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1分で!うまうま胡麻キュウリ

1分で!うまうま胡麻キュウリ

調理時間5分以内

小鉢がもう1品ほしいなっていう時に簡単でオススメです。

ご飯がすすむ!鶏むね肉のねぎ塩焼き

ご飯がすすむ!鶏むね肉のねぎ塩焼き

調理時間約10分

そのままでも、ご飯にのせて丼にしても♪

サラダ 主菜 の レシピ

14品

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14品 1~14件を表示しています。
玉子焼きを主菜に/野菜をたくさん入れましょう♪

玉子焼きを主菜に/野菜をたくさん入れましょう♪

  • 30

ここまでボリュームのある卵焼きは、お弁当じゃもったいないこれが今晩の主菜よと、しらを切って出してしまいましょう。さっぱりと大根おろし、酢の物でも添えて。

材料
鶏卵 しらす干し ほうれん草 ※株から外して ニンジン 乾燥シイタケ ...
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簡単主菜★豚肉の柚子胡椒ポン酢絡め

簡単主菜★豚肉の柚子胡椒ポン酢絡め

  • 15

濃い目の味付けで、冷めても美味しい★お弁当やビール、ご飯のおかずに♪簡単主菜。

材料
豚肉もも肉(一口カツ用) 片栗粉 ★ポン酢 ★柚子胡椒 ★酒or水 ...
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【潔癖家族の主菜Vol.3】麻婆きのこ

【潔癖家族の主菜Vol.3】麻婆きのこ

  • 30

テレビ東京「坂上目線」とコラボ♪番組中のミニドラマ「潔癖家族」の食卓に並ぶレシピをご紹介!

材料
きのこ(エリンギ、しめじ、椎茸など) 豚ひき肉(粗挽き) にんにく しょうが 白ねぎ ...
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焼き豚玉子焼き←お弁当の主菜です。

焼き豚玉子焼き←お弁当の主菜です。

  • 15

お弁当のおかずに困った時…ではありませんが、冷凍庫に焼き豚の在庫があるので、焼き豚の消化方法としてなるべく沢山入れれば、案外ガッツリくるおかずになります。

材料
鶏卵 焼き豚の耳 ダイエットシュガー(顆粒タイプ) 白だし サラダ油 ...
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☆豚肉入れて主菜きんぴら☆

☆豚肉入れて主菜きんぴら☆

  • 30

豚肉入いりでボリュームあり今日はメインのおかずにきんぴらゴボウはいかがですか(o^^o)

材料
豚こま肉 ゴボウ 蓮根 人参 ◆酒 ...
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塩麹チキンのごま焼き★簡単主菜★

塩麹チキンのごま焼き★簡単主菜★

簡単主菜。胡麻の香ばしさが、さっぱりとした鶏肉の味を引き立てます

材料
鶏胸肉 塩麹 煎り胡麻(白・黒) サラダ油 ...
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【潔癖家族の主菜Vol.10】カブと油揚げのサラダ

【潔癖家族の主菜Vol.10】カブと油揚げのサラダ

  • 30

テレビ東京「坂上目線」とコラボ♪番組中のミニドラマ「潔癖家族」の食卓に並ぶレシピをご紹介!

材料
カブ (6等分にくし切りにして下茹でしておく) 油揚げ 春菊(5㎝長さに切る) ごま油 ...
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簡単主菜☆鶏肉とニラの炒め物

簡単主菜☆鶏肉とニラの炒め物

  • 15

焼肉のタレを使って、簡単に味付けしました。時間のない日の簡単主菜に

材料
鶏肉(胸肉でも・もも肉でも) ニラ 人参 いり胡麻 焼肉のタレ ...
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【潔癖家族の主菜Vol.4】ホワイトグラタン

【潔癖家族の主菜Vol.4】ホワイトグラタン

  • 60

テレビ東京「坂上目線」とコラボ♪番組中のミニドラマ「潔癖家族」の食卓に並ぶレシピをご紹介!

材料
カリフラワー 海老(中) 塩、こしょう サラダ油 牛乳 ...
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【潔癖家族の主菜Vol.5】カジキマグロのソテー

【潔癖家族の主菜Vol.5】カジキマグロのソテー

  • 60

テレビ東京「坂上目線」とコラボ♪番組中のミニドラマ「潔癖家族」の食卓に並ぶレシピをご紹介!

材料
カジキ鮪 茄子 黄色パプリカ 塩 白こしょう ...
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手をかけない<夏の料理>→市販品で主菜を作る!!

手をかけない<夏の料理>→市販品で主菜を作る!!

  • 30

電力消費量を押さえるため(?)調理に時間をかけない。これが今年の夏のテーマです。市販品をそのまま出すのではなくひと手間加えれば…ばれません(^ ^;;)

材料
やわらかチキン レモン&バジル タマネギ セロリ ニンジン レモン汁 ...
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安・旨・簡単な主菜☆塩麹チキンカツ

安・旨・簡単な主菜☆塩麹チキンカツ

  • 30

塩麹の水分でパン粉をつけ、少なめの油で揚げ焼きにします。薄めのパン粉でカロリーダウン。しっかりした味付けで主菜、おつまみやに

材料
☆鶏胸肉 ☆塩麹 ☆胡椒 パン粉 サラダ油 ...
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スピード主菜!アスパラ牛肉いため

スピード主菜!アスパラ牛肉いため

とにかく簡単です

材料
牛肉 アスパラ 焼肉のたれ サラダオイル ...
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なすとパプリカとオクラで主菜

なすとパプリカとオクラで主菜

  • 10

切って、炒めて、少し煮るだけで美味しいおかず!

材料
なす パプリカ(写真は赤) オクラ オリーブオイル(サラダ油) 塩・こしょう ...
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