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マヨった時は、フライパン1つの「マヨチキン」

マヨった時は、フライパン1つの「マヨチキン」

調理時間約10分

下味付けて、フライパンですぐ調理。 洗いものもなく簡単おいしく。お子様も大好きですよ。

余ったお餅とチーズで豚バラ巻き・焼肉のたれ味

余ったお餅とチーズで豚バラ巻き・焼肉のたれ味

調理時間約15分

お正月やお祝い事の時に余ったお餅で、美味しいおかずを作ってみました。焼肉のたれがとってもよく合います♪

カルシウム の レシピ

656品

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検索結果

656品 1~20件を表示しています。
カルシウム摂取と便秘解消!簡単☆ミルクゼリー

カルシウム摂取と便秘解消!簡単☆ミルクゼリー

  • 5

カルシウム不足と便秘を解消したいのですが、牛乳が苦手(>_<おまけに妊婦で体重管理にも悩まされているのに、甘いものが食べたいと言う事でこれで全て解決!

材料
粉ゼラチン 熱湯 牛乳 オリゴ糖 ...
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ジャコや桜海老で

ジャコや桜海老で 小松菜カルシウム焼き

小松菜も桜エビもジャコもカルシウムたっぷり♪ビールのおつまみにいかがでしょうか?

材料
小松菜 桜エビ(ないときはジャコ) 醤油 出汁(なければ、お水に出汁の元) 小麦粉 ...
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分家のカルシウム補給食☆小女子と豚肉の炒り煮

分家のカルシウム補給食☆小女子と豚肉の炒り煮

分家の お婆ちゃんが作る炒り煮はカルシウムも摂れて もっと照り照りの お醤油色。本家ボリジ亭は塩分を控えて作ってみました。

材料
糸コンニャク 豚バラ肉(小間切れ、モモ肉等) 小女子 ☆醤油 ☆出汁の素 ...
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カルシウム強化?!うちのホットケーキ

カルシウム強化?!うちのホットケーキ

  • 15

直径約20cmのホットケーキが1枚焼けます。

材料
小麦粉 スキムミルク ベーキングパウダー コーンスターチ(あれば) 砂糖 ...
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カルシウムたっぷり☆ロシアンコーヒー

カルシウムたっぷり☆ロシアンコーヒー

  • 5

妊婦さんにおすすめです。カルシウムが手軽にとれてカロリーも安心♪

材料
コーヒー スキムミルク 苺ジャム 熱湯 ...
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カルシウムたっぷり!じゃこのかき揚げ

カルシウムたっぷり!じゃこのかき揚げ

  • 30

ご飯にはもちろん、パンにも合いますよ♪

材料
ちりめんじゃこ 人参 玉ねぎ しいたけ 米粉 ...
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カルシウムたっぷり☆秋刀魚の骨せんべい☆

カルシウムたっぷり☆秋刀魚の骨せんべい☆

  • 5

秋刀魚を食べ終わった後に残る骨・・・カリッと素揚げすれば立派なおつまみに!一度食べたら捨てられませんよ☆

材料
秋刀魚の骨 塩 サラダ油 ...
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餃子の皮で!カルシウムUP☆pizza☆

餃子の皮で!カルシウムUP☆pizza☆

  • 10

カルシウムバッチリ子供のおやつに♪つまみに♪うまうまpizza

材料
餃子の皮 しらす(大きめの) ポン酢 オリーブオイル 溶けるチーズ ...
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カルシウムたっぷり♪ じゃこの和風オムレツ

カルシウムたっぷり♪ じゃこの和風オムレツ

  • 10

カンタンな和風オムレツですふわっふわに焼くために、あえて形はきれいにはしないところがいいカンジ玉子焼き器で焼けば、出し巻き玉子風になります(〃^・^〃)

材料
玉子 ちりめんじゃこ 万能ねぎ(みじん切り) 白ゴマ だしの素 ...
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朝食♪ カルシウムたっぷり マヨじゃこトースト

朝食♪ カルシウムたっぷり マヨじゃこトースト

かんたんで栄養がたっぷりです^^

材料
食パン ちりめんじゃこ マヨネーズ ピザ用チーズ ...
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☆カルシウム不足に♪ しらすのカレーマヨトースト☆

☆カルシウム不足に♪ しらすのカレーマヨトースト☆

  • 5

しらすをたっぷりのせたカレー味のトーストです♪

材料
食パン マーガリン しらす マヨネーズ カレー粉 ...
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カルシウム補給 フルグラとキウイのメープル練乳

カルシウム補給 フルグラとキウイのメープル練乳

  • 5

カルシウムも摂れる美味しいデザート

材料
フルーツグラノーラ キウイ カルシウムの達人(低脂肪ミルク) メープルシロップ 練乳 ...
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カルシウムUP!牛乳ゼリーくずもち風

カルシウムUP!牛乳ゼリーくずもち風

  • 5

簡単な牛乳ゼリーですが、見た目が変わると子供のも喜ぶのが不思議・・・牛乳ときな粉でカルシウム&食物繊維UPです。

材料
牛乳 砂糖 ゼラチン ★きなこ ★砂糖 ...
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カルシウムを摂ろう。さっぱり 冷や奴

カルシウムを摂ろう。さっぱり 冷や奴

  • 5

冷や奴は 色々アレンジが出来るシラスを乗せたら カルシウムも摂れるし さっぱりなのに 栄養バッチリ♪V^^

材料
豆腐 大根おろし しらす 鰹節 ...
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カルシウムたっぷり!! しらすご飯

カルシウムたっぷり!! しらすご飯

  • 30

子供に簡単にカルシウムを取ってもらうには手っ取り早い一品☆

材料
お米 しらす ほんだし 塩 醤油 ...
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カルシウム満点 ほうれん草のシラス和え

カルシウム満点 ほうれん草のシラス和え

不足しがちなカルシウムを積極的に摂りましょう。

材料
ほうれん草 シラス かつお節 めんつゆ ...
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カルシウムたっぷり☆MILOのバナナジュース!

カルシウムたっぷり☆MILOのバナナジュース!

  • 5

四才の息子が転倒しただけで骨折‥それ以来カルシウム摂取心掛けてます!

材料
バナナ 明治ラブ(牛乳) プレーンヨーグルト ネスレMILO ...
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カルシウムたっぷり♪田作り

カルシウムたっぷり♪田作り

  • 10

カルシウム、セサミンたっぷりです砂糖を入れ過ぎると固まりやすくなるので調節してみてください。

材料
煮干し しょうゆ みりん 酒 砂糖 ...
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鉄分・カルシウムたっぷり!小松菜のおかかジャコ和え

鉄分・カルシウムたっぷり!小松菜のおかかジャコ和え

お弁当のおかずや、夕飯のサブとしても役立ちます。かつお節とじゃこの味で、多少薄味でも大丈夫です。

材料
小松菜 ☆醤油 ☆砂糖 ☆かつお節 ☆ジャコ ...
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カルシウムたっぷりしらすの卵焼き

カルシウムたっぷりしらすの卵焼き

  • 5

しらすとだし汁で作ったシンプルな卵焼きです♪

材料
卵 しらす だし汁 砂糖 ...
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