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ダーリンが気に入った♪我が家のポークケチャップ

ダーリンが気に入った♪我が家のポークケチャップ

調理時間約15分

ダーリンが「美味しい」と喜んで食べてくれた、とっても簡単に出来るレシピです 2018年5月2日 楽天レシピ Pick upレシピコーナー掲載

流出なし!簡単とろ~りチーズのハムカツ♡

流出なし!簡単とろ~りチーズのハムカツ♡

調理時間約30分

チーズ入りの揚げ物は流出が心配ですがハムの口を閉じれば失敗なし!衣付けも簡単♪揚げたてとろ~り美味しいですよ~♡

カルシウム の レシピ

656品

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656品 1~20件を表示しています。
食卓の健康カルシウムおかし

食卓の健康カルシウムおかし

  • 30

固いので頭が良くなりそうです。栄養満点、よく噛むので空腹時に食べるとダイエットになります、カロリー少ないし!

材料
食べる煮干 がごめ昆布 大豆 干しえのき ...
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カルシウムたっぷり♪胡麻チーズヨーグルトカナッペ

カルシウムたっぷり♪胡麻チーズヨーグルトカナッペ

カルシウムたっぷり心と体を骨太にしてくれそうなカナッペです♪

材料
丸い小煎餅 水切りヨーグルト ドライチーズ 擦り胡麻 岩塩 ...
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カルシウムたっぷり!小松菜とハムのゴマ炒め

カルシウムたっぷり!小松菜とハムのゴマ炒め

  • 10

カルシウムたっぷりの小松菜を、ハムでちょっとボリウムアップ!塩分控えめですが、ゴマでコクもつけました☆

材料
小松菜 ハム しょうゆ(減塩) みりん すりごま ...
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火を使わずカルシウムたっぷり 簡単しらすぼし丼

火を使わずカルシウムたっぷり 簡単しらすぼし丼

  • 5

カルシウムが豊富とされる、しらす干しに胡麻油と小ねぎをちょっぴりかけるだけで食欲増進、火を使わず簡単に作れますので、暑い時にお勧めの丼です。

材料
甘塩しらすぼし(柔らかいもの) 小ネギ、わけぎ等 胡麻油 醤油 炊きたてのご飯 ...
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☆カルシウムたっぷり♪ 桜エビのマヨトースト☆

☆カルシウムたっぷり♪ 桜エビのマヨトースト☆

  • 5

カルシウムたっぷりな桜エビをたっぷりのせた香ばしいトーストです♪

材料
食パン マヨネーズ 桜エビ ごま 青のり ...
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カルシウムたっぷり 鮭缶のポテトサラダ

カルシウムたっぷり 鮭缶のポテトサラダ

ハーブシーズニングで一味違う大人のサラダに。

材料
じゃがいも 鮭缶(中骨入り) マヨネーズ 朝岡 ハーブシーズニング 塩、胡椒 ...
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牛乳生地でカルシウムたっぷり^^広島風お好み焼き

牛乳生地でカルシウムたっぷり^^広島風お好み焼き

  • 30

広島風のお好み焼き、意外に簡単なんです^^

材料
お好み焼き粉 森永のおいしい牛乳 卵 キャベツ(千切りにする) 焼きそばめん ...
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ちぎりパンでカルピス&ウエハースサンド

ちぎりパンでカルピス&ウエハースサンド

  • 5

サクサクウエハースの食感が美味しいですカルシウも摂取できます♪

材料
ちぎりパン カスピスソフト マーガリン メープルジャム カルシウムウエハース ...
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カルシウム補給*ばりばり*丸ごと魚の骨せんべい

カルシウム補給*ばりばり*丸ごと魚の骨せんべい

  • 15

魚の骨まで無駄なく食べれちゃうんですしかもおやつ感覚で美味しく^^ぜひ成長期のお子さんに食べていただきたいです☆

材料
鯵の骨(三枚おろし後の) サラダ油 塩こしょう お好みで芋類を一緒に揚げてもOK ...
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手軽にカルシウム補給

手軽にカルシウム補給 しらすトースト

女性にも育ち盛りの子供にも大切なカルシウムが簡単においしく補給できます。

材料
食パン マヨネーズ しらす ...
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カルシウムたっぷり☆小松菜のバナナジュース♪

カルシウムたっぷり☆小松菜のバナナジュース♪

  • 5

小松菜はアクが少ないので、ジュースにしても飲みやすいです骨粗鬆症・美肌・貧血・風邪予防にぴったり!是非どうぞ^^

材料
バナナ 小松菜 牛乳 ...
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カルシウム 鉄分しっかり!「小松菜アーモンドあえ」

カルシウム 鉄分しっかり!「小松菜アーモンドあえ」

カルシウム、鉄分が豊富な食材2つあわせて簡単に摂取。

材料
小松菜 アーモンド 醤油 ...
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手軽にカルシウム補給♪しゃりしゃりミルククリーム

手軽にカルシウム補給♪しゃりしゃりミルククリーム

  • 5

マーガリン:スキムミルク:砂2:1:1が目安です♪

材料
マーガリン スキムミルク グラニュー糖 ...
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カルシウム補給!!きくらげとじゃこで佃煮風

カルシウム補給!!きくらげとじゃこで佃煮風

  • 5

カルシウム補給をしたくて、、、つまみになる味付けになっちゃいましたw

材料
きくらげ 乾燥 じゃこ みりん しょうゆ 小ネギ(彩り用) ...
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カルシウムup↑目玉焼き丼*ハート付き♪

カルシウムup↑目玉焼き丼*ハート付き♪

  • 10

ご飯の上に胡麻を乗せて、さりげなくカルシウムUPケチャップでハートを書いて、感謝の気持ちを伝えてみましょう♪

材料
ご飯 煎り胡麻 OR すりゴマ 卵 キャベツ千切り オリーブオイル OR サラダ油 ...
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ベリーヨーグルト寒天

ベリーヨーグルト寒天

  • 15

2種パックブレンド完成新発見

材料
ベリージュース 豆乳カルシウム(ヨーグルト) 寒天パウダー パイナップル 氷水 ...
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抹茶ミルクYGのヘーゼルナッツソース

抹茶ミルクYGのヘーゼルナッツソース

  • 10

和と洋のヨーグルト♪

材料
プレーンヨーグルト 抹茶ミルク粉末 ヘーゼルナッツスプレッド クリームチーズ カルシウムウエハース ...
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カルシウムをとろう!いりこでふりかけ。

カルシウムをとろう!いりこでふりかけ。

  • 10

我が家では、煮沸した瓶に入れて冷蔵庫で保存します。お弁当にふりかけたり、おにぎりにも重宝します。

材料
いりこ 乾燥わかめ すりごま ...
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カルシウムたっぷり♪ 小松菜と卵の 簡単サラダ

カルシウムたっぷり♪ 小松菜と卵の 簡単サラダ

小松菜は栄養たっぷりお安いので 家計の味方♪

材料
小松菜 卵 マヨネーズ ケチャップ あら引きこしょう ...
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ホッと☆栄養強化抹茶きなこカプチーノ♪

ホッと☆栄養強化抹茶きなこカプチーノ♪

  • 5

きなこ入り抹茶と珈琲のカプチーノにプロテイン&カルシウム錠菓で栄養強化ヘルシーカプチーノに♪

材料
きなこ インスタントコーヒー 抹茶と珈琲のカプチーノ粉末 プロテイン粉末 カルシウム錠菓 ...
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