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1分で!うまうま胡麻キュウリ

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調理時間5分以内

小鉢がもう1品ほしいなっていう時に簡単でオススメです。

ご飯がすすむ!鶏むね肉のねぎ塩焼き

ご飯がすすむ!鶏むね肉のねぎ塩焼き

調理時間約10分

そのままでも、ご飯にのせて丼にしても♪

ヘルシー 牛丼 玉ねぎ の レシピ

12品

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12品 1~12件を表示しています。
ヘルシー牛丼++

ヘルシー牛丼++

  • 15

お野菜もたっぷりで、カロリーオフでヘルシー!

材料
牛肉(薄切り) 玉ねぎ しめじ(白) ※水 ※かつお出汁(顆粒) ...
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提供:楽天レシピ

ヘルシー♪キャベツ牛丼(o^^o)

ヘルシー♪キャベツ牛丼(o^^o)

  • 15

ご飯の代わりにキャベツを♪たっぷり食べてお腹も満足(≧∇≦)

材料
キャベツ 牛肉 玉ねぎ ☆水 ☆醤油 ...
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簡単★牛丼+ヘルシー豆腐

簡単★牛丼+ヘルシー豆腐

目にしみる辛味成分の硫化アリル、カリウムで動脈硬化の予防、血液をサラサラに。慢性疲労、肉体疲労に良いそうです。

材料
薄切り牛肉 新タマネギ 豆腐(絹、木綿、焼き豆腐お好きなもの) ★水 ★しょうゆ ...
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ヘルシー!牛丼白髪ねぎ入り 380kcal 8分

ヘルシー!牛丼白髪ねぎ入り 380kcal 8分

  • 10

牛丼、豚丼に応用出来まo(^▽^)o

材料
牛肉薄切り タマネギ 長ネギ しょう油、砂糖、みりん ほんだし ...
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ヘルシーに☆高野豆腐入り牛丼

ヘルシーに☆高野豆腐入り牛丼

  • 10

高野豆腐入りでかさまし&栄養価アップ♪味も染みて美味しいです(^^)

材料
牛薄切り肉 高野豆腐 玉ねぎ ◎水 ◎醤油、みりん ...
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大豆ミートときのこでヘルシー“牛丼”風

大豆ミートときのこでヘルシー“牛丼”風

大豆ミートを使った牛丼風ですめんつゆ使用で味付けも簡単たっぷりたまねぎでご飯が少なめでも満足しますよ。

材料
大豆ミート 玉ねぎ エリンギ 炒め油 青ねぎ ...
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ヘルシー!お麩を使った牛丼

ヘルシー!お麩を使った牛丼

  • 15

お麩がジューシーでご飯が進みます!

材料
牛肉 お麩 玉ねぎ ほうれん草 卵 ...
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大麦ごはんで、ヘルシーキャベツ牛丼

大麦ごはんで、ヘルシーキャベツ牛丼

牛丼も大麦ごはんでヘルシーに

材料
大麦生活 大麦ごはん 牛肉切り落とし たまねぎ 春キャベツ しょうゆ ...
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肉とうふ丼 ヘルシーにボリューム牛丼

肉とうふ丼 ヘルシーにボリューム牛丼

シンプルな牛丼に豆腐をプラスダイエットにも。

材料
牛肉 薄切り たまねぎ 豆腐 醤油 酒 ...
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こんにゃくでヘルシー牛丼

こんにゃくでヘルシー牛丼

  • 15

簡単でボリューム満点のごはんです。

材料
牛肉(薄切り、こま等) こんにゃく たまねぎ 水 醤油 ...
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一品料理 温泉卵でつゆだくヘルシー牛丼

一品料理 温泉卵でつゆだくヘルシー牛丼

  • 5

時間がない日の一品料 今日の献  牛  茄子の塩も  海苔とえのきの汁

材料
牛肉 たまねぎ 糸こんにゃく ★朱だし(麺つゆ)表示の割合で薄める ★砂糖(好みで) ...
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キャベツたっぷり♪ヘルシー牛丼

キャベツたっぷり♪ヘルシー牛丼

  • 30

大量のキャベツをくたっと煮て具に混ぜちゃおう!肉は少なめでOK。キャベツの甘みで美味♪

材料
牛薄切り肉(こま切れ肉でも) キャベツ たまねぎ ★めんつゆ(和風だしの素) ★酒 ...
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12品 1~12件を表示しています。