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食べだすと、とまらない*里芋から揚げの甘辛*

食べだすと、とまらない*里芋から揚げの甘辛*

調理時間約15分

食べだすと、とまりません(*^_^*) 里芋に片栗粉をまぶして揚げたものを、甘辛たれで絡めました♪

マヨった時は、フライパン1つの「マヨチキン」

マヨった時は、フライパン1つの「マヨチキン」

調理時間約10分

下味付けて、フライパンですぐ調理。 洗いものもなく簡単おいしく。お子様も大好きですよ。

ヤーコン の レシピ

280品

ヤーコンと一緒にこの食材・テーマも使いませんか?

検索結果

280品 1~20件を表示しています。
さわやかヤーコンサラダ

さわやかヤーコンサラダ

  • 15

食物繊維やミネラル、オリゴ糖がたっぷり入った「ヤーコン」を使ったとてもヘルシーなサラダです。 肉料理やフリット(揚げ物)と合わせたり、年末年始の疲れた胃をやさしく戻してくれる一皿です。

材料
ヤーコン スペルト小麦 プチトマト セロリの葉 オリーブオイル ...
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提供:全国料理教室検索クスパ

ヤーコンのヘルシーきんぴらサラダ

ヤーコンのヘルシーきんぴらサラダ

  • 20

オリゴ糖の塊と呼ばれるそうですよ! 生でも食べられるので、ローフードとしても大活躍!

材料
ヤーコン 玉ねぎ にんじん ベビーリーフ オリーブオイル ...
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提供:全国料理教室検索クスパ

ウドの先と海老の天ぷら

ウドの先と海老の天ぷら

最後のヤーコンがありました。ウドの先の苦味は美味しかったけれど、やはりヤーコンがピカイチでした。天ぷらやフライにする時、我家では殆どアルゼンチン海老を使います。

材料
ウドの先 アルゼンチン海老 ヤーコン 天ぷら粉 焼き海苔 ...
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ごはんがすすむ♪ヤーコンと豚肉のしょうゆ炒め

ごはんがすすむ♪ヤーコンと豚肉のしょうゆ炒め

  • 15

ヤーコンでダイエット??ご飯がすすんじゃってダメかも??簡単味付けで美味しい炒め物です。

材料
ヤーコン(正味) 豚肉(お好きな部位で)今日はバラ肉使用 サラダ油 しょうゆ 砂糖 ...
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ヤーコンでイタリアン

ヤーコンでイタリアン

  • 5

我が家は彩りも良いのでお弁当に入れることが多いです。

材料
ヤーコン トマトケチャップ 粉チーズ ...
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ヤーコンとセロリのサラダ

ヤーコンとセロリのサラダ

  • 15

ヤーコンのシャキシャキ感が良いですね。甘くって美味しいヤーコンです。

材料
ヤーコン セロリ 胡麻ドレッシング 昆布醤油 いりごま ...
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マロニーのたらこマヨサラダ

マロニーのたらこマヨサラダ

ヤーコンの甘みとちょっとかためにゆでたマロニーの歯ごたえが楽しいサラダです。

材料
マロニー ヤーコン ★たらこ ★マヨネーズ 一味唐辛子 ...
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ヤーコンのきんぴら

ヤーコンのきんぴら

  • 15

砂糖がなくても甘いです

材料
ヤーコン にんじん 醤油 ゴマ ゴマ油 ...
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ヤーコンのきんぴら風

ヤーコンのきんぴら風

ヤーコンは天然の甘みがあるの醤油だけの調味料で十分に美味しきんぴらになりますしゃきしゃきの歯ごたえがあります。

材料
ヤーコン 醤油 サラダ油 炒り胡麻(白) 一味唐辛子 ...
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ふき&ヤーコン&糸こんにゃくの炒め物♪

ふき&ヤーコン&糸こんにゃくの炒め物♪

これは美味しいです。ヤーコンとふきが良いですね。ヤーコンは、まだ少しあります。スーパーにも売っていました。

材料
ふき(水煮) ヤーコン 糸こんにゃく オリーブオイル 砂糖 ...
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ヤーコンサラダ

ヤーコンサラダ

ホタテ缶の水煮は高いので今回はホタテでない貝柱の水煮缶を使いました。

材料
ヤーコン 貝柱水煮の缶詰 マヨネーズ ...
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ヤーコン焼き

ヤーコン焼き

  • 10

いつも残ってしまうヤーコン子供でも持ちやすく食べやすくお弁当のおかずにもできそう形にしてみました。

材料
ヤーコン やまいも かつおぶし 片栗粉 小麦粉 ...
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ヤーコンのきんぴら☆

ヤーコンのきんぴら☆

  • 15

ヤーコンは食物繊維、フラクトオリゴ糖、ポリフェノールが沢山あるので健康にとってもいいですよ☆

材料
ヤーコン ニンジン しょうゆ 砂糖 白ゴマ(なくてもOK) ...
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ヤーコンとハムのナムル風

ヤーコンとハムのナムル風

  • 10

ヤーコンの食感と甘さを生かしたナムル風の和え物。

材料
ヤーコン 胡瓜 ハム(スライス) 鶏がらスープの素 ごま油 ...
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便秘なんかこわくない!ヤーコンバナナジュース

便秘なんかこわくない!ヤーコンバナナジュース

腸が喜ぶ乳酸菌、オリゴ糖、食物繊維がたっぷりのミックスジュースです。便秘解消にいいかも~(*^m^*)

材料
ヤーコンジュース プレーンヨーグルト バナナ オリゴ糖/蜂蜜 ...
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キノコとヤーコンとレバー燻製のピリ辛炒め

キノコとヤーコンとレバー燻製のピリ辛炒め

  • 5

ヤーコン甘くてシャキシャキ♪柔らかキノコやレバー燻製との食感のコントラストも楽しいです。オツマミにお勧め♪

材料
ヤーコン しめじ エノキ エリンギ(小さめ) レバー燻製 ...
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ヤーコンブロッコリーカリフラワー牛蒡サラダ

ヤーコンブロッコリーカリフラワー牛蒡サラダ

  • 15

繊維豊富野菜サラダ

材料
ヤーコン 牛蒡 ブロッコリー カリフラワー マヨネーズ ...
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ヤーコンのきんぴら

ヤーコンのきんぴら

炒めることでヤーコンの甘みが増しておいしくなります。

材料
ヤーコン 生姜 七味 醤油 だしの素 ...
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ヤーコンのコチュジャン炒め

ヤーコンのコチュジャン炒め

今回の青みは簡単にピーマンで作りました。春菊も香りがあっていけます。

材料
ヤーコン 青物(ピーマンまたは茹でた春菊) コチュジャン 白すりゴマ オリーブ油 ...
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ヤーコンのきんぴら

ヤーコンのきんぴら

  • 15

ヤーコンの食感が美味しいきんぴらです^^

材料
ヤーコン 人参 ゴマ油 砂糖 醤油 ...
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