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1分で!うまうま胡麻キュウリ

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調理時間5分以内

小鉢がもう1品ほしいなっていう時に簡単でオススメです。

ニンニク香る、ネギ塩豚丼

ニンニク香る、ネギ塩豚丼

全工程写真あり。牛角のネギ塩たれの味が大好き(^0^)家でも、ネギ塩たれで食べたい~今回は、豚バラで。豚肉のビタミンB1+ニンニク・ネギのアリシンの組み合わせ。

ヨーグルト ヘルシー 簡単 の レシピ

133品

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検索結果

133品 1~20件を表示しています。
レモン風味のヨーグルトラッシー

レモン風味のヨーグルトラッシー

  • 100kcal
  • 5

カルシウム補給に最適なドリンク!

材料
牛乳 ヨーグルト(無糖) カロリーゼロのダイエット甘味料 レモン果汁 ...
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提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

超簡単ヘルシードリア

超簡単ヘルシードリア

  • 10

 とっても簡単なのにヘルシーで美味しいランチにピッタリなメニューです。

材料
冷凍エビピラフ ヨーグルト マヨネーズ ピザ用チーズ バター ...
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提供:全国料理教室検索クスパ

ヨーグルトケーキ

ヨーグルトケーキ

  • 20

ヨーグルトを使ったヘルシーなケーキです。

材料
マリービスケット バター ヨーグルト 牛乳 砂糖 ...
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提供:全国料理教室検索クスパ

ゴーヤスムージ

ゴーヤスムージ

  • 5

栄養たっぷりだけどちょっと苦いのが苦手!という方もこれなら飲みやすくて夏ばての体も喜んでくれるのではないでしょうか?

材料
ゴーヤ バナナ ヨーグルト 牛乳 氷 ...
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提供:全国料理教室検索クスパ

鮭とおからのコロッケ風

鮭とおからのコロッケ風

  • 15

糖質・脂質を押さえた ヘルシーメニュー ザワークラウト入りでおなかも元気!

材料
生おから ザワークラウト 鮭フレーク プレーンヨーグルト 油揚げ ...
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提供:全国料理教室検索クスパ

マンゴースムージー

マンゴースムージー

  • 3

ヨーグルトにドライマンゴーを漬けておくだけで生マンゴーに早変わり。 後は攪拌するだけでスムジーに。 暑い夏にぜひ。

材料
小岩井クリーミーヨーグルト ドライマンゴー レモン汁 氷 ...
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提供:全国料理教室検索クスパ

♪ノンシュガーでもあま~いデザート★レーズンナッツチーズケーキ★

♪ノンシュガーでもあま~いデザート★レーズンナッツチーズケーキ★

  • 5

砂糖はまったく使っていないのに 濃厚な甘みにびっくり(◎_◎) ナッツで香ばしさをプラスしたら大満足のデザート。 レーズン好きにはたまらない美味しさ!

材料
プレーンヨーグルト レーズン くるみ(ローストする) ...
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提供:全国料理教室検索クスパ

スープ・ド・フレーズとふんわりブラン

スープ・ド・フレーズとふんわりブラン

  • 15

苺をピュレーにしてお洒落なデザートをお作りしました?

材料
苺 砂糖 水 製氷機の氷 ヨーグルト ...
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提供:全国料理教室検索クスパ

豆乳を使ったヘルシーバターチキンカレー

豆乳を使ったヘルシーバターチキンカレー

  • 20

【プレミアム豆乳『濃久里夢(こくりーむ)』を使用】 生クリームを使わずにヘルシーでコクのあるバターチキンカレー! あっという間に出来ちゃいます♪ 【不二製油×クスパ】コラボ企画で制作されたレシピです。

材料
鶏もも肉 ☆ヨーグルト ☆すりおろしにんにく ☆すりおろし生姜 トマト水煮 ...
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キウイとヨーグルトのシャーベット

