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1分で!うまうま胡麻キュウリ

1分で!うまうま胡麻キュウリ

調理時間5分以内

小鉢がもう1品ほしいなっていう時に簡単でオススメです。

ご飯がすすむ!鶏むね肉のねぎ塩焼き

ご飯がすすむ!鶏むね肉のねぎ塩焼き

調理時間約10分

そのままでも、ご飯にのせて丼にしても♪

昆布 の レシピ

31,928品

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検索結果

31,928品 1~20件を表示しています。
雪鍋

雪鍋

  • 200kcal
  • 10

大根おろしと豆腐の組み合わせが雪のよう!

材料
木綿豆腐 大根 だし 昆布 A塩 ...
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提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

たらちり鍋

たらちり鍋

  • 220kcal
  • 15

鍋料理で野菜をたくさん摂ろう!

材料
たら 木綿豆腐 にんじん 長ねぎ 水菜 ...
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提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

五目豆

五目豆

  • 80kcal
  • 15

献立にこの一品を加えれば、栄養バランスアップ!

材料
大豆水煮(缶) A昆布 Aにんじん A生しいたけ Aこんにゃく ...
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提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

我家の定番、おせちに旨煮♪

我家の定番、おせちに旨煮♪

  • 60

里芋は別鍋で煮ます。薄味です。毎日、一度は火を通しますので、段々味が濃くなるからです。ユリの根、えんどうは足りなくなったら、その都度煮ます。写真は2人前です。

材料
鶏もも(一口大に切ってあるもの) レンコン 里芋 牛蒡 干し椎茸 ...
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提供:楽天レシピ

朝から元気☆我が家の味噌汁

朝から元気☆我が家の味噌汁

  • 10

朝はやっぱり味噌汁♪なんたって元気の源です。(^O^)/

材料
こうや豆腐 えのき 大根 味噌 鰹だし ...
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提供:楽天レシピ

ダイエットにも♪野菜たっぷりヘルシー煮込み

ダイエットにも♪野菜たっぷりヘルシー煮込み

  • 30

野菜もきのこもお豆腐も入って、健康ヘルシー♪昆布ダシでまろやかすき焼き風な味付けです

材料
絹ごし豆腐 白菜 にんじん しいたけ しめじ ...
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提供:楽天レシピ

ねばねばトロトロぶっかけうどん

ねばねばトロトロぶっかけうどん

  • 15

栄養豊富でいくらでも食べれれる美味しさです^^

材料
オクラ 納豆 昆布 わかめ 小ねぎ ...
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提供:楽天レシピ

枝豆と鮭のおこわ

枝豆と鮭のおこわ

  • 60

簡単にできます。

材料
精白米 もち米 出し昆布 15センチ むき枝豆 鮭フレーク ...
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提供:楽天レシピ

ヘルシーご飯がすすむ♪揚げサンマの甘辛キノコ餡かけ

ヘルシーご飯がすすむ♪揚げサンマの甘辛キノコ餡かけ

少しでもヘルシーに胡麻油を少量で揚げ焼きしました。とろ~りヘルシーきのこ餡&甘辛はご飯がとってもすすみます。

材料
サンマ 片栗粉(サンマ用) 塩 胡麻油(揚げ用) 舞茸・エリンギ・シイタケ・エノキタケ ...
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お正月に!鴨鍋

お正月に!鴨鍋

  • 30

最後にたっぷりのゆずを入れてお雑炊にしたらおいしいですよ♪

材料
☆水 ☆昆布 ☆砂糖 ☆塩 ☆醤油 ...
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あっという間!インスタントスープ

あっという間!インスタントスープ

忙しい時でも体に良い物を摂りたくて考えました。

材料
白すりゴマ とろろ昆布 醤油 大葉 お湯 ...
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らっきょの生姜甘酢漬け

らっきょの生姜甘酢漬け

ラッキョウは、血液がサラサラになるらしいよ。

材料
ラッキョウ お酢 砂糖 鷹の爪、生姜、昆布 塩 ...
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こんぶとしらすのつくだ煮

こんぶとしらすのつくだ煮

  • 30

だしをとった昆布で

材料
だしをとった昆布 しらす 水 しょうゆ、みりん 砂糖、酢 ...
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梅とキューちゃん♪ とろろ昆布で簡単ミニ丼

梅とキューちゃん♪ とろろ昆布で簡単ミニ丼

  • 10

簡単にミニ丼

材料
ご飯(茶碗) 梅干し(大) きゅりのキューちゃん(小粒タイプ) めんつゆ とろろ昆布 ...
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天日干しの鮎ダシ☆ 「天然きのこのお吸い物」

天日干しの鮎ダシ☆ 「天然きのこのお吸い物」

  • 60

郷土に伝わるアユの素焼きを天日干しにした超高級ダシ。お雑煮や祝い事に使います。思いがけず天然きのこが手に入ったので作ってみました。

材料
アユ 日本酒 三河みりん ダシ(昆布) 塩 ...
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餃子の皮で鰤・キムチー巻焼き

餃子の皮で鰤・キムチー巻焼き

  • 10

シンプル・ヘルシーメニューです。

材料
餃子の皮 鰤(刺身用、切れ端) キムチ 溶けるチーズ ☆マヨネーズ ...
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梅とろろ昆布納豆

梅とろろ昆布納豆

暑い日にもオススメです!カラダに良いと言われる『酢』できれば毎日摂りたいですね(^-^朝食やおつまみにも

材料
納豆 梅干し(種をとって包丁でたたいたもの) 酢 とろろ昆布 いり白ごま ...
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☆簡単そぼろごはん☆

☆簡単そぼろごはん☆

  • 15

そぼろとたまごがあればごはんを何杯でも食べれます☆

材料
とりひき肉 卵 青ネギ 砂糖 みりん ...
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沢庵のしそ炒め

沢庵のしそ炒め

  • 5

酒の肴にもなる 一家で出来た 青しそ たくさん入れました。

材料
沢庵 豚ロース肉 青しそ こしょう タカラ料理酒 ...
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ゴボウと昆布のお味噌汁

ゴボウと昆布のお味噌汁

  • 5

とっても簡単に作れるおいしいお味噌汁です。

材料
ゴボウ 長ネギ とろろ昆布 お味噌 お水 ...
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