みんなのレシピ楽天レシピの今日の人気レシピ

本格濃厚♪簡単にできる半生ガトーショコラ☆材料4個

本格濃厚♪簡単にできる半生ガトーショコラ☆材料4個

調理時間約30分

簡単、手軽に、本格的な味を。材料は4種しか使いません。泡立ていらず、口の中でほろっととろける半生に。ティータイム、おもてなし、バレンタインやクリスマスにも♪

HMとレンジで超簡単♡ふんわり濃厚チョコマフィン♡

HMとレンジで超簡単♡ふんわり濃厚チョコマフィン♡

調理時間5分以内

ホットケーキミックスとレンジを使用で超簡単♪ふんわり濃厚チョコマフィンが出来ちゃいます♡バレンタインやおやつにも是非どうぞ♡

カルシウム の レシピ

656品

カルシウムと一緒にこの食材・テーマも使いませんか?

はずしたい食材やテーマ

検索結果

656品 1~20件を表示しています。
大根の葉とおじゃこで、カルシウム

大根の葉とおじゃこで、カルシウム

  • 10

あつあつご飯にかけて~大根の葉にはいっぱい栄養があるんだって。風邪にきをつけよう。

材料
大根の葉 じゃこ ゴマ油 醤油 酒 ...
テーマ

提供:楽天レシピ

カルシウムがすごい☆ひじきサラダ

カルシウムがすごい☆ひじきサラダ

  • 10

ひじきには、カルシウムが牛乳の約12倍も含まれてるんですよぉ。食物繊維はごぼうの約7倍、鉄分も鶏レバーの約6倍これは食べるしかないです。

材料
乾燥ひじき 乾燥ワカメ ツナ缶 貝割れ大根 麺つゆ ...
テーマ

提供:楽天レシピ

カルシウム強化作戦☆ごましらす冷奴♪

カルシウム強化作戦☆ごましらす冷奴♪

  • 5

しらす干しとすりごまでカルシウムたっぷり冷奴♪

材料
豆腐 しらす干し 白すりごま ぽん酢 ...
テーマ

提供:楽天レシピ

カルシウムぐんぐん取り込むスープ

カルシウムぐんぐん取り込むスープ

  • 5

管理栄養士の与作5225もおすすめのレシピ!!簡単でカルシウムを効率よく吸収できるので育ち盛りのお子様にも。

材料
青梗菜 ベーコン しめじ 低脂肪乳 バター ...
テーマ

提供:楽天レシピ

カルシウムたっぷり♪しらすと納豆丼

カルシウムたっぷり♪しらすと納豆丼

  • 10

「カルシウム」たっぷりのしらすと、納豆を丼にしました。鰹節の旨味成分である「イノシン酸」は、料理そのものの味を良くするため、更に美味しい丼になりました。

材料
ご飯 納豆 長ねぎ しらす 付属のタレ ...
テーマ

提供:楽天レシピ

低塩のススメ★カルシウム強化小松菜の煮浸し

低塩のススメ★カルシウム強化小松菜の煮浸し

  • 10

カルシウムたっぷりの一品。桜えびの旨味を活かし、低塩に仕上げたヘルシーで美味しい小松菜を使った料理です。

材料
さくらえび 小松菜 長ねぎ 大根 *水 ...
テーマ

提供:楽天レシピ

わかめとシラスの 「カルシウムご飯」

わかめとシラスの 「カルシウムご飯」

子供に簡単にカルシウムを取ってもらえらくちんレシピです!

