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1分で!うまうま胡麻キュウリ

1分で!うまうま胡麻キュウリ

調理時間5分以内

小鉢がもう1品ほしいなっていう時に簡単でオススメです。

ご飯がすすむ!鶏むね肉のねぎ塩焼き

ご飯がすすむ!鶏むね肉のねぎ塩焼き

調理時間約10分

そのままでも、ご飯にのせて丼にしても♪

小松菜 おかず の レシピ

99品

小松菜と一緒にこの食材・テーマも使いませんか?

検索結果

99品 1~20件を表示しています。
ちくわと小松菜のさっぱり煮

ちくわと小松菜のさっぱり煮

  • 145kcal
  • 10

材料
ちくわ 小松菜 サラダ油 (調味料)みりん (調味料)酢 ...
テーマ

提供:ボブとアンジー

厚揚げの炊き合わせ

厚揚げの炊き合わせ

  • 120kcal
  • 15

和食ならではのほっとする味!

材料
厚揚げ にんじん 長ねぎ 小松菜 生しいたけ ...
テーマ

提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

小松菜のマスタードソースがけ

小松菜のマスタードソースがけ

  • 57kcal
  • 20

材料
小松菜 サラダ油 塩 こしょう (マスタードソース)フレンチマスタード ...
テーマ

提供:ボブとアンジー

厚揚げと小松菜のそぼろ炒め

厚揚げと小松菜のそぼろ炒め

  • 174kcal
  • 30

材料
(基本の豚肉そぼろ) 豚ひき肉 サラダ油 しょうが汁 しょうゆ ...
テーマ

提供:ボブとアンジー

鴨肉と大根の煮物

鴨肉と大根の煮物

  • 386kcal
  • 60

材料
鴨むね肉 くず粉 (A)だし汁 (A)酒 (A)みりん ...
テーマ

提供:ボブとアンジー

サーモンのキッシュ

サーモンのキッシュ

  • 250kcal
  • 20

栄養バランスの良い健康メニュー!

材料
卵 銀鮭 にんじん たまねぎ しめじ ...
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提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

カレー鍋

カレー鍋

  • 260kcal
  • 15

今や定番のカレー鍋!

材料
豚もも肉 キャベツ 小松菜 にんじん ミニトマト ...
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提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

小松菜と桜えびの和え物

小松菜と桜えびの和え物

  • 23kcal
  • 10

材料
小松菜 桜えび 酒 しょうゆ ...
テーマ

提供:ボブとアンジー

麻婆風大根

麻婆風大根

  • 210kcal
  • 15

豆腐の代わりに大根でヘルシーに!

材料
牛ひき肉 大根 たまねぎ 小松菜 A豆板醤 ...
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提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

豆腐と野菜のごま味噌煮

豆腐と野菜のごま味噌煮

  • 200kcal
  • 10

味噌と豆乳は同じ大豆製品だから、相性ぴったり!

材料
木綿豆腐 生しいたけ まいたけ 小松菜 だし ...
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提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

豆腐チャンプルー

豆腐チャンプルー

  • 120kcal
  • 10

電子レンジであっさり味のチャンプルー!

材料
木綿豆腐 にんじん まいたけ 小松菜 A塩・こしょう ...
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提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

小松菜の和風サラダ

小松菜の和風サラダ

  • 30kcal
  • 10

ドレッシングに酢を合わせると、すっきりした味に!

材料
小松菜 にんじん 和風ドレッシング(ノンオイル) 酢 ...
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提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

小松菜と豚肉のみそ汁

小松菜と豚肉のみそ汁

  • 83kcal
  • 20

材料
豚こま切れ肉 小松菜 だし汁(かつお・昆布) みそ ...
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提供:ボブとアンジー

小松菜のナムル

小松菜のナムル

  • 46kcal
  • 20

材料
小松菜 すりごま(白) ごま油 塩 しょうゆ ...
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提供:ボブとアンジー

白菜と小松菜の煮浸し

白菜と小松菜の煮浸し

  • 107kcal
  • 30

材料
白菜 小松菜 さつま揚げ(ひら天) (煮汁)だし汁 (煮汁)砂糖 ...
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提供:ボブとアンジー

小松菜の白和え

小松菜の白和え

  • 100kcal
  • 10

豆腐を具と和え衣の両方に使って、食感の違いを楽しもう!

材料
小松菜 にんじん 醤油 木綿豆腐 Aすりごま ...
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提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

小松菜のごま和え

小松菜のごま和え

  • 43kcal
  • 10

材料
小松菜 すりごま めんつゆ(3倍濃縮) 砂糖 ...
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提供:ボブとアンジー

さんまと小松菜のピリ辛炒め

さんまと小松菜のピリ辛炒め

  • 261kcal
  • 20

材料
さんま(上身) (下味)しょうゆ (下味)酒 れんこん 小松菜 ...
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提供:ボブとアンジー

鰹だしつゆもずく入りロール白菜

鰹だしつゆもずく入りロール白菜

  • 25

具材に「鰹だしつゆもずく」を混ぜ込み、短時間で煮込めるロールキャベツならぬロール白菜です。鰹だしつゆが、優しい味に仕上てくれ、普段の献立にも、おもてなしにもなるメニューです。

材料
白菜の葉 人参 小松菜 牛豚合挽き肉 生姜 ...
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提供:全国料理教室検索クスパ

濃久里夢DE★白和え風*青菜とひじきの和え物★

濃久里夢DE★白和え風*青菜とひじきの和え物★

  • 10

不二精油さんとのタイアップレッスンで使わせていただいている、濃久里夢(こくりーむ)豆乳の生クリーム。推奨レシピにのっているレシピを参考に白和え風の和え物を作ってみました。白和えって、きちんと作ると結構手間がかかるので簡単に出来るとうれしい!

材料
濃久里夢(こくりーむ) 白すりごま 砂糖 塩、薄口しょうゆ 小松菜 ...
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提供:全国料理教室検索クスパ

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