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なすがとろける✿簡単❤焼きなすの煮びたし

なすがとろける✿簡単❤焼きなすの煮びたし

調理時間約10分

味つけはめんつゆと生姜で超簡単❤ 焼いた茄子をすりおろし生姜を入れためんつゆで味を浸み込ませて、ねぎを散らしました♪ とろける茄子に家族も絶賛の簡単な一品です☆

簡単!揚げない!ナスとオクラの揚げ浸し

簡単!揚げない!ナスとオクラの揚げ浸し

調理時間約15分

ナスはこの焼き方だと少ない油でもトロトロに焼きあがります。 出来たてを食べても、冷やして食べても美味しいです♪ 麺つゆの他に、ポン酢でも美味しいです♪

夏バテ対策 の レシピ

63品

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63品 1~20件を表示しています。
夏バテ対策!鶏手羽元の酢タミナ煮

夏バテ対策!鶏手羽元の酢タミナ煮

  • 30

お酢は控えめに、ハチミツを使ってマイルドな味付けに仕上げました。ニンニクは必ず入れてね♪

材料
鶏手羽元 茹で卵 ニンニク サラダ油 ◎清酒 ...
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夏バテ対策☆豚肉スタミナ炒め

夏バテ対策☆豚肉スタミナ炒め

  • 10

炒めるだけで簡単に出来上がるので、作る方も楽ですし、ご飯がすすむ適度な辛さがいいですね。

材料
豚ばら肉 にら 長ねぎ 片栗粉 しょう油 ...
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夏バテ対策に最適!胡瓜とわかめのスタミナ酢の物

夏バテ対策に最適!胡瓜とわかめのスタミナ酢の物

  • 15

胡瓜とわかめの酢の物にらっきょうと生姜を加える事で爽やかな風味になります。疲労回復やスタミナアップに最適の一品です。

材料
塩蔵生わかめ 胡瓜 らっきょう 生姜 らっきょう酢 ...
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お酢でスッキリ夏バテ対策に!きゅうりのピクルス♪

お酢でスッキリ夏バテ対策に!きゅうりのピクルス♪

  • 30

さっぱりとして歯ごたえのいいピクルス。脂っこい料理の箸休めに、お弁当のおかずに、お茶請けにポリポリいただきます。残ったピクルス液はドレッシングや煮物に使います。

材料
きゅうり (塩 ・・ピクルス液A・・ ワインビネガー 白ワイン ...
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【夏バテ対策】 塩麹を使ったひき肉パスタ

【夏バテ対策】 塩麹を使ったひき肉パスタ

  • 30

食欲がなくても、お肉100gぺろっと食べられますししとうの辛みがピリっと爽やかなパスタです☆

材料
乾燥パスタ あいびき肉 塩麹 ししとう(斜めに切って2等分する) ほうれん草(3cm幅に切る) ...
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夏バテ対策に!月見スタミナ丼

夏バテ対策に!月見スタミナ丼

  • 10

焼肉のタレ+ニンニク+目玉焼きでスタミナUP!

材料
牛肉(切り落とし) 玉ねぎ 卵 ごはん ●焼肉のタレ ...
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夏バテ対策☆梅ジュース

夏バテ対策☆梅ジュース

砂糖や、酢は好みのものでOK.氷砂糖を使うレシピも多いですが、上白糖でも、十分おいしく出来ます。

材料
青梅 好みの砂糖 好みの酢 ...
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夏バテ対策☆長芋と梅・らっきょうの和え物

夏バテ対策☆長芋と梅・らっきょうの和え物

あっさりしていて、夏のおつまみにピッタリ。

材料
長芋 らっきょう 梅干 ...
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夏ばて対策に◎オクラ納豆冷や奴

夏ばて対策に◎オクラ納豆冷や奴

  • 5

栄養豊富な冷や奴です!

