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なすがとろける✿簡単❤焼きなすの煮びたし

なすがとろける✿簡単❤焼きなすの煮びたし

調理時間約10分

味つけはめんつゆと生姜で超簡単❤ 焼いた茄子をすりおろし生姜を入れためんつゆで味を浸み込ませて、ねぎを散らしました♪ とろける茄子に家族も絶賛の簡単な一品です☆

ささみときゅうりの中華風酢の物

ささみときゅうりの中華風酢の物

調理時間約15分

ささみときゅうりの冷やし中華っぽい酢の物が食べたかったので。

ホルモンバランス の レシピ

17品

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17品 1~17件を表示しています。
夏野菜のパエージャ

夏野菜のパエージャ

  • 426kcal
  • 60分以上

材料
米 トマト ズッキーニ かぼちゃ とうもろこし(ゆでたもの) ...
テーマ

提供:ボブとアンジー

オープンサンド2種

オープンサンド2種

  • 116kcal
  • 20

材料
(フロマージュブラン・りんご)りんご (フロマージュブラン・りんご)フロマージュブラン (フロマージュブラン・りんご)黒こしょう (フロマージュブラン・りんご)クレソンの葉 (きのこのソテ・ガーリック風味)エリンギ ...
テーマ

提供:ボブとアンジー

あじのフェ

あじのフェ

  • 75kcal
  • 20

材料
あじ(刺身) きゅうり (A)コチュジャン (A)砂糖 (A)酢 ...
テーマ

提供:ボブとアンジー

夏野菜のカレー・パスタ添え

夏野菜のカレー・パスタ添え

  • 749kcal
  • 60分以上

材料
豚肩肉(ブロック) 塩 こしょう (A)玉ねぎ(みじん切り) (A)にんにく(みじん切り) ...
テーマ

提供:ボブとアンジー

落とし卵のトマトだれ

落とし卵のトマトだれ

  • 213kcal
  • 10

材料
卵 トマト (A)めんつゆ(3倍濃縮) (A)オリーブ油 (A)黒こしょう(あらびき) ...
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提供:ボブとアンジー

えだ豆の豆乳蒸しパン

えだ豆の豆乳蒸しパン

  • 132kcal
  • 30

材料
えだ豆 砂糖 ホットケーキミックス 豆乳 ...
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提供:ボブとアンジー

もち入り明太豆乳スープ

もち入り明太豆乳スープ

  • 308kcal
  • 20

材料
小松菜 しめじ 明太子 もち 豆乳 ...
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提供:ボブとアンジー

トマト鍋

トマト鍋

  • 621kcal
  • 60

材料
鶏もも肉 ベーコン えび キャベツ 玉ねぎ ...
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提供:ボブとアンジー

凍り豆腐のマヨソテー

凍り豆腐のマヨソテー

  • 247kcal
  • 30

材料
絹ごし豆腐 マヨネーズ 塩 片栗粉 しょうゆ ...
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提供:ボブとアンジー

オクラの中華風白和え

オクラの中華風白和え

  • 105kcal
  • 20

材料
オクラ 厚揚げ(正方形) いりごま(白) 塩 ごま油(太白) ...
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提供:ボブとアンジー

はまぐりの寿焼き

はまぐりの寿焼き

  • 65kcal
  • 30

材料
はまぐり 酒 マッシュルーム バター じゃがいも(正味) ...
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提供:ボブとアンジー

イエロースムージー

イエロースムージー

  • 194kcal
  • 60分以上

材料
牛乳 きな粉 パイナップル(缶詰) 氷 ...
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提供:ボブとアンジー

豆乳そうめん

豆乳そうめん

  • 351kcal
  • 30

材料
鶏もも肉(骨付き) 塩 そうめん (豆乳スープ)水 (豆乳スープ)昆布 ...
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提供:ボブとアンジー

えびときのこの豆乳スープ

えびときのこの豆乳スープ

  • 108kcal
  • 30

材料
えび しめじ エリンギ 里いも 長ねぎ ...
テーマ

提供:ボブとアンジー

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