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なすがとろける✿簡単❤焼きなすの煮びたし

なすがとろける✿簡単❤焼きなすの煮びたし

調理時間約10分

味つけはめんつゆと生姜で超簡単❤ 焼いた茄子をすりおろし生姜を入れためんつゆで味を浸み込ませて、ねぎを散らしました♪ とろける茄子に家族も絶賛の簡単な一品です☆

マヨった時は、フライパン1つの「マヨチキン」

マヨった時は、フライパン1つの「マヨチキン」

調理時間約10分

下味付けて、フライパンですぐ調理。 洗いものもなく簡単おいしく。お子様も大好きですよ。

カルシウム の レシピ

656品

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検索結果

656品 1~20件を表示しています。
カルシウムたっぷり鮭の中骨サラダ

カルシウムたっぷり鮭の中骨サラダ

美味しくカルシウム補給☆

材料
鮭の中骨缶 グリーンリーフ プチトマト かいわれ大根 和風ドレッシング(市販) ...
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カルシウムたっぷり!スキムミルクで野菜ミルクスープ

カルシウムたっぷり!スキムミルクで野菜ミルクスープ

  • 15

やさしい味のミルク野菜スープです。スキムミルクでカルシウムたっぷり♪

材料
大根 白菜 スキムミルク にんじん こまつな ...
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食物繊維☆カルシウムたっぷり“あらめ”

食物繊維☆カルシウムたっぷり“あらめ”

海藻の食感が美味しい簡単フライパンですぐできます^^

材料
乾燥あらめ サラダ油 ☆白だし ☆みりん ☆料理酒 ...
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カルシウムたっぷり★きびなごのカリカリ揚げ

カルシウムたっぷり★きびなごのカリカリ揚げ

  • 15

安くて簡単!!! 妊婦さんや授乳中のママさんにおススメです

材料
きびなご 塩コショウ 片栗粉 オリーブオイル(サラダ油) ...
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カルシウムたっぷり!しらすチャーハン♪

カルシウムたっぷり!しらすチャーハン♪

シラス入りでカルシウム抜群!味付けは焼肉のたれで失敗なしΣd(ゝω・o)☆

材料
ご飯 シラス 卵 ネギ 焼肉のたれ ...
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カルシウム満点!節約チャーハン

カルシウム満点!節約チャーハン

ちりめんと桜エビが風味豊かでおいしかったです^^

材料
冷ご飯 卵 ちりめん(しらす) 桜エビ 醤油 ...
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カルシウム補給キャベツと桜エビのトースト

カルシウム補給キャベツと桜エビのトースト

おこちゃまにも(人´∀`o)

材料
食パン マーガリン キャベツ 桜エビ 塩胡椒 ...
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☆黒ゴマはちみつパン☆カルシウムたっぷり♪

☆黒ゴマはちみつパン☆カルシウムたっぷり♪

  • 60

カルシウムたっぷりなので、お子様や妊婦さんにもいいですね^^

材料
牛乳(または水) 強力粉 はちみつ スキムミルク 塩 ...
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カルシウムたっぷり甘エビのから揚げ

カルシウムたっぷり甘エビのから揚げ

  • 10

お刺身用の甘エビをから揚げにして、頭から尻尾まですべて食べられるようにしました。

材料
甘エビ(お刺身用) から揚げ粉 オリーブオイル ...
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甘エビの丸ごとカルシウム揚げ&なんこつの唐揚げ

甘エビの丸ごとカルシウム揚げ&なんこつの唐揚げ

ぜひ1度試しください♪

材料
甘エビ 鶏なんこつ しょうゆ 日本酒 みりん ...
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カルシウム強化! 煮干しと胡瓜で寒天サラダ

カルシウム強化! 煮干しと胡瓜で寒天サラダ

暑い日にさっぱりと食べやすいサラダ系寒天です

材料
寒天(無糖) 食べる煮干し(小) 胡瓜 後ふりしょうが(粉末しょうが) そうめんつゆ ...
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カルシウムたっぷり、シラスとひじきの卵焼き

カルシウムたっぷり、シラスとひじきの卵焼き

ちょっとしたおかず、つまみにもなる卵焼き。

材料
卵 しらす 生ひじき 油 塩 ...
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カルシウムたっぷり 小松菜としらすのオムレツ

カルシウムたっぷり 小松菜としらすのオムレツ

  • 10

ウスターソースで玉子焼きをちょっぴり洋風に。

材料
卵 小松菜 しらす ごま油 大根(おろしたもの) ...
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カルシウムたっぷり☆軟飯おにぎり~10か月児

カルシウムたっぷり☆軟飯おにぎり~10か月児

だしじゃこをミルミキサーで粉末にすると、骨ごと食べられて カルシウムばっちりです!

材料
軟飯 青のり だしじゃこの粉末 小麦粉 水 ...
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カルシウム一杯&血液サラサラに!わかさぎのマリネ

カルシウム一杯&血液サラサラに!わかさぎのマリネ

骨ごと食べるので、カルシウムたっぷりなので、お子様にも、そして、玉ねぎエキスで、血液さらさらに、お父さんにもお勧めの料理です

材料
わかさぎ 玉ねぎ 片栗粉 酢 しょう油 ...
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野菜と一緒にカルシウムも...

野菜と一緒にカルシウムも...

一皿で、カルシウムたっぷりのおかずにしてみたところ、なかなか美味しかったです!

材料
じゃが芋 玉ねぎ しらす干し ピザ用チーズ オリーブオイル ...
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かぶの葉で作るカルシウムふりかけ

かぶの葉で作るカルシウムふりかけ

  • 10

調味料はいりません!簡単・栄養満点・低コストのふりかけは小松菜でも代用OK☆

材料
かぶの葉(小松菜でもOK) 乾燥桜えび 塩昆布 ごま油 ※分量は味見しながらお好みでどうぞ ...
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カルシウムおやつ

カルシウムおやつ

  • 10

他にも、海苔とチーズや、ジャコなどアレンジ自在です。

材料
ご飯 桜えび 白ゴマ 小麦粉 水 ...
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カルシウムたっぷり切干大根パリパリサラダ

カルシウムたっぷり切干大根パリパリサラダ

  • 10

切干大根の煮物にあきたら・・・

材料
切干大根 人参 いりごま マヨネーズ ...
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鉄&カルシウム補給!ひじきちーずトースト

鉄&カルシウム補給!ひじきちーずトースト

  • 5

簡単お手軽!

材料
食パン 生ひじき とろけるスライスチーズ 白ごま ハーブソルト ...
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