材料
ご飯 ふえるわかめ しらす 塩、醤油、ごま油 だし ...
テーマ

提供:楽天レシピ

パリパリチーズ美味しくカルシウム補給

パリパリチーズ美味しくカルシウム補給

カルシウムも摂取しつつ大人のおつまみにも.+:。(・ω・)b゜.+:。グ磯の香りで食が進みます^^

材料
十勝スマートチーズ 桜エビ しらす 青海苔 ...
テーマ

提供:楽天レシピ

カルシウム豊富!スポーツ選手も満足 ささみdeピザ

カルシウム豊富!スポーツ選手も満足 ささみdeピザ

  • 30

新感覚!不思議なピザ~おもしろくって、美味しくてしかも、良質の蛋白質+カルシウ子供と一緒にぜひ作ってみてくださいあんず

材料
ささみ ピザソース ピーマン 新タマネギ マゼカル・フルフル ...
テーマ

提供:楽天レシピ

鮭と小松菜のカルシウムおにぎり

鮭と小松菜のカルシウムおにぎり

忙しい朝でもぱぱっと作れる栄養満点おにぎりです。

材料
小松菜 ごま油 味の素 鮭フレーク 白ゴマ ...
テーマ

提供:楽天レシピ

カルシウムたっぷり、鰯のさつま揚げとピーマン炒め♪

カルシウムたっぷり、鰯のさつま揚げとピーマン炒め♪

  • 10

鰯を丸ごとすりつぶして作ったさつま揚げを生協で買ったので、お弁当用にピーマンと炒めてみました。

材料
鰯のさつま揚げ ピーマン オイスターソース コショウ 醤油 ...
テーマ

提供:楽天レシピ

カルシウムたっぷり!大根葉のふりかけ

カルシウムたっぷり!大根葉のふりかけ

  • 10

栄養満点のふりかけ!もりもりかけても安心です

材料
大根の葉 ●醤油 ●みりん かつお節 ごま ...
テーマ

提供:楽天レシピ

朝食レシピ 117)カルシウムたっぷり♪しらす粥

朝食レシピ 117)カルシウムたっぷり♪しらす粥

  • 30

朝は胃腸にやさしいお粥が人気です。しらすを入れてみました。味も良くなって卵を溶いて入れると栄養も豊富でお勧めメニューです。

材料
ご飯 日本酒 水 しらす たまご ...
テーマ

提供:楽天レシピ

カルシウムたっぷり鮭の中骨サラダ

カルシウムたっぷり鮭の中骨サラダ

美味しくカルシウム補給☆

材料
鮭の中骨缶 グリーンリーフ プチトマト かいわれ大根 和風ドレッシング(市販) ...
テーマ

提供:楽天レシピ

カルシウムたっぷり!スキムミルクで野菜ミルクスープ

カルシウムたっぷり!スキムミルクで野菜ミルクスープ

  • 15

やさしい味のミルク野菜スープです。スキムミルクでカルシウムたっぷり♪

材料
大根 白菜 スキムミルク にんじん こまつな ...
テーマ

提供:楽天レシピ

食物繊維☆カルシウムたっぷり“あらめ”

食物繊維☆カルシウムたっぷり“あらめ”

海藻の食感が美味しい簡単フライパンですぐできます^^

材料
乾燥あらめ サラダ油 ☆白だし ☆みりん ☆料理酒 ...
テーマ

提供:楽天レシピ

カルシウムたっぷり★きびなごのカリカリ揚げ

カルシウムたっぷり★きびなごのカリカリ揚げ

  • 15

安くて簡単!!! 妊婦さんや授乳中のママさんにおススメです

材料
きびなご 塩コショウ 片栗粉 オリーブオイル(サラダ油) ...
テーマ

提供:楽天レシピ

カルシウムたっぷり!しらすチャーハン♪

カルシウムたっぷり!しらすチャーハン♪

シラス入りでカルシウム抜群!味付けは焼肉のたれで失敗なしΣd(ゝω・o)☆

材料
ご飯 シラス 卵 ネギ 焼肉のたれ ...
テーマ

提供:楽天レシピ

カルシウム満点!節約チャーハン

カルシウム満点!節約チャーハン

ちりめんと桜エビが風味豊かでおいしかったです^^

材料
冷ご飯 卵 ちりめん(しらす) 桜エビ 醤油 ...
テーマ

提供:楽天レシピ

カルシウム補給キャベツと桜エビのトースト

カルシウム補給キャベツと桜エビのトースト

おこちゃまにも(人´∀`o)

材料
食パン マーガリン キャベツ 桜エビ 塩胡椒 ...
テーマ

提供:楽天レシピ

656品 1~20件を表示しています。