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ご飯がすすむ♪ 豚肉となすの味噌炒め☆

ご飯がすすむ♪ 豚肉となすの味噌炒め☆

調理時間約10分

ささっと簡単、豚バラ肉と夏野菜の味噌味の炒めものです。 ご飯のおかずに、おつまみにお箸が進みます。

1分で!うまうま胡麻キュウリ

1分で!うまうま胡麻キュウリ

調理時間5分以内

小鉢がもう1品ほしいなっていう時に簡単でオススメです。

汁物 簡単 15分以内 の レシピ

1,626品

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1,626品 1~20件を表示しています。
かじきのカレースープ煮

かじきのカレースープ煮

  • 200kcal
  • 15

この一皿で、1日の1/2の量の野菜が摂れる!

材料
めかじき 塩・こしょう サラダ油 にんじん かぼちゃ ...
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提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

長芋のすいとん風味噌汁

長芋のすいとん風味噌汁

  • 90kcal
  • 10

いつもの味噌汁が大変身!

材料
長芋 片栗粉 にんじん ほうれん草 だし ...
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提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

即席ガスパッチョ

即席ガスパッチョ

  • 50kcal
  • 5

トマトジュースを使うのが、クイック調理のポイント!

材料
トマトジュース(缶) トマト たまねぎ A塩 Aレモン果汁 ...
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提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

ポトフ

ポトフ

  • 170kcal
  • 10

肉と野菜のうまみがいっぱいの洋風スープ!

材料
豚もも肉 にんじん たまねぎ 白菜 コンソメ ...
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提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

わかめとねぎのお吸い物

わかめとねぎのお吸い物

  • 10kcal
  • 5

わかめのおいしさをシンプルに味わおう!

材料
カットわかめ 長ねぎ だし 塩 醤油 ...
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提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

トマトスープ

トマトスープ

  • 30kcal
  • 10

油を一切使わないから、とっても低カロリー!

材料
ピーマン たまねぎ にんじん トマト水煮(缶) コンソメ ...
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提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

ゆず豆腐と豆乳のスープ

ゆず豆腐と豆乳のスープ

  • 15

豆乳のスープにゆず風味の豆腐とオクラを浮かべた簡単・ヘルシーでやさしい味のスープです。

材料
ゆず風味絹ごし豆腐 無調整豆乳 鶏がらスープの素 オクラ ...
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提供:全国料理教室検索クスパ

お豆のグラタンスープ

お豆のグラタンスープ

  • 10

ダルーラスパイシーカリーを使って、体ポカポカのボリュームスープができます♪忙しい朝のごはんや、寒かった日の晩ごはんにピッタリです♪

材料
ダルーラ スパイシーカリー バゲットのスライス ピザ用チーズ パセリのみじん切り ...
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提供:全国料理教室検索クスパ

ダルーラでヴィーガンリゾット

ダルーラでヴィーガンリゾット

  • 10

オーガニック豆の具だくさんスープを使った、身体が温まるほっこりメニューです。 ご飯があればカンタンリゾットが出来ちゃいます!

材料
ダルーラ~ホットジンジャー セロリ 赤パプリカ 黄パプリカ にんにく ...
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提供:全国料理教室検索クスパ

dulura

dulura de pan

  • 10

ロート製薬株式会社のダルーラ スパイシーオニオンを使って簡単に仕上げました

材料
ダルーラ スパイシーオニオン ブール トマト とろけるチーズ バジル ...
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ココロを癒す 菊花とあさりのお吸いもの

ココロを癒す 菊花とあさりのお吸いもの

  • 15

更年期もケアする春の季節薬膳♪ カラダを潤している陰が減って、更年期に始まるイライラや熱感は、春の陽気で起こりやすい不調にそっくり。そんなときは、あさり汁にきれいな菊花を散らして緩やかに熱を冷まし、心を穏やかにする薬膳がおススメです。

材料
砂抜きしたあさり 水 ◎塩 ◎日本酒 ◎薄口醤油 ...
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提供:全国料理教室検索クスパ

dalura

dalura de lasugna

  • 10

ロート製薬のダルーラスパイシーカレーを使用して 簡単にラザニアを作りました

材料
ダルーラスパイシーカレー ラザニア とろけるチーズ ほうれん草 しめじ ...
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茄子の冷製スープ

茄子の冷製スープ

  • 10

火を使わない超簡単冷製スープです!!

材料
茄子(大) キュウリ 水 白だし 薄口しょう油 ...
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しらたきdeダルーラミートソース

しらたきdeダルーラミートソース

  • 6

「ダルーラ・スパイシーオニオン」がヘルシーなボリュームアップした朝食に変身!スパゲティの変りにしらたきなら、カロリーも気にならず腹持ちもよく、ソースも残らず飲めます。また、パルメザンチーズをタップリかければ、ワインの料理にもバッチリ合う!

材料
しらたき(あくぬき不要)    豚挽き肉            ダルーラ(スパイスオニオン)  水               胡椒            ...
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豆豆アーモンド

豆豆アーモンド スコップ コロッケ

  • 10

ダルーラオーガニック豆の具だくさんスープスパイシーカレーとじゃがいもで揚げない簡単コロッケが作れます!耐熱皿に詰めて焼くとスパイシーなカレー味にサクサクなアーモンド入りのパン粉でヘルシーに仕上がります。

材料
豆の具だくさんスープスパイシーカレー じゃがいも 粉チーズ 牛乳 スライスアーモンド ...
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提供:全国料理教室検索クスパ

すいかのクーリ

すいかのクーリ

  • 10

あっという間にできちゃう、暑い夏にオススメの南フランスのスープです。 乾きを潤してくれる上、βカロチンもたっぷり補給でき美容にも◎の一品! 内蔵を冷やさないよう、乾姜(蒸してから乾燥させた生姜パウダー)を使いましょう。

材料
すいか きゅうり (※)乾姜 (※)塩 黒こしょう ...
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お豆とお麩の和風グラタン

お豆とお麩の和風グラタン

  • 10

ロート製薬「ダルーラスープ」に車麩を加え、ヘルシーだけどボリュームのあるグラタンに仕上げます。「ダルーラスープ」と、車麩をストックしておけば、簡単にパッと作ることが出来、朝食にはもちろん、お子さんのおやつや、夜食などにもおすすめです。

材料
ダルーラ ホットジンジャー 車麩 ピザ用チーズ 塩 熱湯 ...
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やさしいお豆の汁ビーフン

やさしいお豆の汁ビーフン

  • 10

コクの深いスパイシーなスープに、お豆のホクホクと、もやしのしゃきしゃき食感、パクチーとナンプラーの香りが加わったやさしい味わいの汁ビーフンです♪ロート製薬「ダルーラ」スパイシーオニオンを使っています。

材料
ダルーラ スパイシーオニオン ビーフン もやし パクチー葉と茎 ナンプラー ...
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冬瓜と鶏の中華スープ

冬瓜と鶏の中華スープ

  • 15

夏になると食べたくなるのがこの冬瓜スープ。夏の疲れた身体にホッとする優しい味です。冬瓜を大きめに切ると煮物としも使えます。

材料
鶏もも 冬瓜 A 水  A  中華スープの素 A 酒 ...
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ホットジンジャー肉団子のレタススープ

ホットジンジャー肉団子のレタススープ

  • 10

忙しい朝でも10分以内で作れる栄養満点スープです。 生姜のパワーで体の中から温まるあったかスープ。レタスのシャキシャキ感がアクセントです

材料
鶏ひき肉 ダルーラ・ホットジンジャー 片栗粉 レタス 水 ...
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