みんなのレシピ楽天レシピの今日の人気レシピ

なすがとろける✿簡単❤焼きなすの煮びたし

なすがとろける✿簡単❤焼きなすの煮びたし

調理時間約10分

味つけはめんつゆと生姜で超簡単❤ 焼いた茄子をすりおろし生姜を入れためんつゆで味を浸み込ませて、ねぎを散らしました♪ とろける茄子に家族も絶賛の簡単な一品です☆

ささみときゅうりの中華風酢の物

ささみときゅうりの中華風酢の物

調理時間約15分

ささみときゅうりの冷やし中華っぽい酢の物が食べたかったので。

スポーツ の レシピ

18品

スポーツと一緒にこの食材・テーマも使いませんか?

検索結果

18品 1~18件を表示しています。
ごまオクラ納豆

ごまオクラ納豆

  • 73kcal
  • 10

材料
オクラ 納豆 すりごま しょうゆ ...
テーマ

提供:ボブとアンジー

牛もも肉のシュニッツェル

牛もも肉のシュニッツェル

  • 388kcal
  • 20

材料
牛もも肉 塩 こしょう 強力粉 卵 ...
テーマ

提供:ボブとアンジー

トーストサンド

トーストサンド

  • 445kcal
  • 20

材料
食パン(8枚切り) ペッパーハム エンダイブ ゆで卵 ピクルス ...
テーマ

提供:ボブとアンジー

ベーコンエッグマフィン

ベーコンエッグマフィン

  • 299kcal
  • 20

材料
イングリッシュマフィン(プレーン) ベーコン 卵 レタス トマト ...
テーマ

提供:ボブとアンジー

お風呂上りのビタミンスポーツ飲料

お風呂上りのビタミンスポーツ飲料

  • 5

お風呂上りは冷たいものが飲みたくなるんですよ。さっぱりすっきりしますレモン汁3~4滴程でもいいです。

材料
スポーツ飲料(ポカリやアクエリ) ビタミンC粉末(レモン汁) ...
テーマ

提供:楽天レシピ

スポーツには☆レモンの砂糖漬け

スポーツには☆レモンの砂糖漬け

  • 60

部活でお弁当ってときにデザートとして持たせます。これから暑いので夏バテにならないようね♪

材料
レモン 砂糖 ...
テーマ

提供:楽天レシピ

スポーツの後に梅昆布ドリンク

スポーツの後に梅昆布ドリンク

  • 5

スポーツの後や、汗をかいた後にぴったりです。

材料
梅干 根昆布粉末 湯 ...
テーマ

提供:楽天レシピ

スポーツに★ビタミン補給ドリンク

スポーツに★ビタミン補給ドリンク

  • 15

運動の後などにも最適です。

材料
スポーツドリンク ポッカレモン りんご酢 (お好みで)いちご ...
テーマ

提供:楽天レシピ

スポーツ選手、ダイエッター必見!ひじきの煮物

スポーツ選手、ダイエッター必見!ひじきの煮物

  • 30

陸上の長距離種目をする娘のために、砂糖をダイエット甘味料にして、調味料でカロリーも上がるので味付けも控えめです。あっさり味の栄養満点煮物です!

材料
乾燥ひじき 切り干し大根 人参 高野豆腐 干し椎茸 ...
テーマ

提供:楽天レシピ

手作りスポーツ飲料

手作りスポーツ飲料

  • 10

熱中症予防によく飲んでいます。

材料
砂糖 塩 レモン汁 水 ...
テーマ

提供:楽天レシピ

お風呂上がり、スポーツ後のはちみつレモンでチャージ

お風呂上がり、スポーツ後のはちみつレモンでチャージ

  • 15

暑くなってくると、はちみつレモンですっきりしたくなります。

材料
レモン はちみつ ...
テーマ

提供:楽天レシピ

カルシウム豊富!スポーツ選手も満足 ささみdeピザ

カルシウム豊富!スポーツ選手も満足 ささみdeピザ

  • 30

新感覚!不思議なピザ~おもしろくって、美味しくてしかも、良質の蛋白質+カルシウ子供と一緒にぜひ作ってみてくださいあんず

材料
ささみ ピザソース ピーマン 新タマネギ マゼカル・フルフル ...
テーマ

提供:楽天レシピ

デコポンマーマレード入りゼリー

デコポンマーマレード入りゼリー

マーマレードの皮が底に沈んだけど、さっぱりしたゼリーになりました。

材料
スポーツ飲料 アクエリアス 粉寒天 デコポンマーマレード ...
テーマ

提供:楽天レシピ

部活にスポーツにも必勝弁当

部活にスポーツにも必勝弁当

  • 30

とにかく色合いと冷食を使わないことと野菜やお肉のバランスを考慮

材料
ご飯 ウインナー 豚ロース ベーコン 卵 ...
テーマ

提供:楽天レシピ

青汁かけて♪綺麗を目指す魔界のグラノーラ!

青汁かけて♪綺麗を目指す魔界のグラノーラ!

なんだか見た目、怖(X)ヘルシー(○)ですね~これを食べればアナタも美魔女♪ホンマかいな~(^^ゞ

材料
グラノーラ 青汁の材料 ☆蜜柑 ☆林檎 ☆ブロッコリー(冷凍) ...
テーマ

提供:楽天レシピ

生姜ぴりり♪人参林檎ジンジャージュース

生姜ぴりり♪人参林檎ジンジャージュース

生姜のピリリが効いた爽やかミックスジュースです♪

材料
林檎 人参 生姜 スポーツ飲料 レモン汁 ...
テーマ

提供:楽天レシピ

レモン風味のスポーツ氷

レモン風味のスポーツ氷

  • 60

簡単です

材料
水 砂糖 レモン汁 塩 ...
テーマ

提供:楽天レシピ

美健UPメロンヨーグルト

美健UPメロンヨーグルト

美肌効果があると言われるメロンとスポーツ飲料の栄養プラス♪美健効果を強化?のヨーグルトです( *´艸`)♪

材料
プレーンヨーグルト 粉末スポーツ飲料 (冷凍)メロン 砂糖(お好みで) バニラエッセンス(お好みで) ...
テーマ

提供:楽天レシピ

18品 1~18件を表示しています。