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なすがとろける✿簡単❤焼きなすの煮びたし

なすがとろける✿簡単❤焼きなすの煮びたし

調理時間約10分

味つけはめんつゆと生姜で超簡単❤ 焼いた茄子をすりおろし生姜を入れためんつゆで味を浸み込ませて、ねぎを散らしました♪ とろける茄子に家族も絶賛の簡単な一品です☆

ひとくちサイズでかわいい簡単スイートポテト

ひとくちサイズでかわいい簡単スイートポテト

調理時間約30分

定番スイートポテトもキューブ状にするだけでかわいい。

夏バテ対策 の レシピ

63品

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63品 1~20件を表示しています。
夏バテ対策に!塩昆布INトマト・マヨチーズトースト

夏バテ対策に!塩昆布INトマト・マヨチーズトースト

  • 10

チーズと塩昆布の旨みがとってもいい感じに仕上がってます塩昆布とチーズには塩分が含まれますので分量は少し少なめで仕上てますお好みで調節ください。

材料
食パン(スライス) マヨネーズ トマト(大きさサイズを半分程度) 塩昆布 とろけるチーズ ...
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夏ばて対策に・・・梅おかか

夏ばて対策に・・・梅おかか

  • 30

梅は軽く塩抜きをしておくと食べやすくなります。

材料
梅干 おかか ...
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夏バテ対策!減塩!黒糖ミネラル食パン(生イースト)

夏バテ対策!減塩!黒糖ミネラル食パン(生イースト)

T-falブーランジェリーを使用してますミネラルたっぷりの黒糖を使って夏バテ・減塩対策黒糖を使っていますが、普通に食パンに仕上てます。

材料
黒糖 水 生イースト 塩 無塩バター ...
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夏バテ対策☆おやつにも!安全安心手作りバニラアイス

夏バテ対策☆おやつにも!安全安心手作りバニラアイス

  • 60

市販のアイスの原材料を見て、少し不安を持ちました。手作りなら、安心安全♪

材料
たまご さとう 生クリーム バニラエッセンス ...
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夏バテ対策~とろろ、納豆、オクラのネバネバ和え

夏バテ対策~とろろ、納豆、オクラのネバネバ和え

  • 5

今回は入れていませんが、めかぶを入れるとさらに美味しくなります!

材料
山芋 オクラ 納豆 麺つゆ ...
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めかぶ・納豆・キムチの三色丼で夏バテ対策!

めかぶ・納豆・キムチの三色丼で夏バテ対策!

  • 10

いつもの納豆に、めかぶ、白菜キムチをプラスして丼にしました。メタボ対策にめかぶのネバネバが、腸内をすっきりお掃除してくれます。

材料
ごはん(温める) 納豆 (添付のタレ (練り辛子 白菜キムチ ...
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材料二つ☆夏バテ対策!?スイカのスムージー

材料二つ☆夏バテ対策!?スイカのスムージー

  • 5

夏にはスイカ。美味しいですよねでも普通の食べ方に飽きたら、スムージーにしてみませんか?

材料
冷凍スイカ 豆乳 ...
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夏バテ対策メニュー♪ あさり缶で「天醤鍋」

夏バテ対策メニュー♪ あさり缶で「天醤鍋」

  • 15

夏バテ予防にはスタミナをつけるのが一番。熱い鍋で汗をかき、水分を十分補充しましょう。

材料
あさり缶 豆腐 タマネギ 椎茸 ニンニク ...
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夏バテ対策に!鶏肉とカシューナッツのピリ辛炒め

夏バテ対策に!鶏肉とカシューナッツのピリ辛炒め

  • 30

辛味と酸味が効いてて食欲増進!カシューナッツの栄養も豊富で夏バテ対策だ!本場のレシピの「朝天辣椒」は無かったから、形が似ている(?)木クラゲをつかってみた。

材料
鶏胸肉 カシューナッツ ししとう 木クラゲ タカの爪 ...
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夏バテ対策にアボカド&納豆のスタミナ丼♪

夏バテ対策にアボカド&納豆のスタミナ丼♪

  • 15

アボカドはビタミンとミネラルがたっぷり!しかも低カロリーといいことずくめ! 1日半個で肝臓機能の改善と美肌作りに効果大!納豆プラスで最強コンビのスタミナ丼です。

材料
ご飯(温める) アボカド (レモン汁 納豆 万能ねぎ(小口切り) ...
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生姜味がポイントの野菜炒め☆夏ばて対策☆

生姜味がポイントの野菜炒め☆夏ばて対策☆

  • 15

野菜炒めに  紅生姜を、出来上がり         和えて見ました。

材料
さやいんげん なす エリンギ シーズニングスパイス 紅生姜 ...
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夏バテ対策♪鶏もも肉の生姜焼き

夏バテ対策♪鶏もも肉の生姜焼き

  • 30

調味料を入れて、浸けこむだけです生姜とにんにくたっぷり元気が出る一品です。

材料
鶏もも肉 ●おろし生姜 ●おろしにんにく ●醤油 ●酢 ...
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夏バテ対策 ~シジミの味噌汁~ 

夏バテ対策 ~シジミの味噌汁~ 

  • 60

人のブログで、「琵琶湖天然シジミ」を読んで、シジミの栄養価の高さに惹かれて次の日に買いに行きました。夏バテしたくない人、お勧めです。

材料
シジミ 塩 味噌 ...
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夏バテ対策に☆獅子唐納豆

夏バテ対策に☆獅子唐納豆

獅子唐の歯ごたえが結構クセになります。

材料
納豆 獅子唐 にんにく ...
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夏バテ対策! 簡単なのにちょっと豪華な 鰻のサラダ

夏バテ対策! 簡単なのにちょっと豪華な 鰻のサラダ

  • 30

ウナギの蒲焼で さっぱり スタミナサラダ暑い夏を乗り切ろう!!!

材料
ウナギの蒲焼 茄子 きゅうり プチトマト ポッカ100レモン ...
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夏バテ対策 キュウリのめんつゆ漬け

夏バテ対策 キュウリのめんつゆ漬け

  • 5

娘は野菜が嫌いですが、これはパクパクたべました(^∇^)

材料
キュウリ 創味のつゆ 砂糖 みりん ごま油 ...
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夏バテ対策パセリの茎しょうが入り鶏肉団子入りスープ

夏バテ対策パセリの茎しょうが入り鶏肉団子入りスープ

  • 15

パセリの香りがとてもする茎をすてるなんてもったいない!細かく切ってお団子に入れて活用しました。

材料
★鶏ミンチ(二度挽き) ★パセリ 茎部分 ★しょうが ★卵 ★片栗粉 ...
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今から夏バテ対策。 野菜いっぱいのピクル酢

今から夏バテ対策。 野菜いっぱいのピクル酢

  • 10

パーティーのときにもオススメ

材料
にんじん だいこん パプリカ きゅうり やさしいお酢 ...
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夏バテ対策!ゴーヤ入り冷しゃぶ

夏バテ対策!ゴーヤ入り冷しゃぶ

  • 30

夏にあっさり食べやすい冷しゃぶです麩も入ってるので、低カロリーで栄養たっぷりです。

材料
豚肉 ゴーヤ 紫玉ねぎ(玉ねぎ) ミニトマト1人 レタス1人 ...
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夏バテ対策!まぐろの漬け丼

夏バテ対策!まぐろの漬け丼

  • 30

我が家では人気の味付け。刻み海苔とカイワレが良いアクセントに!

材料
ご飯 まぐろ刺身 カイワレ大根 海苔 ○醤油 ...
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