みんなのレシピ楽天レシピの今日の人気レシピ

1分で!うまうま胡麻キュウリ

1分で!うまうま胡麻キュウリ

調理時間5分以内

小鉢がもう1品ほしいなっていう時に簡単でオススメです。

ご飯がすすむ!鶏むね肉のねぎ塩焼き

ご飯がすすむ!鶏むね肉のねぎ塩焼き

調理時間約10分

そのままでも、ご飯にのせて丼にしても♪

カルシウム の レシピ

657品

カルシウムと一緒にこの食材・テーマも使いませんか?

検索結果

657品 1~20件を表示しています。
カルシウムたっぷり♪ジャガイモと玉ねぎのお味噌汁

カルシウムたっぷり♪ジャガイモと玉ねぎのお味噌汁

  • 15

うちの定番お味噌汁ですダシと一緒に入れた煮干し粉がポイント知らずに食べて、いつの間にかカルシウム補給!

材料
ジャガイモ 玉ねぎ ワカメ(乾燥) ほんだし 煮干し粉(粉末) ...
テーマ

提供:楽天レシピ

カルシウム鉄分 黒ごまきな粉とメープルでヨーグルト

カルシウム鉄分 黒ごまきな粉とメープルでヨーグルト

  • 5

小学生の子どもがこの食べ方が好きでリクエストされます。保健機能食品栄養機能食品(カルシウム・鉄)元祖黒ごまきな粉を入れています。普通の黒ゴマときな粉を混ぜても○

材料
明治ブルガリアヨーグルト 元祖黒ごまきな粉  メープルシロップ ...
テーマ

提供:楽天レシピ

Wカルシウム!圧力鍋イワシの甘露煮にぼし粉末かけ

Wカルシウム!圧力鍋イワシの甘露煮にぼし粉末かけ

  • 30

イワシカルシウム&にぼしカルシウム!!見た目「なんだこれ?」ですが食べると美味しいです。有名ホテルの朝食で食べたものを再現してみました。

材料
イワシ(小さいもの) にぼし粉末 いりゴマ ~煮汁用だし~  料理酒 ...
テーマ

提供:楽天レシピ

(簡単)カルシウムたっぷり愛情ピラフ

(簡単)カルシウムたっぷり愛情ピラフ

  • 5

スライスチーズやじゃこに塩分があるので調味料もいりません。カルシウム豊富なので、育ち盛りの子供たちや妊婦さんにピッタリ。

材料
桜えび じゃこ ごはん 黒すりごま(白すりごまでも) 小松菜(茹でて3~4センチに切ったもの) ...
テーマ

提供:楽天レシピ

カルシウムたっぷりさつまいもの茶巾絞り

カルシウムたっぷりさつまいもの茶巾絞り

  • 10

簡単で、カルシウム豊富です。

材料
さつまいも 粉ミルク お湯 ...
テーマ

提供:楽天レシピ

カルシウムたっぷり!じゃこ炒り卵焼き

カルシウムたっぷり!じゃこ炒り卵焼き

  • 10

シンプル

材料
ちりめんじゃこ 砂糖 しょうゆ 水 油 ...
テーマ

提供:楽天レシピ

カルシウムも摂ろう☆ホエー入り野菜ジュース

カルシウムも摂ろう☆ホエー入り野菜ジュース

  • 5

野菜ジュースにホエーを入れてカルシウムを摂取です♪塩をちょっと入れると飲みやすくなりました。

材料
市販の野菜ジュース ホエー 塩 ...
テーマ

提供:楽天レシピ

牛乳入りのカルシウム満点シチュー☆

牛乳入りのカルシウム満点シチュー☆

  • 30

寒くなると食べたくなりますよね根菜は身体を温める作用があるって言いますし、寒い季節には積極的に摂りたいですね☆

材料
人参 玉ねぎ じゃがいも 鶏肉 ブロッコリー ...
テーマ

提供:楽天レシピ

カルシウムと鉄分豊富☆おからとひじきのチーズサラダ

カルシウムと鉄分豊富☆おからとひじきのチーズサラダ

  • 10

チーズ味で、一見和風だけど、洋風の味です。好みで、マヨネーズやドレッシングを少し加えても美味しいです。

材料
おから 芽ひじき しらす ピザ用チーズ ゴーヤ ...
テーマ

提供:楽天レシピ

カルシウムたっぷり摂取!小松菜とじゃこの炒め物

カルシウムたっぷり摂取!小松菜とじゃこの炒め物

  • 10

カルシウム豊富な小松菜とじゃこを美味しく摂取出来ますよ!

