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1分で!うまうま胡麻キュウリ

1分で!うまうま胡麻キュウリ

調理時間5分以内

小鉢がもう1品ほしいなっていう時に簡単でオススメです。

ご飯がすすむ!鶏むね肉のねぎ塩焼き

ご飯がすすむ!鶏むね肉のねぎ塩焼き

調理時間約10分

そのままでも、ご飯にのせて丼にしても♪

小松菜 の レシピ

15,755品

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検索結果

15,755品 1~20件を表示しています。
厚揚げの炊き合わせ

厚揚げの炊き合わせ

  • 120kcal
  • 15

和食ならではのほっとする味!

材料
厚揚げ にんじん 長ねぎ 小松菜 生しいたけ ...
テーマ

提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

サーモンのキッシュ

サーモンのキッシュ

  • 250kcal
  • 20

栄養バランスの良い健康メニュー!

材料
卵 銀鮭 にんじん たまねぎ しめじ ...
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提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

カレー鍋

カレー鍋

  • 260kcal
  • 15

今や定番のカレー鍋!

材料
豚もも肉 キャベツ 小松菜 にんじん ミニトマト ...
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提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

麻婆風大根

麻婆風大根

  • 210kcal
  • 15

豆腐の代わりに大根でヘルシーに!

材料
牛ひき肉 大根 たまねぎ 小松菜 A豆板醤 ...
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提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

豆腐と野菜のごま味噌煮

豆腐と野菜のごま味噌煮

  • 200kcal
  • 10

味噌と豆乳は同じ大豆製品だから、相性ぴったり!

材料
木綿豆腐 生しいたけ まいたけ 小松菜 だし ...
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提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

豆腐チャンプルー

豆腐チャンプルー

  • 120kcal
  • 10

電子レンジであっさり味のチャンプルー!

材料
木綿豆腐 にんじん まいたけ 小松菜 A塩・こしょう ...
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提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

小松菜の和風サラダ

小松菜の和風サラダ

  • 30kcal
  • 10

ドレッシングに酢を合わせると、すっきりした味に!

材料
小松菜 にんじん 和風ドレッシング(ノンオイル) 酢 ...
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提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

豚ひれ肉の生姜煮

豚ひれ肉の生姜煮

  • 150kcal
  • 15

調味料はめんつゆだけ!

材料
豚ひれ肉 薄力粉 めんつゆ(3倍濃縮) おろし生姜 水 ...
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提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

小松菜と豚ひれ肉のチャーハン

小松菜と豚ひれ肉のチャーハン

  • 320kcal
  • 15

卵とご飯を混ぜ合わせて炒めるのが、パラパラチャーハンになるコツ!

材料
玄米 ひじき 豚ひれ肉 塩・こしょう 小松菜 ...
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提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

小松菜の白和え

小松菜の白和え

  • 100kcal
  • 10

豆腐を具と和え衣の両方に使って、食感の違いを楽しもう!

材料
小松菜 にんじん 醤油 木綿豆腐 Aすりごま ...
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提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

小松菜のグラタン

小松菜のグラタン

  • 180kcal
  • 10

ホワイトソースを電子レンジで!

材料
小松菜 低脂肪牛乳 バター 薄力粉 塩・こしょう ...
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提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

【離乳食】ツナ&大根のとろみ煮

【離乳食】ツナ&大根のとろみ煮

  • 5

ストック食材で簡単離乳食(^^)

材料
素材そのままシーチキン水煮 大根(茹でてみじん切りにしたもの) 小松菜(茹でてみじん切りにしたもの) ●水 ●片栗粉 ...
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提供:楽天レシピ

小松菜と鶏むね肉のイタリアン風炒め

小松菜と鶏むね肉のイタリアン風炒め

  • 15

オリーブ油、ニンニク、赤唐辛子をつかってぺペロンチーノみたいな炒めものにしました。

材料
小松菜 鶏むね肉 ニンニクみじんぎり 赤唐辛子 オリーブ油 ...
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提供:楽天レシピ

キャベツとしめじ小松菜の味噌汁

キャベツとしめじ小松菜の味噌汁

食べ応えあります。

材料
キャベツ しめじ 小松菜 水 だしの素 ...
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提供:楽天レシピ

小松菜の昆布茶煮

小松菜の昆布茶煮

  • 5

風味がとても良身体にも優しい

材料
小松菜 しめじ 人参 薄揚げ 昆布茶 ...
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提供:楽天レシピ

小松菜と春雨のエスニック炒め

小松菜と春雨のエスニック炒め

  • 15

小松菜と豚肉、春雨を炒めてナンプラーで味付けしました。ビールに合います~(´∀`)ノ

材料
小松菜 玉ねぎ にんにく 春雨 豚こま肉 ...
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提供:楽天レシピ

●

● 圧力鍋で♪トロっとおいしいサトイモのみそ汁 ●

  • 10

サトイモのやさしいトロっと食感がたまりません~*´圧力鍋ですぐできます◎

材料
サトイモ 青菜(小松菜、大根葉など) ●水 ●みそ ●ほんだし ...
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提供:楽天レシピ

豆腐と小松菜とコーンのマヨ・にんにくサラダ

豆腐と小松菜とコーンのマヨ・にんにくサラダ

  • 60

あと1品に(人´∀`o)

材料
木綿豆腐 小松菜 コーン マヨネーズ 辛子・にんにく ...
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提供:楽天レシピ

小松菜とシメジのオイスターソース炒め

小松菜とシメジのオイスターソース炒め

シメジって、免疫にいいらしいよ。

材料
小松菜 シメジ 塩コショウ、酒 オイスターソース 生姜の千切り ...
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提供:楽天レシピ

キューちゃん入り 鶏肉と小松菜のバターおにぎり

キューちゃん入り 鶏肉と小松菜のバターおにぎり

  • 10

お弁当にどうぞ

材料
ご飯 バタ― 鶏肉 小松菜 玉ねぎ ...
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提供:楽天レシピ

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