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1分で!うまうま胡麻キュウリ

1分で!うまうま胡麻キュウリ

調理時間5分以内

小鉢がもう1品ほしいなっていう時に簡単でオススメです。

ご飯がすすむ!鶏むね肉のねぎ塩焼き

ご飯がすすむ!鶏むね肉のねぎ塩焼き

調理時間約10分

そのままでも、ご飯にのせて丼にしても♪

パプリカ の レシピ

10,584品

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検索結果

10,584品 1~20件を表示しています。
豆腐入りキーマカレー

豆腐入りキーマカレー

  • 350kcal
  • 15

ひき肉と豆腐を半々で使うから、コクがありながらもさっぱりした味わい!

材料
玄米 ひじき 鶏ひき肉 木綿豆腐 たまねぎ ...
テーマ

提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

レンジ豆腐ステーキ

レンジ豆腐ステーキ

  • 200kcal
  • 10

焼き豆腐をつかえば水切りいらず!

材料
焼き豆腐 しめじ エリンギ Aめんつゆ(3倍濃縮) Aおろしにんにく ...
テーマ

提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

豆腐と菜の花のキッシュ

豆腐と菜の花のキッシュ

  • 210kcal
  • 10

豆腐を使ったやさしい味のキッシュ!

材料
焼き豆腐 たまねぎ 赤パプリカ 菜の花 卵 ...
テーマ

提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

手羽先としいたけの簡単グリル

手羽先としいたけの簡単グリル

  • 190kcal
  • 15

味付けは塩とこしょうだけ!

材料
手羽先 生しいたけ 塩・こしょう (付け合わせ) 大根 ...
テーマ

提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

イカ墨のパエリヤ

イカ墨のパエリヤ

シーフードがたっぷり入ったイカ墨のパエリヤです。

材料
米(洗わない) イカ イカのワタ シーフードミックス パプリカ(赤&黄) ...
テーマ

提供:週末レシピ

たらの炒め物

たらの炒め物

  • 200kcal
  • 10

パプリカを加えることで、彩りだけじゃなく栄養もアップ!

材料
赤パプリカ 黄パプリカ 長ねぎ たら 薄力粉 ...
テーマ

提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

豆腐のサイコロステーキ

豆腐のサイコロステーキ

  • 230kcal
  • 15

にんにくを利かせて、満足感のあるステーキに!

材料
木綿豆腐 薄力粉 オリーブ油 こねぎ (ソース) ...
テーマ

提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

赤パプリカの和風生姜サラダ

赤パプリカの和風生姜サラダ

  • 20kcal
  • 5

ビタミンCが豊富な一品!

材料
赤パプリカ カットわかめ かいわれ おろし生姜 和風ドレッシング(ノンオイル) ...
テーマ

提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

鶏肉と野菜の白ワイン煮

鶏肉と野菜の白ワイン煮

  • 180kcal
  • 15

豚肉で作ってもおいしい!

材料
鶏もも肉(皮なし) 薄力粉 オリーブ油 大根 赤パプリカ ...
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提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

チキンヨーグルトカレーライス

チキンヨーグルトカレーライス

  • 520kcal
  • 15

手間なく本格カレー作り!

材料
玄米 ひじき 鶏むね肉 おろし生姜 おろしにんにく ...
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提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

シーフードミスト グリーンソース

シーフードミスト グリーンソース

シーフードをハーブの香りいっぱいのグリーンソースで。

材料
牡蠣 ホタテ タラ(切り身) パプリカ(黄) アンディーブ ...
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提供:週末レシピ

サーモンカナッペ

サーモンカナッペ

パーティシーズンに大活躍のカナッペです。

材料
スモークサーモン パプリカ(黄) お好みのパン(バゲットでもクラッカーでも) イタリアンパセリ バジリコの葉 ...
テーマ

提供:週末レシピ

豆腐としめじのピリ辛鍋

豆腐としめじのピリ辛鍋

  • 240kcal
  • 15

体が温まるピリ辛味!

材料
木綿豆腐 鶏もも肉(皮なし) 赤パプリカ ほうれん草 しめじ ...
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提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

豚ひれ肉の生姜煮

豚ひれ肉の生姜煮

  • 150kcal
  • 15

調味料はめんつゆだけ!

材料
豚ひれ肉 薄力粉 めんつゆ(3倍濃縮) おろし生姜 水 ...
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提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

ぺぺローニのマリネ

ぺぺローニのマリネ

パプリカをアンチョビ風味でマリネしたものです。

材料
パプリカ ニンニク アンチョビ オリーブオイル 白ワインビネガー ...
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提供:週末レシピ

ラタトゥーユ

ラタトゥーユ

  • 90kcal
  • 15

パスタソースやオムレツの具にするなど、いろいろなアレンジができる!

材料
トマト にんじん 黄パプリカ たまねぎ なす ...
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提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

枝豆と大豆のサラダ

枝豆と大豆のサラダ

  • 100kcal
  • 5

枝豆も大豆も市販品でできるから簡単!

材料
枝豆(冷凍) 大豆水煮(缶) 赤パプリカ たまねぎ (ドレッシング) ...
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提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

冷たいポーク グリーンソース

冷たいポーク グリーンソース

グリーンソースやフルーツを添えて冷たいメインディッシュをサラダ感覚で。

材料
豚ヒレ肉 タコ糸 ブーケガルニ 水 塩 ...
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提供:週末レシピ

レンズ豆と焼きパプリカのサラダ

レンズ豆と焼きパプリカのサラダ

  • 15

皮むきレンズ豆のサラダです。

材料
皮むきレンズ豆 パプリカ(黄) トマト 新玉ねぎ 塩 ...
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提供:楽天レシピ

カリカリ!ガーリックトースト

カリカリ!ガーリックトースト

  • 15

カリカリ過ぎて散らかります(>_<)

材料
すりおろしニンニク バター マヨネーズ クレイジーソルト パセリのみじん切り ...
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提供:楽天レシピ

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