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提供:楽天レシピ

ヘルシー!美肌丼

ヘルシー!美肌丼

  • 5

美肌にいいものばっかり美肌丼ですっ

材料
ご飯 絹ごし豆腐 アボカド 納豆 めんつゆ(3倍濃縮) ...
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提供:楽天レシピ

ヘルシー美味しい!厚揚げとアボカドのグラタン

ヘルシー美味しい!厚揚げとアボカドのグラタン

絶対美味しいから一度作ってみてください!アボガドのリッチな濃厚さとチーズ、そして厚揚げのコラボ最高です!

材料
厚揚げ 茹で卵 アボカド マヨネーズ 塩、こしょう ...
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森のバター!栄養満点ヘルシーなアボカドペースト

森のバター!栄養満点ヘルシーなアボカドペースト

  • 5

手軽におしゃれに朝食&ランチに!

材料
アボカド ツナ缶 レモン汁 塩・こしょう マヨネーズ ...
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提供:楽天レシピ

オリジナル旨ダレで簡単ヘルシーアボカドしらす丼

オリジナル旨ダレで簡単ヘルシーアボカドしらす丼

  • 5

旨味たっぷりのタレをかけてどうぞささっと出来てヘルシーな丼です。

材料
ご飯 アボカド しらす 刻み海苔 *オリジナルたれ* ...
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提供:楽天レシピ

ヘルシー!水煮豆とアボカドのクリームパスタ

ヘルシー!水煮豆とアボカドのクリームパスタ

  • 10

美容に良いアボカドを使いヘルシーなパスタが出来ました。ランチにいかが~

材料
パスタ アボガド 水煮豆 (調味料) マヨネーズ(カロリー70%) ...
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ヘルシーなトーストはいかが?

ヘルシーなトーストはいかが?

  • 5

アボカドはコレステロールがなく、良質な油脂を含むので、とてもヘルシー。

材料
アボカド(食べごろを少し過ぎたもの) お好きなパンをトーストしたもの ...
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【ヘルシー】アボカドと山芋のふわふわお好み焼き

【ヘルシー】アボカドと山芋のふわふわお好み焼き

  • 30

山芋もキャベツもたっぷりでとてもヘルシーなお好み焼きです。通常使う豚肉の代わりにアボカドでちょっと洋風に。

材料
山芋(長いも) キャベツ 長ネギ アボカド 天カス ...
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低脂肪乳でヘルシー!海老とアボカドのパスタ

低脂肪乳でヘルシー!海老とアボカドのパスタ

生クリームはカロリーが気になるので低脂肪乳で作ってみました。

材料
スパゲッティー 海老 アボカド 低脂肪乳 パルメザンチーズ(すりおろしたもの) ...
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