材料
小松菜 ベーコン じゃこ 油 塩・胡椒 ...
テーマ

提供:楽天レシピ

ゴーヤのカルシウム炒め

ゴーヤのカルシウム炒め

  • 15

カルシウム補給にポリポリ食べている いりこを炒め物に使ってみました。ゴーヤの苦味?苦にならず頂きました。

材料
テーマ

提供:楽天レシピ

カルシウムを摂取★ じゃこ入り納豆トースト♪

カルシウムを摂取★ じゃこ入り納豆トースト♪

  • 5

納豆だけのときの味とはまた違って、カルシウムも取れるので、お子様にもおススメ! (納豆克服にも!?)

材料
食パン 納豆 ちりめんじゃこ かつおぶし(小袋) 青ねぎ ...
テーマ

提供:楽天レシピ

簡単カルシウム補給にわかめとほうれん草のスープ

簡単カルシウム補給にわかめとほうれん草のスープ

  • 10

簡単に作れて美味しいです。

材料
玉ねぎ ほうれん草の葉の部分 乾燥カットわかめ 水 白だし ...
テーマ

提供:楽天レシピ

カルシウムたっぷり いりこと大豆のごまがらめ

カルシウムたっぷり いりこと大豆のごまがらめ

  • 15

大豆といりこは、手軽にカルシウムがたくさん摂れますよ密封容器などに入れて、常温で10日ほどもちます。

材料
いりこ 炒り大豆 炒りごま 砂糖 みりん ...
テーマ

提供:楽天レシピ

カルシウムたっぷり♪小松菜と桜エビのおひたし

カルシウムたっぷり♪小松菜と桜エビのおひたし

  • 10

栄養たっぷりの簡単お浸しです。

材料
小松菜 さくらえび ■水 ■ほんだし ■しょうゆ ...
テーマ

提供:楽天レシピ

カルシウムたっぷり☆秋刀魚の骨せんべい☆

カルシウムたっぷり☆秋刀魚の骨せんべい☆

  • 5

秋刀魚を食べ終わった後に残る骨・・・カリッと素揚げすれば立派なおつまみに!一度食べたら捨てられませんよ☆

材料
秋刀魚の骨 塩 サラダ油 ...
テーマ

提供:楽天レシピ

離乳食中期 バナナ麩

離乳食中期 バナナ麩

  • 5

簡単です

材料
冷凍バナナ MAEHARAカルシウム入り麩 ...
テーマ

提供:楽天レシピ

カルシウムたっぷり!「しらす☆チーズトースト」

カルシウムたっぷり!「しらす☆チーズトースト」

  • 10

お子様は、魚は骨があるから嫌い!と言います。しらすは骨ごと食べられるし、栄養面でもカルシウムがとれます。大好きなピザにしてあげる事により、もりもり食べられます。

材料
厚切りトーストパン しらす トマトケチャップ とろけるチーズ ...
テーマ

提供:楽天レシピ

1皿で★カルシウム181mg★かんたん洋風おから

1皿で★カルシウム181mg★かんたん洋風おから

  • 15

1皿、121kcal、塩分0.74gでとてもヘルシーなちょっと変わった洋風味のおから炒りです。牛乳を加えることで、Caが181mgも摂取できます。おいしいです。

材料
ショルダーベーコン 玉ねぎ しめじ 人参 おから ...
テーマ

提供:楽天レシピ

カルシウムたっぷり☆小松菜と小海老の炒めもの♪

カルシウムたっぷり☆小松菜と小海老の炒めもの♪

  • 10

ローカロリーなのに、栄養満点です妊婦さんにもお勧めのレシピですよ☆

材料
小松菜 小海老(乾物) ごま ごま油 塩 ...
テーマ

提供:楽天レシピ

657品 1~20件を表示しています。