キウイとヨーグルトのシャーベット

  • 10

ビタミンCたっぷりの身体に優しいさっぱりデザートです。

材料
キウイ プレーンヨーグルト 砂糖 ...
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マンゴーのシャーベット

マンゴーのシャーベット

  • 10

混ぜ合わせるだけの簡単シャーベットです。

材料
マンゴーピュレ ヨーグルト はちみつ ...
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苺ヨーグルトアイス

苺ヨーグルトアイス

  • 15

苺以外でも、冷凍したフルーツを使えば、マンゴーやブルーベリー等、他のフルーツでも出来ます。 色々アレンジも効いて、簡単に作れて美味しい苺ヨーグルトアイスクリームです。 レッスンのデザートにお出した時に好評でした。

材料
冷凍イチゴ 生クリーム(植物性) ヨーグルト グラニュー糖 クレーム・ド・フランボワーズ ...
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はちみつヨーグルトムース

はちみつヨーグルトムース

  • 15

お砂糖をいっさい使わないヨーグルトムースです。はちみつの自然な甘さがおいしい、ヘルシーデザートです

材料
牛乳 無糖ヨーグルト 生クリーム はちみつ 水 ...
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ヨーグルトドライフルーツのしょうがみりんディップ

ヨーグルトドライフルーツのしょうがみりんディップ

  • 15

お好みのドライフルーツにヨーグルトをのせて水を切り、しょうがみりん(タカラ本みりん使用)を加えます。パンにのせてタルティーヌに。

材料
プレーンヨーグルト ドライフルーツ(お好みの物を) ※ドライアップル ※ドライアンズ しょうがみりん(タカラ本みりん) ...
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メイソンジャーでアサイーボウル

メイソンジャーでアサイーボウル

  • 10

いま流行りのガラス製の保存容器『メイソンジャー』にアサイーボウルの具材を入れてみました。グラノーラは湿気ないように別に入れます。 ランチタイムにこんなのを持って行けば注目度UP! 器にグラノーラを入れメイソンジャーに入れた具材をかければヘルシーランチの出来上がり♪

材料
フルーツグラノーラ アサイーピューレ 無糖のヨーグルト ベリー系のジャム お好みのドライフルーツ ...
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提供:全国料理教室検索クスパ

フルーツサラダ

フルーツサラダ

  • 10

デリで人気のフルーツサラダ。お家で簡単に作れます。見た目も華やかなので桃の節句やお誕生日パーティーにおすすめ。

材料
ヨーグルト 生クリーム 砂糖 マヨネーズ キウイ ...
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フローズンヨーグルト

フローズンヨーグルト

  • 10

簡単にできるフローズンヨーグルトです。

材料
生クリーム グラニュー糖 ヨーグルト ブルーベリーソース ...
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♪簡単ダイエットレシピ★いちじくのヨーグルトチーズケーキ★♪

♪簡単ダイエットレシピ★いちじくのヨーグルトチーズケーキ★♪

  • 5

先日ご紹介したレーズンナッツチーズケーキのアレンジパージョン。 いたって簡単なわりにおいしいのでいつも作り置き♪ ドライフルーツやナッツはよくかまないといけないので ココットひとつ分でも充分な満足感があります!

材料
プレーンヨーグルト ドライいちじく グラノーラ、くるみ、メープルシロップなど ...
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チキンのルレ カレンデュラ添え

チキンのルレ カレンデュラ添え

  • 20

鶏肉をつかった本格的に見えるヘルシーフレンチ。 でも実はとてもカンタンです。 おもてなしにもお弁当にも利用範囲が広いのが嬉しい一品です♪

材料
鶏もも肉 ※塩 ※フレンチマスタード ※ヨーグルト ※エストラゴン(アシェ) ...
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いちじくとヨーグルトのデザート

いちじくとヨーグルトのデザート

  • 5

今が旬のいちじくで簡単おもてなし風デザート! ヨーグルトとはちみつを合わせることでさらに整腸作用がアップします!

材料
いちじく ヨーグルト 蜂蜜 クルミ ...
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