みんなのレシピ楽天レシピの今日の人気レシピ

1分で!うまうま胡麻キュウリ

1分で!うまうま胡麻キュウリ

調理時間5分以内

小鉢がもう1品ほしいなっていう時に簡単でオススメです。

ご飯がすすむ!鶏むね肉のねぎ塩焼き

ご飯がすすむ!鶏むね肉のねぎ塩焼き

調理時間約10分

そのままでも、ご飯にのせて丼にしても♪

汁物 ヘルシー の レシピ

531品

汁物と一緒にこの食材・テーマも使いませんか?

検索結果

531品 1~20件を表示しています。
はと麦としじみのスープ

はと麦としじみのスープ

  • 57kcal
  • 60

材料
はと麦(乾燥) しじみ(砂抜き済み) 長いも 三つ葉 水 ...
テーマ

提供:ボブとアンジー

鶏手羽元の野菜煮込み

鶏手羽元の野菜煮込み

  • 237kcal
  • 60

材料
鶏手羽元 玉ねぎ セロリ にんじん ズッキーニ ...
テーマ

提供:ボブとアンジー

かじきのカレースープ煮

かじきのカレースープ煮

  • 200kcal
  • 15

この一皿で、1日の1/2の量の野菜が摂れる!

材料
めかじき 塩・こしょう サラダ油 にんじん かぼちゃ ...
テーマ

提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

トマトとザーサイのかき玉スープ

トマトとザーサイのかき玉スープ

  • 117kcal
  • 30

材料
トマト 長ねぎ ザーサイ レタス 中華スープ ...
テーマ

提供:ボブとアンジー

カリフラワーのポタージュ

カリフラワーのポタージュ

  • 120kcal
  • 30

材料
カリフラワー 塩(ゆで塩) 酢 玉ねぎ じゃがいも ...
テーマ

提供:ボブとアンジー

フカヒレのスープ

フカヒレのスープ

  • 113kcal
  • 30

材料
フカヒレ(缶詰) えのきたけ 鶏がらスープ (A)塩 (A)こしょう ...
テーマ

提供:ボブとアンジー

かに入りかき玉スープ

かに入りかき玉スープ

  • 131kcal
  • 30

材料
かに棒肉 たけのこ(水煮) 長ねぎ 干ししいたけ にんじん ...
テーマ

提供:ボブとアンジー

里芋のすいとん風汁

里芋のすいとん風汁

  • 50kcal
  • 15

里芋ですいとん作り!

材料
里芋 片栗粉 にんじん ごぼう 長ねぎ ...
テーマ

提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

あさりのクラムチャウダー

あさりのクラムチャウダー

  • 160kcal
  • 10

低脂肪牛乳を使ったダイエットスープ!

材料
あさり水煮(缶) にんじん たまねぎ キャベツ じゃがいも ...
テーマ

提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

菜の花のミルクスープ

菜の花のミルクスープ

  • 100kcal
  • 10

菜の花にはビタミンやミネラルがたっぷり!

材料
菜の花 にんじん 牛乳 水 Aコンソメ ...
テーマ

提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

お手軽餃子スープ

お手軽餃子スープ

  • 293kcal
  • 20

材料
餃子(市販) 白菜 長ねぎ にら チキンコンソメ ...
テーマ

提供:ボブとアンジー

にんじんと白菜のスープ煮

にんじんと白菜のスープ煮

  • 60kcal
  • 10

野菜のおいしさを堪能できる中華風スープ!

材料
にんじん たまねぎ 白菜 だし A塩・こしょう ...
テーマ

提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

えびと冬野菜のカレースープ

えびと冬野菜のカレースープ

  • 170kcal
  • 20

材料
えび ブロッコリー カリフラワー サラダ油 塩 ...
テーマ

提供:ボブとアンジー

ミネストローネ

ミネストローネ

  • 90kcal
  • 30

材料
さやいんげん にんじん 玉ねぎ マッシュルーム じゃがいも ...
テーマ

提供:ボブとアンジー

具だくさんコーンスープ

具だくさんコーンスープ

  • 80kcal
  • 10

野菜をしっかり摂れるスープ!

材料
コーン(缶) にんじん たまねぎ ブロッコリー コンソメ ...
テーマ

提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

たまねぎとキャベツの味噌汁

たまねぎとキャベツの味噌汁

  • 60kcal
  • 10

たまねぎが入ると、甘みが感じられる味噌汁に!

材料
たまねぎ キャベツ 油揚げ だし 味噌 ...
テーマ

提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

しじみの味噌汁

しじみの味噌汁

  • 30kcal
  • 5

心がほっとする定番味噌汁!

材料
カットわかめ しじみ だし 味噌 ...
テーマ

提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

オクラとトマトのスープ

オクラとトマトのスープ

  • 20kcal
  • 5

夏野菜を堪能!

材料
オクラ トマト だし 塩 醤油 ...
テーマ

提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

わかめとねぎのお吸い物

わかめとねぎのお吸い物

  • 10kcal
  • 5

わかめのおいしさをシンプルに味わおう!

材料
カットわかめ 長ねぎ だし 塩 醤油 ...
テーマ

提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

きざみわかめのスープ

きざみわかめのスープ

  • 20kcal
  • 5

わかめを刻むと、とろみが出て一層おいしくなる!

材料
カットわかめ だし 塩 醤油 すりごま ...
テーマ

提供:服部先生の1週間ダイエットレシピ

531品 1~20件を表示しています。