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1分で!うまうま胡麻キュウリ

1分で!うまうま胡麻キュウリ

調理時間5分以内

小鉢がもう1品ほしいなっていう時に簡単でオススメです。

ご飯がすすむ!鶏むね肉のねぎ塩焼き

ご飯がすすむ!鶏むね肉のねぎ塩焼き

調理時間約10分

そのままでも、ご飯にのせて丼にしても♪

小魚 の レシピ

163品

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検索結果

163品 1~20件を表示しています。
【お魚:いわし】変わり種☆煮干しバーニャカウダ

【お魚:いわし】変わり種☆煮干しバーニャカウダ

  • 30

アンチョビ、にんにく、オリーブオイルで作られるバーニャカウダソースを、煮干しで作りました。

材料
食べる小魚(煮干し) お水 すりおろしにんにく オリーブオイル お塩 ...
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提供:全国料理教室検索クスパ

~小魚を摂ろう~じゃこ飯。

~小魚を摂ろう~じゃこ飯。

  • 60

小魚を摂りたい時や、使い切りたい時に作る我が家の炊き込みご飯の1つです。

材料
お米 硬め仕上がり量の水 だし昆布 ちりめんじゃこ 人参 ...
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提供:楽天レシピ

小魚の南蛮漬け

小魚の南蛮漬け

おつまみにおススメです~♪

材料
小魚 人参 ○酢 ○キビ砂糖 ○醤油 ...
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提供:楽天レシピ

毎日の卵焼きに小魚を!

毎日の卵焼きに小魚を!

  • 5

肉に片寄りがちなので少しずつでも魚を食べさせたい

材料
卵 しらす 納豆のたれ 青のり(彩り) ...
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提供:楽天レシピ

八朔とヨーグルト

八朔とヨーグルト

  • 5

ヨーグルトとフルーツのデザート

材料
さくらんぼ 八朔 ヨーグルト 小魚 激辛ピーナッツ ...
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提供:楽天レシピ

小魚アーモンド&ゴマ&青じそで

小魚アーモンド&ゴマ&青じそで ひきわり納豆~☆

  • 5

納豆にカルシウムもプラスして青じそで彩りよくしました^^納豆のタレお好みの物でどうぞ^^ 酢が好きなので少し酸味が強いかも^^;

材料
ひきわり納豆 青じそ 小魚アーモンド 白ゴマ めんつゆ ...
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胡麻風味が美味しい小魚の甘酢

胡麻風味が美味しい小魚の甘酢

おつまみやお弁当におすすめです♪

材料
小魚 塩コショウ 片栗粉 黒ゴマ ★黒酢 ...
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カルシウム丸ごと 「小魚の唐揚げ、レモンふりふり」

カルシウム丸ごと 「小魚の唐揚げ、レモンふりふり」

  • 30

骨ごと食べれるのでカルシウムたっぷりです(*^_^*)

材料
小魚(ハゼ、てんこち等) 唐揚げ粉 揚げ油 レモンひとふり(粉末レモン) ...
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小魚バター醤油炒め

小魚バター醤油炒め

小魚に胡麻バター醤油を乗せる

材料
小魚 バター 醤油 酒 胡麻 ...
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☆・★野菜と小魚の塩麹スープ☆。.:*:・'゜★

☆・★野菜と小魚の塩麹スープ☆。.:*:・'゜★

  • 10

今日はパンをお弁当に持って行ったので、塩麹でスープを作ってみました彩り良くしたので食欲が出ると良いな(*^-^)

材料
大根 人参 コーン(冷凍保存) グリーンピース 小魚 ...
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小魚の塩麹から揚げ

小魚の塩麹から揚げ

  • 60

ビールのおつまみに最高!!です。

材料
小魚(イワシや目光なども) 塩麹 天ぷら粉 揚げ用油 ...
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寒天奴 煮干しと寿司ガリ

寒天奴 煮干しと寿司ガリ

さっぱり食べやすい

材料
無糖寒天orお豆腐(お好みで) 煮干し(食べる小魚) 寿司ガリ めんつゆ ...
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使い道いろいろ ごまじゃこ

使い道いろいろ ごまじゃこ

  • 5

ご飯にふりかけたり、そうめんにかけたおつまみにと作り置きしておけば使い道はいろいろ!

材料
茹であげ小魚 ごま ...
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鉄分・Ca豊富♪チーズのかりかりにぼし乗せ焼き

鉄分・Ca豊富♪チーズのかりかりにぼし乗せ焼き

  • 5

晩酌のおつまみに変化をもたせて、がつんと来る物を食べたかったので♪ミスマッチかな?!赤ワインと一緒に戴きます♪

材料
ピザ用等の溶けるチーズ (スライスチーズなど、お好みのチーズで) 塩無添加のにぼし(等の干小魚) 黒胡椒 ...
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小松菜とじゃこ丸ごとさつま揚げの煮浸し♪

小松菜とじゃこ丸ごとさつま揚げの煮浸し♪

  • 15

小魚を丸ごとすり潰して作ったさつま揚げを買ったので、茹でた小松菜とめんつゆで、薄味の煮浸しにしてみました。

材料
小魚丸ごとさつま揚げ 茹でた小松菜 水 めんつゆ ...
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アーモンド小魚のトーストサンド

アーモンド小魚のトーストサンド

香ばしくておいしいサンドイッチです!

材料
食パン ケチャップ 溶けるチーズ アーモンド小魚 ...
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とろけるチーズと小魚アーモンドトースト~☆

とろけるチーズと小魚アーモンドトースト~☆

  • 5

チーズと小魚でカルシウム補給トーストです^^

材料
食パン とろけるスライスチーズ 小魚アーモンド(小分けパック) 粉チーズ マーガリン ...
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小魚のから揚げ

小魚のから揚げ

  • 30

おつまみに最高♪です。

材料
小魚(ワカサギなど) ●めんつゆ ●みりん ●本だし ●おろしにんにく ...
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ドリトスに食べる小魚!

ドリトスに食べる小魚!

  • 5

小魚のつけ汁は味噌汁に。

材料
ドリトス(ペッパー&ソルト味) 食べる小魚 ☆水 スライスチーズ(ゴーダ) ミディトマト ...
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超簡単じゃこ飯♪

超簡単じゃこ飯♪

  • 5

和食のお供には、ズバリこのごはん♪

材料
ごはん イワシっこ(小魚お菓子) 醤油 水 砂糖 ...
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