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なすがとろける✿簡単❤焼きなすの煮びたし

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調理時間約10分

味つけはめんつゆと生姜で超簡単❤ 焼いた茄子をすりおろし生姜を入れためんつゆで味を浸み込ませて、ねぎを散らしました♪ とろける茄子に家族も絶賛の簡単な一品です☆

簡単!揚げない!ナスとオクラの揚げ浸し

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調理時間約15分

茄子はこの焼き方だと少ない油でもトロトロに焼きあがります。 出来たてを食べても、冷やして食べても美味しいです♪ 麺つゆの他に、ポン酢でも美味しいです♪

小松菜 厚揚げ 簡単 おかず の レシピ

2品

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厚揚げの炊き合わせ

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  • 120kcal
  • 15

和食ならではのほっとする味!

材料
厚揚げ にんじん 長ねぎ 小松菜 生しいたけ ...
テーマ

提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

もずくベジチャプチェ

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  • 20

冬野菜ともずくで作る和風ベジチャプチェです。 おだしで味付けするので簡単。

材料
鰹だしつゆもずく 人参(小) ねぎ 大根 小松菜 ...
テーマ

提供:全国料理教室検索クスパ

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