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1分で!うまうま胡麻キュウリ

1分で!うまうま胡麻キュウリ

調理時間5分以内

小鉢がもう1品ほしいなっていう時に簡単でオススメです。

ご飯がすすむ!鶏むね肉のねぎ塩焼き

ご飯がすすむ!鶏むね肉のねぎ塩焼き

調理時間約10分

そのままでも、ご飯にのせて丼にしても♪

ヘルシー の レシピ

17,400品

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検索結果

17,400品 1~20件を表示しています。
キウイのヨーグルトスムージー

キウイのヨーグルトスムージー

  • 188kcal
  • 60分以上

材料
プレーンヨーグルト キウイ はちみつ 牛乳 ...
テーマ

提供:ボブとアンジー

なすの香味サラダ

なすの香味サラダ

  • 109kcal
  • 60

材料
なす きゅうり 塩 みょうが 青じそ ...
テーマ

提供:ボブとアンジー

アセロラの香り蓮根

アセロラの香り蓮根

春の柔らかな彩をしたレンコンの常備菜です。アセロラの香りがほのかに。

材料
レンコン アセロラジュース(市販のもの) 酢 塩 香菜 ...
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提供:週末レシピ

わかめたっぷりつくね

わかめたっぷりつくね

  • 300kcal
  • 30

材料
鶏ひき肉 乾燥わかめ 青ねぎ (A)酒 (A)しょうゆ ...
テーマ

提供:ボブとアンジー

切り干し大根のみそ汁

切り干し大根のみそ汁

  • 95kcal
  • 20

材料
切り干し大根 油揚げ だし汁(かつお・昆布) みそ 青ねぎ ...
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提供:ボブとアンジー

アボカド豆腐 アンチョビ風味

アボカド豆腐 アンチョビ風味

トロッととろけてしまうアボカド豆腐をアンチョビマヨネーズで。

材料
アボカド 豆腐(絹ごし) レモン絞り汁 マヨネーズ 生クリーム ...
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提供:週末レシピ

ミニ鶏団子そば

ミニ鶏団子そば

  • 332kcal
  • 60

材料
そば(乾めん) 青ねぎ とろろ昆布 (A)鶏ひき肉 (A)青ねぎ(みじん切り) ...
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提供:ボブとアンジー

春キャベツのはちみつみそドレッシング

春キャベツのはちみつみそドレッシング

  • 141kcal
  • 10

材料
春キャベツ パプリカ(黄) ミニトマト (A)酢 (A)みそ ...
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提供:ボブとアンジー

お好み焼き風肉団子

お好み焼き風肉団子

  • 157kcal
  • 30

材料
キャベツ ごま油 豚ひき肉 ソース 塩 ...
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提供:ボブとアンジー

野菜の肉巻き

野菜の肉巻き

  • 132kcal
  • 20

材料
にんじん ごぼう さやいんげん 豚肉(しゃぶしゃぶ用) 塩 ...
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提供:ボブとアンジー

豚肉とキムチのみそ汁

豚肉とキムチのみそ汁

  • 155kcal
  • 30

材料
豚肉(こま切れ) キムチ 青ねぎ もやし だし汁(かつお・昆布) ...
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提供:ボブとアンジー

春雨と厚揚げのみそ汁

春雨と厚揚げのみそ汁

  • 121kcal
  • 20

材料
春雨 厚揚げ 青ねぎ だし汁(かつお・昆布) みそ ...
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提供:ボブとアンジー

豚肉の塩こうじレモン漬け焼き

豚肉の塩こうじレモン漬け焼き

  • 514kcal
  • 60分以上

材料
豚ロース肉(しょうが焼き用) 玉ねぎ (下味)レモン汁 (下味)塩こうじ しょうゆ ...
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提供:ボブとアンジー

さわらの西京漬け

さわらの西京漬け

  • 167kcal
  • 60分以上

材料
さわら(切り身) 塩 白みそ みりん 酒 ...
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提供:ボブとアンジー

ひじき入り豆腐ハンバーグ

ひじき入り豆腐ハンバーグ

  • 357kcal
  • 30

材料
鶏ひき肉 木綿豆腐 玉ねぎ ひじき(缶詰) 卵 ...
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提供:ボブとアンジー

あじの冷や汁

あじの冷や汁

  • 176kcal
  • 30

材料
あじ(切り身) 塩 ごま(白) みそ だし汁(昆布) ...
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提供:ボブとアンジー

豚ヒレ肉の塩こうじピカタ

豚ヒレ肉の塩こうじピカタ

  • 336kcal
  • 60分以上

材料
豚ヒレ肉 塩こうじ 小麦粉 (A)卵 (A)粉チーズ ...
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提供:ボブとアンジー

いわしのぬか炊き

いわしのぬか炊き

  • 285kcal
  • 60

材料
いわし しょうが 水 酒 しょうゆ ...
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提供:ボブとアンジー

春雨入りにら餃子

春雨入りにら餃子

  • 242kcal
  • 60

材料
豚ひき肉 春雨 キャベツ にら しょうが ...
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提供:ボブとアンジー

あさりとキムチのスープ

あさりとキムチのスープ

  • 226kcal
  • 20

材料
あさり(缶詰) 乾燥わかめ 春雨 にんにく 大根 ...
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提供:ボブとアンジー

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