材料
絹ごし豆腐 納豆 オクラ 梅肉 ごま油 ...
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夏バテ対策。梅の甘酢漬け

夏バテ対策。梅の甘酢漬け

  • 60

漬けた梅もそのまま食べたり、きざんでちらし寿司の具にできたりとっても役立ちます(^u^)

材料
南高青梅 酢 氷砂糖 ...
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夏バテ対策に!カボチャを使ったジャージャー麺

夏バテ対策に!カボチャを使ったジャージャー麺

  • 15

シイタケの代わりにカボチャを使ったジャージャー麺。甘味が感じられます。

材料
中華麺 豚ひき肉 たけのこ カボチャ 甜麺醤 ...
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夏バテ対策☆

夏バテ対策☆ にんにくとキノコの炒め物

  • 15

冷蔵庫に余っていたキノコと野菜をにんにくと一緒に炒めました(^^)にんにくたっぷり入れて夏バテ予防に!

材料
にんにく 舞茸 エリンギ ベーコン アスパラ ...
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夏バテ対策ゴーヤの和風サラダ

夏バテ対策ゴーヤの和風サラダ

  • 10

ごまたっぷりの和風サラダです

材料
ゴーヤ めんつゆ(ストレートタイプ) お酢 ごま油 ごま(白) ...
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夏バテ対策ダイエットおつまみ 豆腐と梅肉の一口揚げ

夏バテ対策ダイエットおつまみ 豆腐と梅肉の一口揚げ

  • 5

豆腐と梅肉をシュウマイの皮で包んで、パリパリと歯応え良く、気軽に摘んで一口で食べられる一品です。豆腐でカロリー対策、梅肉で夏バテ対策と、両方を考慮してみました。

材料
豆腐 梅干し(又はチューブの練り梅) シュウマイの皮 揚げ油(サラダオイル) ...
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夏バテ対策!!さっぱり♪もりもり♪浅漬け豆腐丼

夏バテ対策!!さっぱり♪もりもり♪浅漬け豆腐丼

  • 15

ビニール袋で野菜をもんだ、簡単な浅漬けをふたつ豆腐と一緒にのせるだけで、食感も楽しいお手軽豆腐丼ができちゃいます☆

材料
豆腐 焼き海苔 醤油、わさび、鰹節 ◎きゅうり ◎梅干し ...
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食欲増進・夏バテ対策☆らっきょう納豆

食欲増進・夏バテ対策☆らっきょう納豆

らっきょうのシャリシャリとした食感が斬新です。

材料
納豆 らっきょう 青ネギ ...
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夏バテ対策!チョー簡単★大根の梅かつお和え

夏バテ対策!チョー簡単★大根の梅かつお和え

  • 5

夏バテに効く梅干しを食べて、暑さに負けず頑張りましょー!

材料
大根 梅干し かつおぶし(3gパック) ごま油 ...
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夏バテ対策!きゅうりでグリーンガスパチョ

夏バテ対策!きゅうりでグリーンガスパチョ

猛暑が続くので、夏バテ防止にきゅうりのガスパチョ冷たく冷やして、食べると元気になります~夏に嬉しいガスパチョです火を使わないので、楽チンです♪。

材料
きゅうり 玉ねぎ 大和芋 ピーマン 水 ...
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夏バテ対策!冷た~い揚げだし豆腐、風w

夏バテ対策!冷た~い揚げだし豆腐、風w

  • 5

作り手も涼しい。

材料
絹ごし豆腐 天かす ネギ しょうが 麺つゆ ...
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貧血防止 夏バテ対策に期待 鶏肝の甘辛生姜煮

貧血防止 夏バテ対策に期待 鶏肝の甘辛生姜煮

疲れた・・・・貧血気味なとき新鮮な鶏肝が売っていたら即買い!生姜と一緒に作ります。今回近江生姜を初めて使ったのですがパンチが効いていて美味しい生姜でした。

材料
新鮮な鶏肝 しょうが しょうゆ こいくち 酒(日本酒か料理酒) みりん ...
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