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1分で!うまうま胡麻キュウリ

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調理時間5分以内

小鉢がもう1品ほしいなっていう時に簡単でオススメです。

ご飯がすすむ!鶏むね肉のねぎ塩焼き

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調理時間約10分

そのままでも、ご飯にのせて丼にしても♪

スポーツ ヘルシー の レシピ

2品

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2品 1~2件を表示しています。
牛もも肉のシュニッツェル

牛もも肉のシュニッツェル

  • 388kcal
  • 20

材料
牛もも肉 塩 こしょう 強力粉 卵 ...
テーマ

提供:ボブとアンジー

スポーツの後に プラムレモンスカッシュ

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  • 5

運動の後の疲労回復に薬膳ドリンク♪ 運動で汗を流した後、水分と一緒にビタミンやミネラルと一緒に補給したハーブ薬膳ドリンクです。特に植物酸やビタミンCは糖質を気(生体エネルギー)に素早く変換するので、レモンとプラムと天然炭酸水で頂きました。

材料
天然の炭酸ミネラルウオーター ◎レモン汁 ◎スライスレモン ◎カットしたプラム ペパーミント ...
テーマ

提供:全国料理教室検索クスパ

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