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本格濃厚♪簡単にできる半生ガトーショコラ☆材料4個

本格濃厚♪簡単にできる半生ガトーショコラ☆材料4個

調理時間約30分

簡単、手軽に、本格的な味を。材料は4種しか使いません。泡立ていらず、口の中でほろっととろける半生に。ティータイム、おもてなし、バレンタインやクリスマスにも♪

ご飯がすすむ!鶏むね肉のねぎ塩焼き

ご飯がすすむ!鶏むね肉のねぎ塩焼き

調理時間約10分

そのままでも、ご飯にのせて丼にしても♪

妊婦さん の レシピ

105品

妊婦さんと一緒にこの食材・テーマも使いませんか?

検索結果

105品 1~20件を表示しています。
妊婦さんにおすすめ 煮干しの炊き込みご飯

妊婦さんにおすすめ 煮干しの炊き込みご飯

  • 5

にぼしがふっくら戻って、柔らかく食べられます。歯の弱い方でも大丈夫だと思います。

材料
にぼし にんじん 鳥むねひき肉 ほんだし 醤油 ...
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提供:楽天レシピ

妊婦さんに☆おからとプルーンの簡単スコーン!

妊婦さんに☆おからとプルーンの簡単スコーン!

  • 30

おからとプルーンが入った妊婦さんにもオススメのヘルシーなおやつです卵や乳製品不使用なので、アレルギーっ子にもどうぞ☆

材料
☆小麦粉 ☆乾燥おからパウダー ☆きび砂糖 ☆ベーキングパウダー グレープシードオイル ...
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提供:楽天レシピ

赤ちゃん妊婦さんも飲めるグリーンスムージー!

赤ちゃん妊婦さんも飲めるグリーンスムージー!

  • 5

全部ミキサーで混ぜるだけ!!見た目は悪いですが、味はフルーツジュースなんです。騙されたと思って飲んでみてください(#^.^#)

材料
バナナ みかん ホウレン草 小松菜 水 ...
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提供:楽天レシピ

ひじき入り♪ごまマヨポテトサラダ☆妊婦さんにも♪

ひじき入り♪ごまマヨポテトサラダ☆妊婦さんにも♪

妊婦さんも嬉しい、ひじき&ゴマ入りのサラダです^なかなかひじきたっぷり食べられないので、手軽に摂れるようにサラダに入れてみました。

材料
じゃがいも 酢 塩・こしょう すりゴマ ひじき ...
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提供:楽天レシピ

妊婦さんに☆鳥レバーのオイスター漬け

妊婦さんに☆鳥レバーのオイスター漬け

  • 5

鉄分たっぷり!貧血のかた、妊娠中のかたにおすすめ☆

材料
鳥レバー 長ネギ オイスターソース ...
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提供:楽天レシピ

妊婦さんにお勧め!ヘルシー&美味しい ひじきの煮物

妊婦さんにお勧め!ヘルシー&美味しい ひじきの煮物

パルスイートを使って、ヘルシーに!具材も便秘解消を考えたメニューです(^^)

材料
生ひじき 板こんにゃく(あく抜き済みのもの) 人参 シメジ 野菜さつま揚げ ...
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提供:楽天レシピ

とうもろこしの冷たいすり流し汁

とうもろこしの冷たいすり流し汁

  • 50kcal
  • 30

材料
とうもろこし だし汁 薄口しょうゆ 塩 水溶きくず粉 ...
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提供:ボブとアンジー

えびとヤングコーンの炒め物

えびとヤングコーンの炒め物

  • 309kcal
  • 60

材料
するめいか えび (下味)酒 (下味)塩 (下味)卵白 ...
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提供:ボブとアンジー

妊婦さんの鉄分補給に♪

妊婦さんの鉄分補給に♪

  • 60

貧血で引っかかったので、鉄分補給の作りました。

材料
米 里芋 ひじき水でもどしたもの 醤油 さけ ...
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提供:楽天レシピ

妊婦さんにお勧め!納豆&野菜のかき揚げ

妊婦さんにお勧め!納豆&野菜のかき揚げ

  • 15

幼児~大人まで食べられる一品

材料
納豆 ほうれん草 桜えび 薄力粉 水 ...
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提供:楽天レシピ

栄養満点!朝食ヨーグルト 妊婦さんにおすすめ!!

