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1分で!うまうま胡麻キュウリ

1分で!うまうま胡麻キュウリ

調理時間5分以内

小鉢がもう1品ほしいなっていう時に簡単でオススメです。

ご飯がすすむ♪ 豚肉となすの味噌炒め☆

ご飯がすすむ♪ 豚肉となすの味噌炒め☆

調理時間約10分

ささっと簡単、豚バラ肉と夏野菜の味噌味の炒めものです。 ご飯のおかずに、おつまみにお箸が進みます。

キャベツ ブロッコリー 15分以内 の レシピ

482品

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482品 1~20件を表示しています。
クリーム煮のドリア風

クリーム煮のドリア風

  • 480kcal
  • 15

ホワイトソースは片栗粉でとろみをつけるから、作るのが簡単!

材料
玄米 ひじき 鶏むね肉 にんじん たまねぎ ...
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提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

豆乳ソースのドリア

豆乳ソースのドリア

  • 380kcal
  • 15

ホワイトソースを豆乳で作ってヘルシーに!

材料
玄米 銀鮭 にんじん キャベツ ブロッコリー ...
テーマ

提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

ごまマヨネーズサラダ

ごまマヨネーズサラダ

  • 140kcal
  • 5

このマヨネーズドレッシングは、いろいろな野菜に使える!

材料
ブロッコリー キャベツ ミニトマト Aマヨネーズ Aすりごま ...
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提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

シリコンスチーマーで簡単温野菜~梅ごまソース~

シリコンスチーマーで簡単温野菜~梅ごまソース~

  • 15

全てをスチーマーに入れて、レンジでチン☆

材料
キャベツ ブロッコリー じゃがいも バジル 梅干し ...
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提供:楽天レシピ

ブロコのコールスロー風

ブロコのコールスロー風

  • 10

酢を入れて爽やかに♪

材料
ブロッコリー キャベツ ハム ☆酢 ☆砂糖 ...
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提供:楽天レシピ

彩サラダ

彩サラダ

  • 15

野菜いっぱい食べれる。

材料
ブロッコリー キャベツ ミニトマト ドレシング ...
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提供:楽天レシピ

キャベツも入った春色☆塩糀焼うどん☆

キャベツも入った春色☆塩糀焼うどん☆

  • 15

華やかな春カラーの焼うどんです^塩糀でやさしいお味です~♪

材料
キャベツ 焼き鮭 ブロッコリー(冷凍) もやし 茹うどん ...
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提供:楽天レシピ

春キャベツと鶏のクリーム煮

春キャベツと鶏のクリーム煮

  • 15

春キャベツが甘くて美味しい♪

材料
春キャベツ 鶏もも肉 エリンギ 玉葱 コンソメ ...
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提供:楽天レシピ

愛犬用 卵と緑の野菜のお好み焼き

愛犬用 卵と緑の野菜のお好み焼き

  • 15

たまにはこんなご飯も卵の殻入りでカルシウムもバッチリです喉に詰まらせないように、食べやすい大きさに切ってあげて下さい。

材料
★大根葉 ★カイワレ大根 ★ブロッコリー(塩なしで下茹でしたもの) ★ローズマリーの生葉 ★キャベツ ...
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提供:楽天レシピ

鶏ハムで♪豆腐とたっぷり野菜のコブサラダ風

鶏ハムで♪豆腐とたっぷり野菜のコブサラダ風

  • 10

鶏ハム(レシピID:1890001048)を使ってボリュームたっぷりのコブサラダ風のサラダです。

材料
鶏ハム ブロッコリー 豆腐 大葉 キャベツ ...
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提供:楽天レシピ

あっさり野菜たっぷりスープ

あっさり野菜たっぷりスープ

  • 15

朝食に野菜たっぷりスープはいかがですかスープならたくさん食べれていい感じ(^○^)

材料
キャベツ ブロッコリー 小松菜 人参 さつまいも ...
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リメイクレシピ コロッケどんぶり

リメイクレシピ コロッケどんぶり

  • 10

コロッケ1個でキャベツとご飯を沢山食べれるように。

材料
コロッケ 春キャベツ ニンジン 茹でたブロッコリー ○ケチャップ ...
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提供:楽天レシピ

ブロッコリーのミルクスープ

ブロッコリーのミルクスープ

  • 10

ブロッコリーが 苦手な子でも ミキサーにかけて スープにしたら 食べれるかな?

材料
ブロッコリー 水 キャベツ 飾り用人参 *牛乳 ...
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提供:楽天レシピ

芽キャベツとブロッコリーの塩トマト炒め

芽キャベツとブロッコリーの塩トマト炒め

  • 10

芽キャベツとブロッコリーは同じアブラナ科です香りのよいオリーブ油でソテーし、手作りの塩トマトで軽く味付け。素材の味を際立たせた料理です。

材料
芽キャベツ ブロッコリー オリーブ油 塩トマト こしょう ...
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提供:楽天レシピ

キャベツの食べるスープ★ダイエットに

キャベツの食べるスープ★ダイエットに

  • 15

細かく切ったキャベツが食べ応えあっておなか満足 おかわりしても150kcal以下◎

材料
キャベツ にんじん じゃがいも ブロッコリー(冷凍でも) 長葱の白い部分 ...
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提供:楽天レシピ

マヨおかず

マヨおかず

  • 10

すぐつくれます

材料
キャベツ ブロッコリー ほうれん草 マヨネーズ ...
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提供:楽天レシピ

キャベツとブロッコリーの辛子和え

キャベツとブロッコリーの辛子和え

  • 10

キャベツとブロッコリーをからし醤油で和えました。

材料
キャベツ ブロッコリー 醤油 辛子 ...
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提供:楽天レシピ

色々野菜と豆腐のふわふわ焼き

色々野菜と豆腐のふわふわ焼き

  • 15

豆腐が入って食感はふわふわです。野菜はすべてみじん切りにするので野菜が苦手な子供も全然気にせずに食べてくれます。ママも子供にもありがたい1品ですよ^^

材料
木綿豆腐 キャベツ ニンジン ブロッコリー 冷凍コーン ...
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コラーゲン豆乳なべ

コラーゲン豆乳なべ

  • 15

ぷるぷる

材料
コラーゲン豆乳鍋の素 えのき、しめじ しらたき 冷凍ブロッコリー キャベツ ...
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提供:楽天レシピ

野菜たっぷりヘルシー焼きそば

野菜たっぷりヘルシー焼きそば

  • 15

野菜をたっぷり入れましたが、食べる時は野菜の多さが気になりません。

材料
サラダ油 にんにく 玉ねぎ ブロッコリー ピーマン ...
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