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なすがとろける✿簡単❤焼きなすの煮びたし

なすがとろける✿簡単❤焼きなすの煮びたし

調理時間約10分

味つけはめんつゆと生姜で超簡単❤ 焼いた茄子をすりおろし生姜を入れためんつゆで味を浸み込ませて、ねぎを散らしました♪ とろける茄子に家族も絶賛の簡単な一品です☆

簡単!揚げない!ナスとオクラの揚げ浸し

簡単!揚げない!ナスとオクラの揚げ浸し

調理時間約15分

茄子はこの焼き方だと少ない油でもトロトロに焼きあがります。 出来たてを食べても、冷やして食べても美味しいです♪ 麺つゆの他に、ポン酢でも美味しいです♪

デザート 美肌 30分以内 100~499kcal の レシピ

2品

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フルーツパンチ

フルーツパンチ

  • 150kcal
  • 10

材料
いちご キウイ フルーツミックス(缶詰) レモン汁 はちみつ ...
テーマ

提供:ボブとアンジー

パンプリンパンプキン

パンプリンパンプキン

  • 178kcal
  • 30

材料
食パン(サンドイッチ用) かぼちゃ ドライフルーツ (プリン生地)卵 (プリン生地)牛乳 ...
テーマ

提供:ボブとアンジー

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