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1分で!うまうま胡麻キュウリ

1分で!うまうま胡麻キュウリ

調理時間5分以内

小鉢がもう1品ほしいなっていう時に簡単でオススメです。

ご飯がすすむ!鶏むね肉のねぎ塩焼き

ご飯がすすむ!鶏むね肉のねぎ塩焼き

調理時間約10分

そのままでも、ご飯にのせて丼にしても♪

キャベツ たまねぎ の レシピ

10,474品

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10,474品 1~20件を表示しています。
キャベツたっぷりのミートソースサンド

キャベツたっぷりのミートソースサンド

  • 340kcal
  • 15

油を使わずに作るミートソースでカロリーダウン!

材料
ライ麦パン(6枚切り) バター 鶏ひき肉 にんじん キャベツ ...
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提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

クリーム煮のドリア風

クリーム煮のドリア風

  • 480kcal
  • 15

ホワイトソースは片栗粉でとろみをつけるから、作るのが簡単!

材料
玄米 ひじき 鶏むね肉 にんじん たまねぎ ...
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提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

あさりといかのボンゴレパスタ

あさりといかのボンゴレパスタ

  • 410kcal
  • 20

キャベツもたっぷり使っているから、一皿で野菜も十分に摂れる!

材料
スパゲッティ あさり水煮(缶) するめいか たまねぎ キャベツ ...
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提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

キャベツのチーズクリーム煮

キャベツのチーズクリーム煮

  • 130kcal
  • 15

キャベツを煮て、甘みを引き出すのがポイント!

材料
キャベツ にんじん たまねぎ コンソメ 水 ...
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提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

カレー鍋

カレー鍋

  • 260kcal
  • 15

今や定番のカレー鍋!

材料
豚もも肉 キャベツ 小松菜 にんじん ミニトマト ...
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提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

あさりのクラムチャウダー

あさりのクラムチャウダー

  • 160kcal
  • 10

低脂肪牛乳を使ったダイエットスープ!

材料
あさり水煮(缶) にんじん たまねぎ キャベツ じゃがいも ...
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提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

チキンサンド

チキンサンド

  • 300kcal
  • 10

具が詰ったボリュームのあるサンドイッチ!

材料
ライ麦パン(6枚切り) バター 鶏もも肉(皮なし) 塩・こしょう からし ...
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提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

たまねぎとキャベツの味噌汁

たまねぎとキャベツの味噌汁

  • 60kcal
  • 10

たまねぎが入ると、甘みが感じられる味噌汁に!

材料
たまねぎ キャベツ 油揚げ だし 味噌 ...
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提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

野菜たっぷりハンバーグ

野菜たっぷりハンバーグ

  • 200kcal
  • 25

ハンバーグに干ししいたけも加えて、うまみをプラス!

材料
豚ひき肉 にんじん キャベツ たまねぎ 干ししいたけ ...
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提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

ミートボールのカレークリーム煮

ミートボールのカレークリーム煮

  • 290kcal
  • 30

野菜嫌いでも、カレー味だからきっと食べられる!

材料
A豚ひき肉 Aにんじん Aキャベツ Aたまねぎ A干ししいたけ ...
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提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

豚ひき肉のドーム蒸し

豚ひき肉のドーム蒸し

  • 170kcal
  • 10

交互に重ねるだけで、豪華料理に!

材料
豚ひき肉 たまねぎ 塩・こしょう キャベツ にんじん ...
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提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

たっぷり食物繊維が取れる!野菜炒め

たっぷり食物繊維が取れる!野菜炒め

  • 15

玉ねぎとキャベツの甘味たっぷりです(^^)

材料
キャベツ たまねぎ 人参 しめじ 豚バラ肉 ...
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提供:楽天レシピ

ちゃんちゃん焼き

ちゃんちゃん焼き

蒸し焼きにするので、野菜たっぷり食べられます。

材料
キャベツ 玉ねぎ シメジ 鮭 ☆味噌 ...
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提供:楽天レシピ

冷凍肉団子とキャベツと玉葱のバジルチーズ

冷凍肉団子とキャベツと玉葱のバジルチーズ

  • 5

お弁当にも(人´∀`o)

材料
冷凍肉団子 玉葱 春キャベツ アルペンザルツハーブ スライスチーズ ...
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提供:楽天レシピ

ヘルシー☆高野豆腐&キャベツ&たまねぎのみそ汁

ヘルシー☆高野豆腐&キャベツ&たまねぎのみそ汁

お手軽材料で作れますo(^▽^)o

材料
高野豆腐 キャベツ たまねぎ わかめ だし汁 ...
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提供:楽天レシピ

野菜たっぷり!ミネストローネ風おかずスープ

野菜たっぷり!ミネストローネ風おかずスープ

おうちにある野菜を何でも入れて、具沢山で楽しめます☆甘いコーンを入れてお子様もバッチリ☆

材料
水 コンソメ じゃがいも にんじん 玉ねぎ ...
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提供:楽天レシピ

息子大好物

息子大好物 野菜たっぷりミートソース

  • 30

一度食べたら缶詰じゃ物足りない

材料
合挽き肉 玉ねぎ にんじん キャベツ しめじ ...
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提供:楽天レシピ

鮭のロールキャベツ

鮭のロールキャベツ

鮭であっさりしたロールキャベツです。

材料
鮭 玉ねぎ 卵 パン粉 塩コショウ ...
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提供:楽天レシピ

焼き肉プレート

焼き肉プレート

そのまま食べても、焼き肉のタレをつけても美味しいです♪

材料
牛薄切り キャベツ たまねぎ きのこ 塩コショウ ...
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提供:楽天レシピ

鶏ひき肉のロールキャベツ

鶏ひき肉のロールキャベツ

鶏ひき肉を使うので、火も通りやすく、さっぱりした味になります。

材料
鶏ひき肉 キャベツ にんじん たまねぎ たまご ...
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提供:楽天レシピ

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