栄養満点!朝食ヨーグルト 妊婦さんにおすすめ!!

  • 5

見た目キウイみたいに見えますがキウイは入っていません妊婦さんに嬉しい栄養がぎっしりと入った特製ヨーグルトです。

材料
ヨーグルト 粉末青汁 オリゴ糖 黒ゴマ オールブラン ...
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提供:楽天レシピ

妊婦さんに☆鶏レバーの焼肉のタレ炒め

妊婦さんに☆鶏レバーの焼肉のタレ炒め

レバーを洗って切って、炒めるだけ。妊婦さんの常備菜にぜひ☆

材料
鶏レバー 焼肉のタレ ごま油 ...
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提供:楽天レシピ

\\激安節約\\葉酸サラダ☆妊婦さんにも☆

\\激安節約\\葉酸サラダ☆妊婦さんにも☆

  • 5

もやしとかいわれ大根は激安食材でもどちらも栄養たっぷりですよーかいわれは葉酸が多いので、さらに葉酸食材の焼海苔をプラスしました。

材料
もやし かいわれ大根 塩昆布 焼き海苔 白ごま ...
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妊婦さんに!ヘルシー牛乳かんてん

妊婦さんに!ヘルシー牛乳かんてん

  • 15

お鍋に材料を混ぜていって、タッパーに流し込むだけ~寒天は海草だからヘルシー♪夜に作って翌朝のデザートに♪

材料
粉寒天 水 牛乳 砂糖 みかん缶詰(お好みで) ...
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提供:楽天レシピ

妊婦さんも必見★貧血予防★簡単レバー炒め

妊婦さんも必見★貧血予防★簡単レバー炒め

  • 30

貧血予防のため、妊娠期の頃から月1で絶対作る簡単レバー炒めです(^^)/

材料
レバー もやし 小松菜 人参 片栗粉 ...
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提供:楽天レシピ

妊婦さんにおすすめ!ダイエット クリスマスメニュー

妊婦さんにおすすめ!ダイエット クリスマスメニュー

  • 30

ローカロリーに抑えるために、お野菜はすべてゆでて温野菜でいただきます★★

材料
大根(飾りつけ) にんじん(飾りつけ) 水菜 豆腐 うどん ...
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妊婦さんにも★甘辛肝煮

妊婦さんにも★甘辛肝煮

疲れたときに食べると元気になります^^

材料
鶏レバー たまねぎ 牛乳 醤油 砂糖 ...
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提供:楽天レシピ

お子さんにも妊婦さんにもジャコとごまの煎り物

お子さんにも妊婦さんにもジャコとごまの煎り物

  • 5

ゴマの香ばしさとジャコの味わいがgoodですあっという間に出来るけど、栄養満点ですヨ!

材料
白ごま じゃこ ...
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妊婦さんお勧め!桜えびとキャペツ簡単ペペロンチーノ

妊婦さんお勧め!桜えびとキャペツ簡単ペペロンチーノ

  • 10

妊婦さんにもお勧め。カルシウムと食物繊維が取れる簡単ペペロンチーノ

材料
桜エビ キャベツ 乾麺パスタ 市販のオイルベースのペペロンチーノソース ミニトマト ...
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葉酸たっぷり!!妊婦さん必見!!女性の為のジュース

葉酸たっぷり!!妊婦さん必見!!女性の為のジュース

  • 10

私が妊娠中で悪阻が酷く殆ど何も食べれなかったので、このジュースを毎朝飲み、そのお陰か産まれてきた子はへその緒プリップリッで看護婦さんもビックリでした。お勧めです

材料
小松菜 人参 リンゴ グレープフルーツ 蜂蜜 ...
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