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1分で!うまうま胡麻キュウリ

1分で!うまうま胡麻キュウリ

調理時間5分以内

小鉢がもう1品ほしいなっていう時に簡単でオススメです。

ご飯がすすむ!鶏むね肉のねぎ塩焼き

ご飯がすすむ!鶏むね肉のねぎ塩焼き

調理時間約10分

そのままでも、ご飯にのせて丼にしても♪

小魚 の レシピ

163品

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163品 1~20件を表示しています。
くるみたっぷり♪おせちの田作り♪

くるみたっぷり♪おせちの田作り♪

  • 15

大好きなくるみ入り田作り。普段から作っている自慢の一品です♪ゴマたっぷりが好き~^^

材料
田作り(食べる小魚でも可) くるみ しろごま ☆砂糖 ☆醤油 ...
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大豆の小魚和え

大豆の小魚和え

  • 15

子供がぱくぱく食べてくれます。

材料
大豆水煮 しらす ☆醤油 ☆砂糖 ☆みりん ...
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納豆・食べる小魚・小松菜の卵焼き

納豆・食べる小魚・小松菜の卵焼き

  • 10

シンプル・ヘルシーメニューです。

材料
納豆、添付たれ 食べる小魚 小松菜(小) 卵 ごま油 ...
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カリポリ小魚

カリポリ小魚

  • 30

ぽりぽり、おやつ感覚で食べられます。

材料
ごまめ みりん 醤油 白胡麻 ...
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小魚の佃煮

小魚の佃煮

  • 15

多めに作って常備菜にしてもいいです。

材料
しょうが 食べる煮干し みりん 酒 しょうゆ ...
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マヨにんにく風味のレンジで簡単、骨せんべい

マヨにんにく風味のレンジで簡単、骨せんべい

  • 30

サクサク美味しい骨せんべマヨにんにく風味で美味しさアップ揚げるより簡単で多分ヘルシー

材料
キューピーマヨネーズ にんにくすりおろし こしょう(粗びき黒こしょう) 小魚の中骨(今回はキス) ...
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小魚の丸ぼしオリーブオイルソテー

小魚の丸ぼしオリーブオイルソテー

  • 10

頭から丸ごと食べられます

材料
小魚の丸ぼし 今回はメヒカリ 片栗粉 オリーブオイル ...
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夏の小魚 ギギの三杯酢漬けでカルシウム補給

夏の小魚 ギギの三杯酢漬けでカルシウム補給

  • 60

小魚を焼いて酢漬けして丸ごと食べるで。

材料
ギギ 生姜 砂糖 酢 濃口醤油 ...
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小魚・煎り豆の大葉乗せかき揚げ風

小魚・煎り豆の大葉乗せかき揚げ風

  • 15

シンプル・ヘルシーメニューです。

材料
食べる小魚 煎り豆 大葉 天ぷら粉 水 ...
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小魚ふりかけと梅干しの大葉巻きおにぎり

小魚ふりかけと梅干しの大葉巻きおにぎり

  • 5

ラップを使うので手が汚れませんお出かけ先で食べる頃には、大葉が馴染んで食べやすくなってます(^ν^)

材料
ご飯☆ 小魚ふりかけ☆ 梅干し☆ 大葉 NEWクレラップ ...
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カルシウムいっぱい!ガス天って知ってる?

カルシウムいっぱい!ガス天って知ってる?

  • 60

ねぶとを骨ごとすり身にして揚げた カルシウムたっぷりのガス天。お好みの野菜を混ぜると 味に変化も出せます。フードプロセッサーを使うと簡単に作れます。

材料
ねぶと(頭付き)(小魚テンジクダイ) 塩 砂糖 しょうゆ 卵 ...
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★ポークウィンナーと小魚のハーブソルト掛け☆*:・

★ポークウィンナーと小魚のハーブソルト掛け☆*:・

  • 5

パパっと出来るおつまみです。ビールのおつまみは油分使うものが多いので小魚でカルシウム補給にしました♪

材料
ポークウィンナー 小魚 ハーブソルト(手作り) 水 ...
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スナック菓子みたいに食べられるカルシウムの宝庫

スナック菓子みたいに食べられるカルシウムの宝庫

  • 5

簡単なのに美味しくカルシウム補給ができます。

材料
田作り(小魚) みりん 醤油 白ゴマ ...
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海老椎茸胡麻ひじきパスタ

海老椎茸胡麻ひじきパスタ

  • 15

茹でたてパスタひじき醤油味

材料
パスタ 湯 シュリンプソルト 海老 油 ...
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ひじきごまめ

ひじきごまめ

  • 15

ひじき胡麻とごまめで御飯

材料
食べる小魚 油 ひじき胡麻 グラニュー糖 しょうゆ ...
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ピーマンと小魚の甘辛炒め

ピーマンと小魚の甘辛炒め

  • 10

オリーブオイルで炒めるのがポイント!

材料
ピーマン 小魚 ☆みりん ☆酒 ☆醤油 ...
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ハロウィン★オバケちゃんお弁当

ハロウィン★オバケちゃんお弁当

ハロウィンだから可愛いおばけちゃんを★

材料
ご飯 小魚ふりかけ 味の素 焼き海苔 卵焼き ...
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作ると簡単な田作り

作ると簡単な田作り

  • 10

子供の時は嫌いだったのに大人になったらすきになった田作り。カルシウム補給にも◎薄味な田作りなのでたくさん食べれます。

材料
小魚(カタクチイワシ) ◆醤油 ◆砂糖 ◆みりん いりごま ...
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田作り(白いパラパラな♪)

田作り(白いパラパラな♪)

  • 30

昔からの味を思い出して♪

材料
小魚(ごまめ) 砂糖 水 ...
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豆苗とベーコンの炒めもの

豆苗とベーコンの炒めもの

おつまみの「アーモンド&小魚」を一緒に炒めて栄養バランスをアップしましたわさびのピリッと感がお酒にも良く合います。

材料
豆苗 ベーコン アーモンド&小魚 ☆ポンズ ☆S&B 本生きざみわさび ...
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